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]]>O que é que o JJ faz que pode ser importante para a nossa carreira? Uma coisa é certa. Há pessoas que podem gostar, há pessoas que podem adorar, há pessoas que podem detestar. Mas o fato é que tem resultados. Por onde passa, na maior parte das vezes, tem resultados. E por isso é interessante perceber o que é que faz, que nos pode interessar como Coach profissional.
Claramente é uma pessoa que não se comunica de uma forma fantástica, não tem uma linguagem muito evoluída, não é uma pessoa que tem uma comunicação muito eficaz perante o exterior, mas há uma coisa que faz muito bem: motiva as suas equipes. Cria uma visão para os jogadores e consegue que eles vivam essa visão, que se entreguem a essa missão. Porque ter uma coisa que nos preencha e nos dê energia no início de cada dia para viver do coaching é essencial. Mas mais do que isso, como é que eu posso transformar isso com uma carreira como Coach?
Uma das coisas mais importantes que eu tenho verificado na forma como Jorge Jesus trabalha e como se envolve com as suas equipes, é uma coisa muito simples, mas que faz toda a diferença. Tem um método de trabalho. Significa isto que, quando vai para uma equipe, tem um sistema, uma forma de trabalhar, que consegue pôr as pessoas a fazer aquilo que deseja.
Mas não basta implementar uma estratégia. E aqui está o segredo. A capacidade de medir o nosso resultado, de conseguir ir ajustando o nosso resultado em função de uma estratégia que está implementada.
Em que é que isto tem a ver com o coaching? É essencial você compreender que dentro da carreira como Coach, há duas áreas que você tem que ter estratégias concretas.
Estratégia para garantir clientes. Uma forma de angariar os meus clientes e que eu possa medir se essa forma está sendo eficaz ou não. Se posso mexer, reinventar, baseado nas métricas que eu posso receber. Se dependo da sorte, de altos e baixos, não é estratégia. Não tem nada de errado, mas se não existir uma estratégia desenhada desde início para garantir clientes de uma forma sustentada, isso vai complicar a sustentabilidade do negócio.
É essencial a capacidade de medir resultados. Se eu tenho um investimento por cada cliente, e se em certos momentos está mais caro, tenho que reinventar a forma de chegar até ele. Temos de ter estratégias e metodologias que possamos medir e ir ajustando consoante o resultado que estamos obtendo.
É fundamental ter metodologia para aplicar com o seu cliente. Por quê? Porque você precisa sentir segurança para aplicar o processo de coaching. O cliente precisa sentir essa segurança para avançar. E acima de tudo, uma vez mais, porque você precisa medir a evolução.
Você não pode chegar ao final de um processo e pensar: será que funcionou? Será que teve resultados? Será que o cliente tem a clarividência sobre o resultado que obteve, ou não? E esse risco não pode acontecer na nossa carreira.
Nós vivemos efetivamente daquilo que é o resultado para o cliente. E nesse sentido é fundamental também ter um método que se possa ir acompanhando enquanto o jogo está ocorrendo.
Não interessa nada chegar ao final do campeonato e avaliar os resultados que se teve. Também é importante, mas é uma retrospectiva. O que é essencial é conseguir ter ao longo do jogo, ao longo do campeonato, ao longo de todos os movimentos – no nosso caso no jogo do coaching profissional – e conseguir ir avaliando, ter sempre a capacidade de avaliar quanto custa o meu cliente, qual o resultado que está obtendo, qual o grau de satisfação no final do processo.
Sem medir resultados, na angariação e na implementação, nós não conseguimos ajustar. Sem ajustar, você vai ficar perdido. Mais cedo ou mais tarde, você se perde na sua carreira como Coach.
É essencial você criar as metodologias necessárias para avaliar, porque avaliando, nós conseguimos sempre ir ajustando. Esse é o segredo de Jorge Jesus, tem um modelo e consegue ao longo do jogo, ao longo dos resultados, ir ajustando esse modelo.
Quer saber como?
A próxima turma para a Certificação Eneacoaching está prestes a iniciar, por isso, se sente que é o momento de começar a transformar a sua e a vida dos outros, eu convido o a realizar a sua inscrição aqui.
Eduardo Torgal
http://www.eneacoaching.com/
Confira também: Qual o seu código de transformação?
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]]>É frequente nos dias de hoje recebermos uma enxurrada de mensagens, às vezes confusas e conflitantes, com sugestões de quem você deve ser, como deve se comportar e o que é importante para si. E elas são conflitantes porque simplesmente são dadas com um código distinto do seu. Ou seja, são válidas para pessoas com um outro “código”.
Seja adaptando o seu estilo de liderança no trabalho ou melhorando o seu relacionamento com os seus filhos, a mudança deve sempre ser feita com um código que se ajusta a você, pois somente você tem o compromisso com o seu desenvolvimento pessoal. Isso é certo. Mas qual caminho devemos seguir com tanta (des)informação disponível?
Neste artigo vou falar de uma ferramenta poderosa para autoconsciência, compreensão e crescimento pessoal, o Eneagrama!
Antes de você seguir na leitura, eu o convido, caso ainda não tenha feito, a conhecer o seu perfil de personalidade do Eneagrama. É um teste totalmente gratuito que vai ajudá-lo a ter uma melhor base para compreender não só quem você é, como tudo aquilo o que escrevo.
Por isso, não perca mais tempo e faça o seu teste aqui.
O processo de desenvolvimento pessoal é um investimento em você mesmo para que possa gerir efetivamente, independentemente das surpresas que a vida possa lhe oferecer.
O desenvolvimento pessoal permite que você seja proativo. Então, ao invés de esperar passivamente que as boas coisas aconteçam, faça-as acontecerem. Cabe lembrar que nem sempre as metas são alcançadas de imediato. E sempre que assim ocorra pense que cada falha na caminhada é uma nova semente para uma ainda mais rica na vida.
E quando com essas sementes você se comprometer a perseguir os seus próprios objetivos, você irá experimentar uma vida mais rica e gratificante.
Assumir o compromisso com o seu desenvolvimento pessoal é o primeiro passo no caminho para a realização pessoal.
Um primeiro passo para este desenvolvimento é se conhecer a si próprio, somente assim você irá conseguir encontrar as respostas e os novos caminhos. Para essa descoberta do EU. O Eneagrama apresenta-se assim como uma valiosa ferramenta.
O Eneagrama é uma sabedoria milenar que nos anos 70 foi adaptada ao estudo da personalidade no sentido de compreender os perfis de comportamento humano e, mais importante, as suas motivações base. É um sistema preciso, profundo e dinâmico que descreve nove formas de pensar, sentir e agir e os seus diferentes níveis de consciência. Assim, o conhecimento aprofundado do Eneagrama poderá apoiá-lo a evoluir pessoal e profissionalmente.
Posso dizer que o Eneagrama é muito mais do que apresentar um perfil de personalidade, pois oferece insights sobre os principais traços da personalidade, à medida que se aprofunda nas motivações, mecanismos de defesa e medos centrais, que frequentemente estão nas camadas inconscientes da nossa personalidade.
A abordagem do Eneagrama oferece às pessoas uma compreensão das motivações, crenças, defesas e padrões de comportamento subconscientes, que podem levá-las a ficar presas ou frustradas.
A partir desse conhecimento você tem a possibilidade de alcançar o seu desenvolvimento em diversas áreas, como:
Ao aprofundar esses fatores, o conhecimento do Eneagrama irá ajudar você a aumentar a sua autoconsciência, a acelerar o crescimento, enriquecer os seus relacionamentos pessoais e crescer no seu melhor eu.
O Eneagrama convida você a viver a vida ao máximo – com consciência, tornando-se totalmente presente e conectado a você mesmo, aos seus relacionamentos e ao mundo, aceitando também as suas diferenças.
Independentemente do seu desafio pessoal ser a autodisciplina, excesso de autocrítica, quebrar um hábito de procrastinação, um pensamento negativo, a baixa autoconfiança ou outro desafio pessoal, o Eneagrama lhe oferece uma nova perspectiva e lhe dá a possibilidade de quebrar padrões automáticos, hábitos e desconhecimento. De acordo com a sua personalidade. Como? Compreendendo os níveis mais profundos das suas forças, motivações, pontos fortes, conflitos internos, ansiedades e crenças autolimitadoras.
Com o Eneagrama você tem a possibilidade de descobrir os dons únicos e poderosos que você oferece ao mundo. Com isto você pode aprender a equilibrar e trazer à tona o seu eu autêntico e, assim, alcançar o seu desenvolvimento pessoal pleno.
Eduardo Torgal
http://www.eneacoaching.com/
Confira também: Por que não funcionam as relações e quais os 2 pilares que podem mudar tudo?
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]]>Não existe uma dinâmica padrão para as relações. Há, no entanto, algumas estratégias que podem suportar ou condenar uma relação. Se há alguma, no entanto, que pode condenar definitivamente a sua forma de viver as relações é a comparação.
A comparação da nossa relação com outras que funcionam melhor ou pior só pode acabar com o afastamento de nós mesmos e da nossa relação. E por quê? Porque cada relação tem a sua história, cada relação tem as suas regras, cada pessoa tem a sua personalidade e cada pessoa traz consigo para a relação à sua tribo.
E é sobre estas duas últimas que lhe quero falar neste artigo.
A nossa personalidade pode influenciar e muito a forma de nos relacionarmos com a outra pessoa. Fato é também que a nossa tribo tem um enorme impacto nas dinâmicas das nossas relações.
E a que me refiro quando falo de tribo? A nossa família, as pessoas que influenciaram a nossa infância foram os nossos primeiros “professores” no que toca à relação e, o que acontece é que temos tendência a usar essas mesmas estratégias na relação com o outro.
O fato, no entanto, é que nesse caso não estamos criando uma relação, apenas a reviver relacionamentos de outras pessoas. Pessoas importantes para nós, é certo, mas essas pessoas não somos nós.
Relações que funcionam respeitam pessoas que marcaram as suas Vidas mas escolhem criar as suas, escolhem como querem viver as suas relações, que rituais querem garantir.
Porque não é a nossa e, por isso iremos desperdiçar muito do nosso tempo e energia em discussões tantas vezes fatais sobre o que é correto, o que deve ou não deve ser feito na relação, baseado em regras que não as nossas. Quando a solução passa muitas vezes por “negociar” com a outra pessoa, da sua “nova tribo”, que regras e condutas queremos na nossa relação.
Quando é assim a relação fica pronta para crescer, se reinventar assim como as suas regras e condutas.
E nessa “nova” relação é essencial compreender igualmente quem somos e quem é o outro. Isso facilita, não só a mais fácil definição das regras da tribo, assim como compreender o outro.
Quantas vezes é que deixou de dizer o que pensa com a insegurança do que o outro possa pensar? Quantas vezes a outra pessoa não foi totalmente sincero porque receou não ser interpretado corretamente. Ou mesmo, comunicou com uma intenção e a forma como o outro me escutou foi totalmente diferente.
É importante que quem está do seu lado se conheça e conheça você. Isto não passa apenas por saber qual o seu clube ou qual é o prato que você menos gosta. Isto passa por saber quem você é e o que o motiva, da mesma forma é importante que se conheça.
Para uma relação honesta tem que ser honesto consigo, saber o que quer para você e quais são os seus limites, só assim as relações funcionam.
O Eneagrama estuda 9 formas de pensar, sentir e agir. Estuda igualmente como cada um destes 9 perfis age sob stress e segurança, antecipando momentos concretos de conflito na relação, assim como definindo caminhos de conciliação e equilíbrio. É uma chave essencial para que compreendamos diferentes formas de ver a relação do ponto de vista dos outros e compreender os seus comportamentos, assim como compreender e respeitar as nossas fronteiras.
Quando nos conhecemos, conhecemos os outros e compreendemos e aceitamos os seus limites. Temos a oportunidade de criar relações mais justas e honestas, com nós próprios e o outro.
Escolhendo as regras da nossa tribo e, apreciando e respeitado as nossas diferenças, são dois pilares fortes para edificar relações sérias e duradouras. Pilares que resistem às oscilações naturais de qualquer relacionamento.
Se desejar saber mais sobre si e como o Eneagrama pode ser uma ajuda nas suas relações em geral comece por fazer o teste do seu perfil no nosso website. É gratuito:
Se for profissional de Coaching e deseja saber mais de como usar o Eneagrama nas suas sessões conheça o Instituto Eneacoaching em https://institutoeneacoaching.com.
Eduardo Torgal
http://www.eneacoaching.com/
Confira também: O Coaching e a relação com os outros
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]]>O Coaching é um processo formado por várias técnicas e conhecimentos previamente estudados por especialistas na área, que tem como objetivo ajudar o seu conhecimento interior e a relação com os outros. Esta metodologia tem como objetivo obter resultados em vários contextos de vida, sejam eles pessoais, profissionais, sociais, familiares, espirituais ou financeiros.
Este é um processo que visa trazer mudanças positivas e duradouras para a sua vida. Com o Coaching, conseguimos ajudar a que passem a ver a vida de uma outra forma e que consiga ultrapassar barreiras e obstáculos, fazendo com que desta forma haja uma evolução.
O processo de Coaching ocorre quando traçamos objetivos individuais que devem vir a ser cumpridos. Esta superação pessoal fará com que haja um aumento da sua autoconfiança. A quebra de obstáculos e barreiras previamente colocadas por nós mesmos também é trabalhada para que deixe de ser um impeditivo para o alcance de objetivos. Desta maneira, a pessoa consegue vir a atingir seu potencial máximo e alcançar metas, que talvez sem a ajuda do Coach não seriam possíveis.
Todas estas mudanças e transformações positivas na nossa vida, fazem com que estejamos em harmonia conosco, logo as relações com os outros serão consequentemente melhores.
O Coaching não se destina apenas às relações amorosas, também é muito importante nas relações entre pessoas.
É essencial conhecermos a nós mesmos para conseguimos antever como reagimos a determinados cenários. Saber as nossas reações e sentimentos quando confrontados com determinadas situações, de forma a conseguirmos superá-las da melhor forma possível. O Coach tem um papel fundamental neste processo, pois fornece várias técnicas e dicas para que se consiga chegar ao autoconhecimento.
Após o processo de autoconhecimento conseguimos antever picos de stress e situações que nos causam esse desconforto. Saber que ficamos ansiosos e estressados com determinadas situações é importante para saber como agir e, dessa maneira, minimizar ao máximo esses sintomas. Existem diversas formas de minimizar o stress; o Coach irá ajudar e acompanhar todo esse processo.
É evidente que se estamos bem com nós mesmos vamos ser melhores pessoas e, consequentemente, conseguir ter relações mais saudáveis. O homem é um ser sociável e por isso a convivência com terceiros é imperativa para que tenhamos uma vida equilibrada.
Por vezes, a gestão do nosso tempo não é feita de forma mais equilibrada e ajustada às nossas necessidades. Sejam elas pessoais ou profissionais. Havendo esta capacidade de autoconhecimento conseguimos ser pessoas mais calmas, equilibradas e consequentemente mais organizadas, desta maneira conseguimos gerir melhor o nosso tempo e sermos mais produtivos.
O desempenho pessoal e profissional é fundamental para que nos sintamos realizados. A realização é uma fonte de motivação para o ser humano. Todos estes pontos se encontram interligados para que haja uma harmonia na sua vida.
A personalidade tem um impacto incalculável sobre a forma como interagimos com os que nos rodeiam. É, na realidade, o nosso maior e mais consciente filtro e condiciona irremediavelmente a forma como lideramos, comunicamos, interpretamos e somos interpretados.
A personalidade tem associada um conjunto de comportamentos e padrões que se repetem de uma forma permanente e inconsciente. Esta inconsciência é, de resto, o que dificulta o nosso processo autônomo de transformação consistente. Sem atuarmos sobre a personalidade, e se apenas nos cingirmos a comportamentos, estaremos a trabalhar sobre drivers da transformação e da performance.
Umas das ferramentas mais poderosas de autoconhecimento utilizadas no Coach é, sem margem para dúvidas, o Eneagrama. O Eneagrama é um instrumento único na obtenção de melhores soluções na dinâmica do ambiente de trabalho, pessoal e relacional como suporte à boa interação das pessoas, à melhor liderança, à prevenção de conflitos, à melhoria da comunicação, da motivação e do desempenho.
O Eneacoaching é a nova corrente do Coaching e da Liderança, a qual trabalha cada tipo de personalidade no sentido de maximizar as capacidades da sua personalidade e a expansão dos horizontes do seu verdadeiro potencial. Potencial este, que muitas vezes desconhecemos. Conhecermos-nos de uma forma profunda, termos consciência dos nossos padrões de comportamento e percebermos porque razão fazem parte de nós é aprender a aceitar-nos, a amar-nos e, acima de tudo, aprendermos a lidar com os outros.
Eduardo Torgal
http://www.eneacoaching.com/
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]]>Vou assim explorar os 9 perfis e a forma como cada um deles lida com o silêncio e a meditação. Veja em qual você mais se revê e compreenda como essa prática pode contribuir para o seu, ainda maior, equilíbrio.
A meditação é uma prática essencial como forma de acalmar o seu crítico interno e a tenção física e emocional que daí decorre. Para uma prática meditativa deverá praticar a paciência, a gratidão e a atenção na constante evolução da sua prática e do seu equilíbrio emocional no dia a dia.
Meditar traz diretamente ao seu crescimento pessoal numa procura de contacto consigo mesmo. O ideal será que a prática seja efetuada a sós. Caso o faça em grupo opte por chegar uns minutos antes e permanecer em silêncio, evitando a relação e interação emocional com outros participantes.
A meditação para o perfil tipo 3 é uma oportunidade de estar em contacto consigo mesmo em vez das suas concretizações, entrando em contacto com o seu Ser e as suas reais vontades. Um dos grandes desafios é compreender que não fazer nada é por si só fazer algo muito importante.
A meditação significa não exaltar o seu centro emocional e viver momentos de equilíbrio. O desafio é deixar de estar associado e dependente do seu estado emocional. É por isso essencial compreender que a verdadeira experiência emocional é viver no seu equilíbrio e não no excesso do seu extremo.
Garante com a meditação, uma conexão consigo mesmo que lhe permite reconhecer-se como ser completo, não só emocional. O desafio para este perfil é, não aproveitar a meditação para se desligar ainda mais do mundo, mas que ela lhe permita uma maior proximidade e compreensão emocional.
A meditação é a oportunidade suprema de acalmar os seus pensamentos e os seus cenários mentais. Serão igualmente o desafio a superar. Essencialmente é crucial que o processo seja simples de forma a evitar que a mente se apodere do processo e o condene.
Estar em processo meditativo representa o oposto ao seu vício da atividade e de estimulação intelectual. O processo meditativo é facilitado quando em contacto com a natureza, reduzindo o seu ritmo e sendo influenciando pela calma exterior. É essencial que se desafie a um pequeno momento de silêncio meditativo e em seguida ir acrescentando pequenos momentos. Esses exercícios de crescimento e serenidade irão trazer uma maior profundidade.
A meditação traz uma constatação do seu ritmo exagerado e uma consciência clara da sua energia pouco controlada. O impulso para agir ficará evidente na prática meditativa. Será uma ajuda crucial para compreender e reduzir o seu ritmo e com isso no dia a dia aprender a fazer mais pausas antes de agir sem pensar e a sentir mais controle na ação e na tomada de decisões.
Pode com a meditação ter acesso a toda a sua energia, que tantas vezes procura ignorar. Observar-se em silêncio, sem sentir a necessidade de se esquecer de si mesmo ou perder-se no ambiente, é o desafio essencial que deverá superar através da prática. No dia a dia trará mais consciência do seu corpo, das suas emoções e das vontades.
Espero que este artigo lhe ajude a compreender como a meditação e o silêncio podem melhorar ainda mais o seu equilíbrio pessoal e profissional.
Se ainda não sabe qual o seu perfil de personalidade, faça aqui o teste gratuitamente: https://www.eneacoaching.com/teste-eneagrama/
Grande Abraço,
Eduardo Torgal
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]]>O post Diga-me o teu tipo de personalidade e te direi qual é a tua música apareceu primeiro em Cloud Coaching.
]]>Se ainda não fez o seu teste de Eneagrama, eu o convido a fazer aqui. É gratuito e vai lhe ajudar a perceber melhor a si mesmo e aos que estão à sua volta, além de lhe dar também o número da faixa perfeita para o seu tipo de personalidade.
As pessoas com o perfil tipo 1 são centradas na ação, são práticas e exigentes. Cumprem prazos e objetivos e sabem muito bem estabelecer prioridades.
As pessoas com o perfil tipo 2 sabem muito bem como conseguirem o que querem dos outros. Dão muito valor à emoção e por isso, facilmente conquistam os outros.
As pessoas com o perfil tipo 3 acreditam que o sucesso é uma forma de conquistar valor próprio, tendo um enorme apego à imagem. É focada nos seus planos e persegue o sucesso.
As pessoas com o perfil tipo 4 são extremamente sensíveis e emocionais. Conseguem ver o que mais ninguém vê e, por isso, acabam por se tornar pessoas críticas e insatisfeitas.
As pessoas com o perfil tipo 5 são analíticas, centram-se na mente e preferem estar em segundo plano para que nunca percam o seu sentido crítico. Este é um tipo de perfil de personalidade que prefere estar mais consigo mesmo do que com os outros.
As pessoas com o perfil tipo 6 são atentas e desconfiadas. Por isso, colocam todas as questões em cima da mesa: o bom e o mau e, precaveem-se para ambas as situações. Para o perfil tipo 6 não existem situações surpresas.
As pessoas com o perfil tipo 7 têm uma enorme capacidade para lidar com várias coisas ao mesmo tempo, sendo que na sua lista de prioridades está sempre o prazer. São implacáveis na arte de improviso.
As pessoas com o perfil tipo 8 são diretas e objetivas, tendo uma enorme habilidade em liderar e realizar tarefas. Estas pessoas sabem muito bem como se posicionar a respeito do que querem.
As pessoas com o perfil tipo 9 é um ótimo mediador uma vez que o seu objetivo é um bem comum. Evitam o conflito e procuram sempre a paz e a tranquilidade.
Diga-me o teu tipo de personalidade e te direi qual é a tua música: Se não sabe o seu perfil, faça o teste gratuito aqui e então ouça a música do seu perfil aqui.
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]]>O post Comportamentos ou motivações. O que conta mais? apareceu primeiro em Cloud Coaching.
]]>Hoje decidi trazer um pouco mais sobre o mapa que está por detrás de tudo isso.
O Eneagrama é uma sabedoria milenar que nos anos 70 foi adaptada ao estudo da personalidade no sentido de compreender os perfis de comportamento humano e, mais importante, as suas motivações-base. É um sistema preciso, profundo e dinâmico que descreve nove formas de pensar, sentir e agir e os seus diferentes níveis de consciência, apoiando assim cada indivíduo a evoluir pessoal e profissionalmente.
Cada um de nós acredita, inconscientemente, que para ser amado, respeitado e aceite (por si e pelos outros que considera) deverá existir uma, e só uma, condição. O que o Eneagrama descreve são essas motivações-base e a forma como elas impactam no nosso comportamento mecânico do dia a dia.
Quando falamos de motivações-base, não podemos confundi-las com as motivações circunstanciais ou momentâneas da Vida, porque essas são apenas o topo do iceberg.
Na base estão os seus fundamentos e as preocupações básicas da personalidade.
Por exemplo, um perfeccionista, com todo o seu exagero no rigor, detalhe e preocupação de fazer tudo de uma forma exemplar, procura reconstruir um ambiente de perfeição onde crê que resgatará uma sensação perdida de serenidade. Esse mecanismo, inconsciente, é a sua motivação intrínseca e que o acompanhará por toda a sua Vida. Isso vai manifestar-se em procurar ser perfeito e aperfeiçoar tudo à sua volta.
Naturalmente que por ordem dessa missão terá os mais variados comportamentos ou motivações circunstanciais, ainda que a sua motivação basal estará sempre presente que é a reprodução da sua autoimagem de perfeição.
Quando esta consciência existe, essa observação torna-se inequivocamente evidente e proporcionando uma única oportunidade de crescimento. Que se traduzirá pelo aumento do seu nível de consciência e a redução dos exageros da personalidade.
O Eneagrama estuda não só o perfil de personalidade ou motivação central, como nos expõe como reagimos em momentos de stress e nos indica caminhos de crescimento muito concretos para agir em segurança. Nomeadamente, para que perfil de personalidade nos “movemos” sempre que tal ocorre. Ou seja, que características de outros perfis evidenciamos em stress e segurança.
Isso não significa que haja mudança de identidade. Quando tais episódios ocorrem, o que acontece é que vamos experienciar outras partes nossas “adormecidas” e que se manifestam em virtude de um estímulo (no comportamento regressivo, chamado de stress) e em virtude de um empenho, de um trabalho, rumo ao crescimento (no caminho de integração ou também chamado estado de segurança).
Uma vez mais, no exemplo do perfeccionista, sempre que os seus níveis de rigor e controle não se encontram com os seus padrões há um reconhecimento da incapacidade de contacto com a sua autoimagem de perfeição. Essa constatação faz com que manifeste características menos positivas da personalidade emocional Tipo 4.
Daqui decorre que toda a contenção emocional do nosso perfeccionista descamba num desnorteio e descontrole emocional. (Esse aliás é um dos motivos pelos quais os Tipo 1 lidam tão conflituosamente com personalidades emocionais tipo 4. No fundo o espelho do comportamento regressivo torna-se incomodativo.)
Por outro lado o nosso perfeccionista quando em contato com ambientes de controle e rigor, e reconhecimento por tal, começa a explorar o seu lado mais descontraído, divertido e criativo, manifestando características positivas do perfil Tipo 7. (Personalidades que habitualmente admiram).
Então o Eneagrama é um mapa que nos permite aceitar mais naturalmente quem somos e ao mesmo tempo ter uma nova compreensão sobre os outros que nos rodeiam, dando-nos a oportunidade de admirar e crescer com personalidades distantes da nossas.
Se quer saber mais sobre o Eneagrama e os seus perfis, faça o nosso teste gratuito de personalidade. É simples e leva menos de 3 minutos.
https://www.eneacoaching.com/teste-eneagrama/
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]]>Todos nós, em certo momento da nossa vida, deparamo-nos com situações que nos provocam frustrações, ansiedade, tristeza, desânimo. O que escuto muito no início dos processos de Coaching é “sinto-me perdido”. Esta afirmação é uma das mais importantes para a sua evolução enquanto Ser Humano. Neste preciso momento você está assumindo que o estado em que você se encontra já não lhe preenche. E é natural, assim como a necessidade de você querer encontrar um novo estádio para a sua vida. É uma excelente oportunidade para querer alcançar um novo estádio da sua Vida.
Para você ter noção do ponto de partida, você tem que saber onde imagina a sua chegada.
Porque se você não conseguir alcançar determinado objetivo, é essencial perceber o que está lhe bloqueando. É aqui que entra o meu trabalho com o Eneagrama: uma viagem ao seu centro, que revela o que, muitas vezes inconscientemente, tenha estado oprimido. Medos, inseguranças, bloqueios emocionais, falta de autoestima, experiências negativas.
Como pode alguém querer evoluir e ser mais feliz se procura estar mais focado no outro do que em si? Reconhecermos que precisamos mudar para conseguirmos evoluir é o primeiro passo para conquistarmos o nosso objetivo.
O Eneagrama é um verdadeiro aliado na jornada do autoconhecimento, pois lhe permite uma imersão total no seu eu, onde você consegue compreender as razões porque age de determinada forma, porque você se identifica mais com Y e tem dificuldade em lidar com X.
Quais são os seus verdadeiros medos, por que é que eles existem e como você pode eliminar para sempre? Quais são as suas valências e que ferramentas você pode utilizar para tirar a maior potencialidade que vive dentro de você? Como você pode tornar as suas fragilidades em pontos fortes?
Descobrir a resposta a estas perguntas exige tempo, mas acima de tudo, exige trabalho e um grande compromisso com você mesmo. O compromisso de você se observar.
À medida que você mergulha em si mesmo, que se compreende e se aceita, inicia um processo de influência no outro. Com o autoconhecimento que tem de si próprio, você tem de tal forma uma consciência em relação ao ambiente que lhe rodeia, à forma como ele lhe influência e que você vai conseguir mudar o ciclo energético. Em vez de você se adaptar o seu comportamento ao ambiente, você vai fazer exatamente o contrário: influenciar o ambiente com o seu comportamento.
O autoconhecimento vai também lhe ajudar a compreender melhor o outro, por isso, acredite, você será muito mais tolerante em relação às coisas com que discorda. Vai ganhando cada vez mais consciência que cada um de nós é único, que cada um de nós tem as suas lutas interiores, o seu passado, as suas influências externas. E por isso, você será capaz de não julgar tão facilmente; é principalmente através desta tomada de consciência que você conseguirá influenciar tudo aquilo que passar por você e pela sua vida.
A observação é o nosso primeiro passo para mudar o mundo.
Se quiser saber mais sobre o seu tipo de personalidade faça o seu teste gratuito no site da Eneacoaching em https://www.eneacoaching.com/teste-eneagrama/
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]]>Só que, por vezes, essa simplicidade nos traz problemas. Especialmente se estivermos numa relação com uma mulher. Elas não veem esse ser simples com bons olhos. Na realidade acham que somos demasiado básicos. Para ser sincero, alguns homens de fato são mesmo demasiado básicos e elementares. O que facilmente leva muitas mulheres a fazerem generalizações pejorativas do tipo: “os homens são todos iguais”.
Bem, para esta análise vamos apenas ter em conta homens equilibrados, com bom senso e que estejam de boa fé nas relações que mantêm. Ainda assim também esses levam o rótulo de: “básicos”. Por que é que isto acontece? Porque as mulheres são bem diferentes de nós. Elas pensam muito mais e em mais assuntos simultaneamente. Sem contar com a famosa memória de elefante, pois lembram-se das mais ínfimas coisas que aconteceram nos últimos 20 anos, com um detalhe inatingível para qualquer homem. São aqueles momentos em que elas falam e nós ficamos perdidos no meio daquele desfiar de recordações que nos levam a pensar que estamos atingindo uma fase da vida em que já estamos sendo atacados pelo Alzheimer. Por outro lado, se nos lembramos, ficamos incrédulos de como é possível voltar a falar de um assunto que já estava resolvido, fechado numa caixa, arquivado e que de repente começa a florescer novamente.
A questão é que face à nossa simplicidade contrapõe-se uma complexidade das mulheres. Nós homens, obviamente que não vemos isso nesta perspectiva tão lisonjeira. Também nós generalizamos o rótulo que lhes atribuímos e consideramos as mulheres complicadas. Ou dito de outra forma: “as mulheres são todas iguais”. Mas na verdade elas são complexas pois são, provavelmente, a única espécie de ser vivo no planeta Terra que consegue relacionar mais coisas umas com as outras e tirar inúmeras conclusões que podem ser certas ou equivocadas (nem sequer vou discutir isto). Até porque normalmente é território perigoso. Esta capacidade delas tem coisas boas, já que conseguem pensar em muito mais coisas que nós, dar conta de mais situações em simultâneo (veja-se a dificuldade que nós temos em cozinhar e tomar conta dos filhos ao mesmo tempo) e portanto é sem dúvida um mundo muito mais rico. Quando em excesso estragam tudo, entrando em stress e facilmente descambam em ansiedade. Isto altera a simplicidade que habitualmente os homens gostam de cultivar em tudo, e até mesmo entre eles. Razão pela qual nos dá tantas vezes vontade de estar só com uns amigos bebendo uns copos e falando coisas que parecem sem sentido para elas. Estamos no nosso momento de relax, em paz.
Esta diferença de ver e sentir o mundo, cria tensão nas relações entre ambos. Conduzindo a uma alteração na qualidade da atenção que cada um dá ao outro. Os egos acordam e ficam ativos num sistema de ataque-defesa e vice versa. Quebra-se a comunicação, entra-se no modo “mal humor” ou então fica exacerbada em modos exagerados de querer ter razão, normalmente defendidos em alto e bom som, no sentido dos vizinhos também ficarem a par do assunto. Daqui até se deteriorar a conexão entre o casal é um instante, refletindo-se desde logo no cessar de qualquer momento de intimidade.
Claro que isto é tudo ficcionado. Estas coisas não acontecem. É tudo uma invenção do autor que tem feito muitos cursos de Storyteling. Mas e se isto fosse verdade, qual seria uma possível e simples solução para isto?
Homens aprendendo a serem mais atentos a tudo o que são as necessidades de apoio na vida quotidiana de uma mulher (apoio emocional, ajuda nas tarefas da casa, cuidar das crianças em alguns momentos do dia, perguntar-lhe o que ela precisa mais). Mulheres que percebam que quando estamos em stress não queremos criticas, discussões complicadas ou perguntas difíceis (em que você está pensando?). Só queremos que nos apoiem e nos deixem estar na “caverna”. E que quando estamos bem, que desfrutem mais da simplicidade da vida connosco.
Será assim tão difícil de nos entendermos?
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]]>A nossa mente forma imagens baseado nas palavras. A nossa forma de compreender a realidade é criar imagens que ganhem significado interior através de um descodificador
interno nosso. Assim, sempre que escutamos uma palavra ela é traduzida para uma realidade interna nossa. E nesse momento, essa palavra ou expressão ganhou significado.
Por exemplo, se eu disser: “numa manhã de nevoeiro aproximei-me do portão, estava entreaberto. Decidi avançar e fiquei espantado com a paisagem…”
Ao escutar esta história cada um de nós foi levado pela descrição e criar a sua realidade interna. Seria interessante questionar 2 pessoas e indagar:
– Compreendendo isto agora torna-se fundamental interpretar qual o verdadeiro impacto das palavras.
Alguns exemplos analisados:
Significado: “Esquece tudo o que disse”. O MAS apaga tudo o que eu disse anteriormente. “Está de parabéns. Você tem melhorado e por isso está tendo resultados muito melhores MAS tem de se aplicar mais”. O que a outra pessoa escutou? Tenho de estudar mais. O que ela reteve? Nunca é suficiente. Em 99% das vezes a palavra MAS é naturalmente substituída por E. Que é um sinal de adição. Ou seja, faz com que nós juntemos as 2 frases. Uma coisa é verdade E a outra também.
Não há nenhuma imagem que represente esta expressão no nosso sistema neurológico quando está associada à ação. A ação irá sempre prevalecer. Por esse motivo se eu disser: “Neste momento não pense num elefante cor de rosa!” Conseguimos? Naturalmente que não, assim que terminei a frase a minha mente vai PENSAR diretamente na imagem do elefante. Por exemplo: se eu disser a uma criança: “Não mexa no comando da TV, não é mais que aumentar o seu interesse em fazê-lo. Um outro exemplo é: “Não se esqueça de levar o casaco”. Consequência: esquecer do casaco. Da próxima o melhor mesmo é “Lembre-se de levar o casaco”.
Pequeno detalhe que faz toda a diferença. Com a melhor das intenções, por vezes, damos uma opinião a alguém que fica desmotivado ou decide contestá-la. Por exemplo: “Pode melhorar mais o seu inglês” – Em contraste com: Precisa melhorar AINDA mais o seu inglês. A relevância da segunda é que o uso do AINDA transmite uma mensagem inconsciente que estamos valorizando o esforço ou melhoria anteriormente ocorrida.
Ninguém gosta de problemas. Quando convidamos alguém para se debruçar sobre um problema o grau de motivação é sempre inferior ao se fizermos por um DESAFIO. O problema está identificado com esforço, enquanto que o DESAFIO está identificado com entusiasmo ou superação.
O POR QUE está associado ao problema, logo indicia à procura de desculpas. O QUE É QUE procura causas, uma boa base para a procura de soluções. “Por que você fez isto?”, “O que é que te levou a fazer isto?”
O uso do SER vs FAZER. Se Eu digo: “ O meu filho João não é muito bom aluno de Matemática.” No momento em que o João escutar isto ele procurará agir em coerência com isso. Ou pelo menos justificar-se em coerência com isso. “Se Eu não sou bom em matemática (e a minha mãe aceita – está implícito) então eu deixo de acreditar que posso vir a ser bom, vou desenvolver competência em outras áreas que me sinta mais confortável, vou deixar de fazer exercícios de matemática e vou de dar com os amigos da escola que não gostam do professor de matemática. Tudo fica coerente e um novo equilíbrio restabelecido.
Por outro lado, posso explorar o princípio da coerência de uma outra forma – através do comportamento. “O meu filho é muito inteligente, falta a ele ter boas notas em matemática.”
Ao escutar esta frase a mente da criança observa uma incoerência que procurará corrigir. Pode estar nascendo mais um adulto bom com números.
As palavras são para o Coach a sua principal ferramenta. Devem ser usadas com muita sabedoria e consciência. O seu uso descuidado ou até mesmo permitir que o cliente o fale de forma leviana pode ser um risco sério para um processo de Coaching que vise a transformação sustentada de um cliente.
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