Existem conversas que permanecem vivas na memória.

São aquelas que mudaram um caminho, encerraram um ciclo, abriram uma possibilidade ou trouxeram uma nova compreensão sobre nós mesmos.

Talvez você consiga se lembrar de algumas delas.

Uma conversa que encorajou. Outra que acolheu. Uma que ofereceu direção quando tudo parecia confuso. Ou até aquela conversa difícil que, apesar do desconforto, fortaleceu uma relação.

Hoje, porém, quero convidar você a olhar para outro tipo de conversa:

• Aquelas que nunca aconteceram.
• O pedido de desculpas que nunca chegou.
• O reconhecimento que permaneceu preso na garganta.
• O “eu tenho orgulho de você” que jamais foi dito.
• O “eu errei”.
• O “eu acredito em você”.
• O “como você está… de verdade?”
• Ou, simplesmente, alguém que perguntasse com intencionalidade: “Como posso ajudar?”

São ausências silenciosas. E, justamente por serem silenciosas, muitas vezes passam despercebidas.

Nem sempre percebemos que também somos moldados pelas palavras que nunca escutamos, pelas perguntas que nunca foram feitas e pelos diálogos que jamais encontraram espaço para existir.

Algumas dessas ausências acompanham pessoas por muitos anos.

Influenciam a maneira como enxergam a si mesmas, a forma como constroem relacionamentos, a facilidade ou a dificuldade para confiar, a coragem para se posicionar, a disponibilidade para pedir ajuda e a necessidade constante de aprovação.

Tudo isso pode fazer parte da nossa história.

Reconhecer essa influência não significa entregar ao passado a responsabilidade pelo presente. Significa compreender que nossa história deixou marcas, e que conhecer essas marcas amplia nossa liberdade de escolha.

A consciência não nos aprisiona. Ela nos devolve possibilidades.

Ao longo desta coluna, conversamos sobre a importância da autoconsciência, dos limites, da escuta e das conversas seguras. E talvez este seja um dos pontos em que todos esses temas se encontram.

Nesse ponto, existe uma pergunta que merece ser feita:

Até quando permitiremos que uma conversa que nunca aconteceu continue influenciando as conversas que vivemos hoje?

Pode ser que você tenha dificuldade para dizer “não” porque, em algum momento da vida, aprendeu que agradar era a melhor forma de ser aceito.

Talvez silencie seus incômodos porque descobriu cedo demais que expressar sentimentos podia trazer críticas, afastamentos ou punições. Talvez evite conflitos porque nunca viu um conflito ser vivido com respeito.

Essas possibilidades não definem quem você é. Elas ajudam a compreender como alguns caminhos foram sendo construídos. Compreender, porém, não significa permanecer, mas ganhar consciência para escolher.

Existe uma diferença importante entre explicar um comportamento e justificá-lo. Explicar amplia a compreensão, enquanto justificar pode interromper a transformação.

Quando entendemos de onde vêm algumas das nossas reações, deixamos de lutar contra nós mesmos.

Ao mesmo tempo, passamos a perceber que podemos escrever capítulos diferentes. A história continua e nós continuamos aprendendo.

Talvez a conversa que você esperou ter durante muitos anos nunca aconteça. Algumas pessoas podem jamais reconhecer o impacto que tiveram em sua vida, um pedido de desculpas talvez nunca seja feito e aquele abraço pode nunca chegar.

Essas ausências podem doer, mas, ainda assim, não precisam determinar os próximos capítulos da sua história.

Há uma pergunta que considero ainda mais importante:

Existe alguma conversa que você passou a vida esperando ter com alguém ou alguma pergunta que esperou ouvir e que, hoje, pode começar a fazer a si mesmo?

Talvez seja o momento de reconhecer a própria coragem, de validar a própria trajetória, de acolher a própria vulnerabilidade, de dizer a si mesmo que fez o melhor que podia com os recursos que tinha em cada etapa da vida.

Não para apagar o passado nem para romantizar a dor, mas sim para permitir que ela deixe de conduzir silenciosamente as escolhas do presente.

Gosto de pensar que a vida nos oferece uma oportunidade extraordinária.

Nem sempre podemos voltar para viver as conversas que ficaram ausentes. Podemos, entretanto, construir conversas diferentes daqui para frente, oferecer aos nossos filhos as palavras que sentimos falta de ouvir e reconhecer colegas antes que o silêncio ocupe o lugar do reconhecimento.

Podemos pedir desculpas enquanto ainda há tempo, agradecer, perguntar e escutar. Também podemos dizer “eu preciso de ajuda”, “eu me importo com você”, “eu estava errado”, “obrigada” e, sobretudo, iniciar uma conversa mais gentil conosco.

Talvez essa seja uma das maiores expressões de maturidade emocional: reconhecer que não escolhemos todas as conversas que moldaram nossa história e, ainda assim, escolher conscientemente quais conversas irão moldar o nosso futuro.

Porque o passado explica parte de quem somos. O presente nos convida a decidir quem desejamos nos tornar. E, provavelmente, a conversa mais transformadora da nossa vida não seja aquela que esperamos que venha de alguém.

Talvez seja aquela que decidimos começar, com coragem, responsabilidade e verdade, a partir de nós mesmos.

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Até breve!

Angela Passadori
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O simples ato de adormecer, apagar a luz, se “desligar”, sem saber para onde foi, se foi, para acordar e iniciar um novo dia, é um dos hábitos mais simples de nossa vida. Porém, não raro, sua importância passa desapercebida, virando apenas um pequeno ponto de nossa rotina. Dormir e acordar podem ser detalhes muito pequenos de nosso cotidiano, que podem esconder a solução para a vida de muitas pessoas. Terminar um ciclo e nos preparar para iniciar outro é fundamental para a nossa existência, felicidade e sucesso.

Dormir é tão comum, algo aparentemente tão ordinário, que as pessoas se esquecem de agradecer antes de fechar os olhos. Afinal, ao acordar, ganharão um presente: um novo dia, uma nova chance, um novo momento presente. Mais uma oportunidade para fazer, crescer, melhorar e ser. O acordar pode ser o início de mais uma jornada de evolução. Uma oportunidade para, cada vez mais, se harmonizar com quem você deveria ser e com o mundo à sua volta.

Podemos dizer que vivemos um dia por vez, já que uma possível leitura do ato de adormecer pode ser… morrer. Quando uma vida se encerra, a pessoa morre, para recomeçar em algum outro lugar, de alguma outra forma, conforme a crença de cada um — ou, para alguns, é fechar os olhos para nunca mais abri-los.

Dormir, em condições normais, é diferente, pois sempre iremos acordar no dia seguinte, então podemos dizer que morremos todas as noites, para renascermos a cada novo amanhecer. Todos os dias temos a graça e a oportunidade de recomeçar e, por que não, nascer de novo. Normalmente encaramos o ato de levantar da cama apenas como o simples início de um novo dia; porém, por que não o início de uma nova vida? Será apenas mais um dia ou uma oportunidade para ser uma melhor pessoa e ter uma melhor vida? Isso cabe à pessoa, quando ela acordar, decidir.

Quem somente acorda, voltando ao estado consciente para só viver mais um dia, corre o risco de virar apenas um observador do mundo, uma pessoa secundária, acessória, visitante, coadjuvante da vida dos outros. Não uma pessoa que participa de fato e faz uma diferença positiva, como protagonista, da própria vida. Nós apenas nascemos uma vez, mas podemos renascer todos os dias, até o nosso último dia nesta vida.

O simples ato de acordar pode ser interpretado como o mágico momento de voltar à vida, reaparecer para o palco do autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Agora, se quem acorda vai subir no palco para atuar em alinhamento com o seu papel e missão neste mundo, ou vai ficar apenas na plateia vendo os outros atuarem, também é uma decisão que cabe a cada um, ao acordar.

Em média, vamos adormecer (morrer) e acordar (renascer) mais de 25.000 vezes, ou seja, algumas milhares de oportunidades para recomeçar e ser uma pessoa melhor, não só na sua relação com você, mas também com todos à sua volta. Enquanto alguns apenas despertam de um sono profundo, outros acordam para uma nova vida.

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Um grande abraço,

Alexandre Ribas
https://www.sbrc.com.br

Confira também: Na Vida, Compare-se com a Pessoa Certa (Parte I de II)

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Há poucas semanas, fui convidada pela Vichy Laboratoires para conduzir um treinamento durante a convenção nacional de sua força de vendas.

Enquanto organizava o conteúdo, surgiu uma ideia aparentemente simples: construir uma linha do tempo mostrando como o comportamento do paciente evoluiu entre 2018 e 2026.

A proposta era revisitar os principais acontecimentos dos últimos anos. Mas, à medida que a linha do tempo ganhava forma, ela passou a revelar algo ainda mais interessante.

Mais do que registrar avanços tecnológicos ou novas formas de atendimento, ela mostrava como o comportamento humano havia se transformado em um intervalo surpreendentemente curto.

Foi impossível não pensar na velocidade com que tudo aconteceu.

Há poucos anos, imaginar um cirurgião realizando uma operação em outro continente parecia roteiro de ficção científica. Hoje isso já faz parte da realidade. Em 2024, um médico em Xangai conduziu uma cirurgia robótica em um paciente localizado na África, a milhares de quilômetros de distância. Um feito que simboliza não apenas a evolução tecnológica, mas a rapidez com que o extraordinário se torna parte da rotina.

Foi exatamente essa sensação que tive ao olhar para aqueles oito anos.

Em um intervalo relativamente curto, vimos o paciente deixar de confiar apenas na indicação para pesquisar, comparar, participar ativamente das decisões sobre a própria saúde e incorporar a tecnologia à sua jornada. A pandemia acelerou a transformação digital, a telemedicina ganhou espaço, o WhatsApp tornou-se parte do atendimento, a reputação passou a influenciar tanto quanto a competência técnica e, hoje, muitas pessoas recorrem à inteligência artificial antes mesmo da primeira consulta.

Mas existe um aspecto dessa trajetória que me chamou ainda mais atenção.

Enquanto falávamos sobre tecnologia, outra transformação acontecia de forma quase silenciosa: a própria compreensão sobre saúde começava a mudar.

Durante décadas, grande parte dos esforços esteve concentrada em tratar doenças. Aos poucos, prevenção, qualidade de vida, bem-estar e longevidade passaram a ocupar um espaço cada vez mais relevante nas decisões das pessoas.

Essa mudança não ficou restrita aos consultórios ou aos hospitais.

Ela aproximou setores que, durante muitos anos, caminharam em paralelo. Clínicas passaram a dialogar com centros de bem-estar. Hospitais ampliaram sua visão sobre cuidado contínuo. A indústria incorporou temas como prevenção e longevidade em sua estratégia de inovação. Academias, spas, centros de performance, nutrição e diferentes abordagens voltadas ao cuidado integral deixaram de ocupar um espaço complementar para se tornarem parte da jornada de quem deseja viver melhor, e não apenas tratar uma doença.

O mesmo movimento pode ser observado em diferentes partes do mundo. Sistemas de saúde passaram a investir mais fortemente em medicina preventiva e monitoramento contínuo. O mercado global de wellness ultrapassou a marca de US$ 6 trilhões, segundo o Global Wellness Institute, impulsionado por uma mudança igualmente profunda: as pessoas passaram a investir cada vez mais em preservar a saúde, e não apenas em recuperar a saúde perdida.

Talvez essa seja uma das mudanças mais significativas da última década.

Não por acaso, estudos recentes da McKinsey e da Deloitte mostram que o consumidor de saúde tornou-se mais informado, mais seletivo e muito mais participativo. Valoriza evidências científicas, recomendações confiáveis e espera uma experiência integrada entre os ambientes físico e digital.

Essa transformação alcança clínicas, hospitais, indústrias farmacêuticas, empresas de tecnologia e todo o ecossistema da saúde. Alcança também um universo que, há poucos anos, era visto como complementar. Wellness, performance, longevidade e promoção da saúde deixaram de representar mercados paralelos para se tornarem parte da mesma conversa.

Foi olhando para essa linha do tempo que uma pergunta começou a me acompanhar.

Será que nossas empresas evoluíram na mesma velocidade das pessoas que pretendemos atender?

Porque tecnologias continuarão surgindo. Novos modelos de cuidado continuarão sendo desenvolvidos.

A inteligência artificial ampliará ainda mais o acesso à informação e transformará processos que hoje parecem insubstituíveis.

Mas, olhando para essa trajetória, uma conclusão parece inevitável.

Quanto mais evoluímos tecnologicamente, maior se torna o valor daquilo que permanece essencialmente humano.

Talvez o futuro da saúde não pertença às organizações que simplesmente adotarem as melhores tecnologias.

Pertencerá àquelas que conseguirem utilizá-las sem perder a capacidade de compreender pessoas.

Porque informação orienta. Tecnologia acelera. Inovação transforma mercados.

Mas é o cuidado que continua transformando vidas.

O futuro da saúde certamente será mais tecnológico.

Mas dificilmente será menos humano.

E talvez essa seja a melhor notícia para todos nós.

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Quer saber mais sobre como preparar sua empresa para o futuro da saúde, combinando tecnologia, inteligência artificial, inovação e cuidado humano? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder..

Um grande abraço,

Queila Fonini
Fundadora e CEO da Aviah Soluções Empresariais
https://www.aviah.com.br

Confira também: Quanto Mais Tecnologia Temos, Mais Valorizamos o que é Humano

Palavras-chave: futuro da saúde, tecnologia, longevidade, inteligência artificial, bem-estar, transformação na saúde, comportamento do paciente, medicina preventiva e monitoramento contínuo, experiência integrada entre os ambientes físico e digital, promoção da saúde, cuidado integral

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Existe uma antiga parábola bastante conhecida sobre um mestre que visita uma família extremamente pobre. Tudo o que aquelas pessoas possuíam dependia de uma única vaquinha. Era ela que fornecia leite para o consumo da família e gerava uma pequena renda com a venda do excedente. Ao partir, o mestre surpreende o discípulo com uma ordem aparentemente cruel: empurre a vaquinha precipício abaixo.

Anos depois, o discípulo retorna ao local esperando encontrar uma família mergulhada na miséria. Em vez disso, encontra uma propriedade próspera. Sem a única fonte de segurança que possuíam, aquelas pessoas foram obrigadas a desenvolver novas habilidades, diversificar suas atividades e construir uma realidade muito melhor.

A grande lição dessa história nunca foi sobre perder tudo. Ela nos ensina que, muitas vezes, a transformação só acontece quando somos obrigados a abandonar aquilo que nos mantém presos à zona de conforto ou às falsas certezas.

Ao observar o fenômeno das bets no Brasil, essa parábola me vem à mente, mas sob uma perspectiva diferente. As plataformas de apostas não representam a “vaquinha”. Elas representam o precipício.

E talvez esse seja o único aspecto positivo desse fenômeno. O precipício obriga a enxergar aquilo que antes era ignorado. Assim como na parábola da vaquinha, os momentos de maior ruptura também podem provocar as maiores transformações. Não porque o precipício seja desejável, mas porque ele elimina qualquer ilusão de que podemos continuar fazendo as mesmas escolhas e esperar resultados diferentes.

As bets colocaram milhões de brasileiros diante da consequência mais extrema de uma relação distorcida com o dinheiro. Escancararam uma fragilidade que sempre existiu, mas que permanecia escondida sob outras formas: o consumo impulsivo, o endividamento, a crença em soluções fáceis e a esperança permanente de que algum golpe de sorte resolveria problemas construídos ao longo de anos.

As bets não criaram essa cultura. Apenas eliminaram qualquer possibilidade de ignorá-la. Durante décadas, convivemos com uma educação financeira insuficiente. Aprendemos a trabalhar para ganhar dinheiro, mas raramente fomos ensinados a compreender seu verdadeiro significado. O dinheiro passou a ser visto como um fim em si mesmo, e não como um instrumento para proporcionar segurança, autonomia financeira e realização de sonhos.

Quando esse vazio encontra um ambiente que promete ganhos rápidos, disponíveis 24 horas por dia, no celular, a combinação se torna extremamente perigosa. O problema é que dinheiro nunca foi uma questão de sorte. Sempre foi uma questão de comportamento.

É justamente por isso que considero as bets um divisor de águas. Elas representam um momento decisivo para a sociedade brasileira. Não porque tragam qualquer benefício em si, mas porque nos obrigam a enxergar aquilo que durante muito tempo preferimos ignorar.

Ou aprendemos a desenvolver uma relação saudável com o dinheiro ou continuaremos alimentando um ciclo de perdas que vai muito além do aspecto financeiro. E esse talvez seja o ponto mais preocupante de todo esse debate.

Para muitas pessoas, a aposta deixa de ser uma forma de entretenimento e passa a se transformar em um transtorno. A ludopatia, reconhecida como um distúrbio relacionado ao comportamento de jogo, compromete o autocontrole, afeta a saúde mental, destrói relações familiares e pode levar ao endividamento extremo, à perda do patrimônio e, em situações mais graves, à depressão e ao isolamento social.

É importante compreender que ninguém desenvolve esse quadro da noite para o dia. Assim como ocorre em outras dependências comportamentais, existe uma evolução gradual. Tudo começa de forma aparentemente inofensiva: pequenas apostas, a emoção de uma vitória, a tentativa de recuperar uma perda, a sensação de que o próximo jogo mudará tudo. Aos poucos, o comportamento deixa de ser uma escolha racional e passa a dominar as decisões da pessoa.

Nesse processo, a dificuldade raramente está apenas na aposta. Ela está, principalmente, na forma como o indivíduo enxerga o dinheiro. Quando o dinheiro deixa de representar segurança, planejamento e realização de sonhos para se transformar apenas em um instrumento de emoção ou em uma esperança constante de enriquecimento rápido, o terreno para comportamentos compulsivos torna-se muito mais fértil.

É exatamente nesse ponto que a Metodologia DSOP deixa de ser apenas uma metodologia de educação financeira e passa a ser uma poderosa estratégia de prevenção.

Muitas pessoas ainda acreditam que educação financeira significa aprender a investir, economizar ou controlar gastos. Tudo isso é importante, mas não resolve a origem do problema. A Metodologia DSOP parte de outro princípio: antes de aprender a administrar números, é preciso aprender a administrar emoções e comportamentos.

Precisamos compreender por que consumimos, por que buscamos recompensas imediatas, por que assumimos riscos desnecessários e por que tantas vezes acreditamos que a solução para nossas dificuldades financeiras está em um ganho inesperado, e não na construção consistente de novos hábitos.

A Metodologia DSOP trabalha exatamente essas questões. Ela ajuda as pessoas a desenvolverem consciência sobre suas escolhas, a reconhecerem gatilhos emocionais, a valorizarem o planejamento e a compreenderem que a construção da autonomia financeira é, sem dúvida, resultado de disciplina, sonhos bem definidos e constância, nunca de impulsividade.

Sob essa perspectiva, ela exerce um papel semelhante ao das campanhas de prevenção em saúde. Da mesma forma que incentivar hábitos saudáveis reduz a incidência de doenças crônicas, fortalecer uma relação equilibrada com o dinheiro pode diminuir a vulnerabilidade a comportamentos compulsivos, incluindo aqueles relacionados às apostas.

Isso não significa afirmar que toda pessoa que aposta desenvolverá ludopatia. Mas sabemos que indivíduos emocionalmente vulneráveis, financeiramente desorganizados e sem consciência sobre o verdadeiro papel do dinheiro tendem a estar mais expostos ao risco.

Por isso, limitar o debate às plataformas de apostas é tratar apenas a consequência, e não a causa.

A verdadeira transformação passa pelas escolas, pelas famílias, pelas empresas e pelas políticas públicas. Precisamos ensinar crianças, jovens e adultos que dinheiro não é um prêmio, nem um jogo e muito menos um bilhete para uma mudança instantânea de vida. É um recurso que exige responsabilidade, respeito e consciência.

Mais do que isso, precisamos formar pessoas capazes de construir autonomia financeira, realizar sonhos de forma sustentável e compreender que prosperidade não nasce do acaso, mas de escolhas conscientes feitas todos os dias.

Talvez seja essa a grande oportunidade escondida em meio a uma crise tão preocupante. Se a parábola da vaquinha mostra que a transformação acontece quando somos obrigados a abandonar falsas seguranças, o avanço das bets nos coloca diante de outra escolha: abandonar, de uma vez por todas, a ilusão de que a sorte pode substituir o conhecimento, o planejamento e a mudança de comportamento.

O precipício já está diante de nós. A diferença é que, desta vez, ninguém nos empurrou até ele. Fomos nós que caminhamos nessa direção.

Agora, a decisão é coletiva: continuar apostando que alguém resolverá esse problema por nós ou construir uma sociedade que aprenda, definitivamente, a respeitar o dinheiro antes que ele se transforme na causa de ainda mais sofrimento.

Talvez esse seja o maior legado que as bets possam deixar para o Brasil. Não o de criar um novo problema, mas o de nos obrigar, finalmente, a enfrentar um problema antigo. Se esse choque servir para ampliar a educação financeira, fortalecer a Metodologia DSOP e transformar a forma como nos relacionamos com o dinheiro, o precipício terá cumprido um papel que há muito tempo vínhamos adiando: o de despertar uma verdadeira transformação financeira no país.

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Quer saber mais sobre como a educação financeira pode ajudar a prevenir comportamentos impulsivos, reduzir a vulnerabilidade às apostas e construir uma relação mais saudável com o dinheiro? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em orientar você.

Um grande abraço,

Reinaldo Domingos
Presidente da Associação Brasileira de Profissionais de Educação Financeira (ABEFIN) e da DSOP Educação Financeira, PhD em Educação Financeira, escritor e criador da Metodologia DSOP de Educação Financeira
https://www.dsop.com.br

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Palavras-chave: educação financeira, dinheiro, bets, Metodologia DSOP, autonomia financeira, transformação financeira, plataformas de apostas, comportamentos compulsivos, realização de sonhos, relação saudável com o dinheiro, como ter uma relação saudável com o dinheiro

O post As Bets São o Gatilho do Início da Transformação Financeira que o Brasil Tanto Precisava apareceu primeiro em Cloud Coaching.

Por que viver para corresponder às expectativas dos outros pode ser a forma mais silenciosa de abandonar a si mesmo.

Toda transformação começa antes de qualquer mudança visível. Começa quando nos dispomos a olhar para dentro com presença e honestidade. É nesse movimento que reconhecemos o que sentimos, compreendemos nossas necessidades mais profundas, bem como percebemos como interpretamos a vida, as relações e a nós mesmos.

Nossa identidade não é construída de forma isolada. Ela vai sendo tecida nos encontros, nas experiências, no contexto em que vivemos e nas escolhas que fazemos, inclusive naquelas que adiamos ou deixamos de fazer. A cada passo, vamos nos tornando quem somos.

Em algum momento da vida, quase sem perceber, começamos a nos afastar de nós mesmos. E isso, não acontece de uma vez. Não existe um dia exato em que deixamos de ser quem somos. É um movimento construído aos poucos, nas pequenas adaptações que fazemos para sermos aceitos, amados e, além disso, reconhecidos.

Aprendemos a controlar emoções para não incomodar. A esconder fragilidades para parecermos fortes. A dizer “sim” quando, por dentro, tudo dizia “não”. A escolher caminhos que geram aprovação, mesmo quando não encontramos sentido.

E, aos poucos, sem perceber, deixamos de identificar o que realmente sentimos para responder ao que esperam de nós. E a autenticidade é a capacidade de reconhecer quem estamos nos tornando e escolher, conscientemente, se esse caminho ainda faz sentido para nós.

O sofrimento nem sempre nasce das dificuldades da vida.

Muitas vezes, nasce da distância entre aquilo que vivemos e aquilo que sentimos ser verdadeiro. Existe um cansaço que não vem do excesso de atividades, mas do esforço permanente para sustentar uma versão de nós mesmos que já não nos representa.

Existe uma tristeza que não se explica apenas pelas perdas. Ela surge quando deixamos de ouvir a própria voz para então viver em função das expectativas externas.

Existe um vazio que sucesso, reconhecimento ou produtividade não conseguem preencher. Porque nenhuma conquista substitui o sentido. E sentido não se encontra fora. É construído na relação honesta com quem somos.

A liberdade de ser quem se é, não diz respeito a fazer tudo o que se deseja.

Significa viver de forma coerente com aquilo que reconhecemos como verdadeiro. De existir sem precisar negar partes de si para merecer pertencimento.

Ela começa quando deixamos de entregar aos outros a responsabilidade de definir quem somos. E assumimos, com coragem, a responsabilidade por nossa própria existência.

A maturidade não consiste em eliminar nossas sombras. Consiste em deixar de lutar contra elas. Essa talvez seja a maior liberdade que um ser humano possa experimentar, a liberdade de reconhecer-se em sua integralidade.

É compreender que força e vulnerabilidade não competem entre si. Elas coexistem. Assim como coragem e medo. Assim como esperança e incerteza.

A autenticidade nasce quando permitimos que todas essas dimensões encontrem um lugar dentro de nós. Não para encontrar uma versão perfeita de nós mesmos, mas para viver de forma mais inteira, consciente e responsável.

Existe uma imagem que sempre me acompanha. A semente já carrega, silenciosamente, toda a potência da árvore. Ela não precisa tornar-se outra espécie para florescer. Precisa apenas encontrar condições para desenvolver aquilo que já existe em sua essência.

Talvez com o ser humano aconteça algo semelhante. Passamos boa parte da vida acreditando que precisamos nos transformar em outra pessoa para sermos suficientes. Quando, na verdade, o caminho mais profundo talvez seja remover tudo aquilo que impede nossa essência de crescer.

Ocupar o próprio lugar no mundo significa reconhecer que existe uma forma única de existir que somente nós podemos oferecer. Ninguém pode viver a vida que nos cabe viver e ninguém pode fazer as escolhas que pertencem exclusivamente à nossa consciência.

Ninguém pode oferecer ao mundo exatamente a contribuição que nasce da nossa história, dos nossos valores, das nossas sensibilidades e da maneira singular como percebemos a vida.

Ser autêntico exige coragem.

Coragem para desapontar expectativas, coragem para mudar de caminho, coragem para reconhecer que algumas relações deixarão de fazer sentido. Coragem para permanecer fiel aos próprios valores mesmo quando isso não produz aplausos.

Mas talvez a maior coragem seja olhar para si mesmo sem máscaras, sem justificativas, sem personagens, com gentileza.

Talvez a vida não seja uma busca incessante por alguém que ainda precisamos nos tornar, mas talvez seja, antes de tudo, um caminho de retorno.

Retorno àquilo que permaneceu vivo mesmo sob as camadas de medo, expectativas e adaptações. Retorno à capacidade de sentir, escolher e viver de forma consciente. E retorno à liberdade de existir sem precisar abandonar a própria essência para conquistar um lugar no mundo.

Afinal, quando uma pessoa encontra a liberdade de ser quem é, ela não transforma apenas a própria existência. Ela amplia as possibilidades de existência de todos aqueles que encontra pelo caminho.

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Quer saber mais sobre como as expectativas dos outros podem influenciar suas escolhas bem como recuperar a liberdade de viver com mais autenticidade? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.

Danielle Vieira Gomes
http://daniellegomescoach.com.br/

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Esse semestre aconteceu de novo, mais de uma vez: um profissional com décadas de carreira, que passou a vida inteira dentro de estruturas hierárquicas, com carteira assinada, benefícios, sala definida e horário de entrada, me manda mensagem no meio da tarde de uma sexta-feira para contar que acabou de emitir a primeira nota fiscal da vida. E que está com aquela sensação de que algo mudou de verdade. Toda vez que isso acontece, eu paro o que estou fazendo — porque esse momento não é burocrático. É uma virada de identidade.

O que a CLT fez com a nossa cabeça

Durante décadas, a maioria dos profissionais sêniores aprendeu uma equação simples: você aluga seu tempo para uma instituição, a instituição te paga por isso, e a sua segurança vem do vínculo.

Quanto mais alto na hierarquia, mais caro o aluguel. Mas a lógica é a mesma em todos os níveis: você vale pelo cargo que ocupa, não pelo problema que resolve. Isso funciona até deixar de funcionar. Para muitos profissionais acima dos 45, 50, 55 anos, esse momento chega de uma forma que machuca. Pode ser uma reestruturação, uma fusão ou uma mudança de gestão que torna o cargo desnecessário de um dia para o outro.

O profissional sai. E percebe, muitas vezes pela primeira vez na carreira, que não sabe muito bem como se apresentar sem o nome da empresa nas costas — o que revela um medo mais profundo do que o de não encontrar emprego. O medo de não saber quem é sem ele.

A transição que ninguém conta direito

O que eu vejo nesse trabalho com profissionais seniores em transição é que o maior obstáculo não é técnico. Não é aprender a emitir nota fiscal, abrir um CNPJ ou montar uma proposta comercial, embora tudo isso apareça na jornada.

O maior obstáculo é uma pergunta que a pessoa faz para si mesma, muitas vezes sem nem perceber: será que alguém vai me pagar pelo que eu sei, sem precisar do título que eu tinha? A resposta é sim. Mas ela só se torna real quando o primeiro cliente assina o contrato, o primeiro pagamento cai e a primeira nota fiscal é emitida.

E é nesse momento que algo muda — não só na conta bancária, mas na forma como a pessoa se vê. Ela não está mais alugando o tempo. Está vendendo o talento. São coisas fundamentalmente diferentes, e a distância entre elas é maior do que parece de fora.

O que é trabalhabilidade — e por que ela muda tudo

Trabalhabilidade é a capacidade de gerar valor de forma contínua e adaptável, independentemente de vínculo empregatício. É um conceito que vai além da empregabilidade, porque esta ainda pressupõe que você precisa ser contratado por alguém para existir profissionalmente.

Trabalhabilidade pressupõe que você é o ativo. Sua experiência, seu repertório, suas conexões e sua capacidade de resolver problemas têm valor próprio. Eles podem ser acessados por múltiplas empresas, em múltiplos formatos, sem que você precise pertencer a nenhuma delas.

No modelo de talento sob demanda, o profissional sênior não busca uma vaga — ele oferece uma solução. E a diferença entre essas duas posições, na prática, no dia a dia, na conversa com um potencial cliente, é enorme. Uma coloca o profissional na posição de candidato; a outra, na posição de parceiro estratégico.

O que acontece depois da primeira nota

Os profissionais que acompanho passam por uma transformação que costumo descrever em três fases: primeiro o medo, de sair da estrutura, de não ter o salário fixo no fim do mês, de não saber como se vender sem o cargo; depois a descoberta, de que o mercado enxerga o que eles têm, de que empresas de médio porte precisam exatamente do tipo de experiência que acumularam, de que é possível trabalhar com autonomia e ser bem remunerado por isso; e por fim a clareza — a fase que me move.

Alguns mandam mensagens no meio da tarde de uma sexta-feira, outros aparecem na semana seguinte com o próximo projeto já encaminhado, mas todos, sem exceção, me trazem uma alegria mais genuína do que aquela das promoções de cargo.

Para quem está nessa transição agora

Se você é um profissional sênior que passou a vida inteira na CLT e está olhando para esse modelo de talento sob demanda com uma mistura de interesse e medo, o medo faz sentido — mudar a forma como você se relaciona com o trabalho depois de décadas é uma virada real, não é simples e não acontece da noite para o dia.

Mas a clareza do outro lado também é real, e eu vi acontecer esse semestre, várias vezes, o momento em que a primeira nota fiscal deixa de ser um documento e vira a prova de que a experiência tem valor próprio — e que não é preciso de uma hierarquia para acessá-lo.

A primeira nota fiscal não é um documento. É a prova de que a sua experiência tem valor próprio — e que você não precisa de uma hierarquia para acessá-lo.

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Quer saber mais sobre como a trabalhabilidade pode transformar sua experiência em valor próprio e abrir novas possibilidades profissionais além da CLT? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.

Até a próxima edição,

Juliana Ramalho
CEO da Talento Sênior, plataforma brasileira de Open Talent que conecta profissionais sêniores a empresas que precisam crescer. Engenheira pela Poli-USP, MBA pela Columbia Business School e colunista da Cloud Coaching
https://talentosenior.com.br/home-seniors/ 

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Palavras-chave: trabalhabilidade, primeira nota fiscal, valor próprio, CLT, talento sob demanda, experiência tem valor próprio, modelo de talento sob demanda, profissionais sêniores em transição, trabalhar com autonomia, trabalho além da CLT

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O estresse faz parte da vida. O problema começa quando aquilo que deveria ser uma resposta passageira se prolonga e passa a ocupar a mente, o corpo e os nossos dias.

A boa notícia é que podemos aprender a interromper esse ciclo. E, muitas vezes, pequenas mudanças na forma como recebemos, interpretamos e respondemos ao que acontece já modificam a experiência do estresse.

Aqui estão três insights simples, antigos e cada vez mais respaldados pela ciência.

1. ACEITE O QUE VOCÊ NÃO PODE CONTROLAR

Muitas vezes, o estresse não vem apenas do que aconteceu, mas da resistência ao que aconteceu.

O carro enguiçou. Alguém tomou uma decisão que você não queria. Um imprevisto mudou seus planos. O fato já está posto, mas a mente continua tentando lutar contra ele, e o nosso corpo paga essa conta.

Aceitar não significa gostar, concordar ou desistir. Significa reconhecer a realidade presente para então decidir, com mais consciência, o que fazer com ela.

Quando uma emoção surgir junto com o fato, experimente: perceba, nomeie e aceite. “Estou com raiva”, “Estou frustrado”, “Estou ansioso”.

A neurociência mostra que colocar sentimentos em palavras – um processo conhecido como affect labeling – pode ajudar na regulação da resposta emocional. Em vez de simplesmente reagir à emoção, então você passa a observá-la.

Pergunte-se: isso está sob o meu controle? Se estiver, aja. Se não estiver, então deixe ir.

Isso não é fraqueza. É escolher conscientemente onde colocar sua atenção, sua energia bem como sua força.

2. VOLTE PARA A RESPIRAÇÃO

Quando perceber o estresse crescendo, volte para o seu corpo.

Uma mente agitada costuma vir acompanhada de uma respiração mais rápida e superficial. Mas essa comunicação funciona nos dois sentidos: podemos usar a respiração para enviar ao cérebro sinais de segurança.

Experimente: Inspire contando 4. Segure. Expire lentamente contando 6.

Repita algumas vezes, sem forçar.

A respiração lenta, especialmente com uma expiração mais prolongada, participa da regulação autonômica, favorecento assim a atividade parassimpática, relacionada ao nervo vago. Aos poucos, a frequência cardíaca e o estado de alerta podem diminuir.

É como informar ao sistema nervoso: “Neste momento, estou seguro.”

Às vezes tentamos acalmar a mente discutindo com os pensamentos. Pode ser mais simples começar pelo corpo. O corpo desacelera. A mente acompanha.

3. LEMBRE-SE: TUDO ESTÁ EM TRANSFORMAÇÃO

Existe uma característica importante dos nossos estados internos que frequentemente esquecemos quando estamos estressados: eles mudam.

Pensamentos mudam. Emoções mudam. Sensações corporais mudam. Circunstâncias mudam.

O cérebro também não é uma estrutura imóvel. A neuroplasticidade nos mostra um sistema continuamente modificado pelas experiências, pela aprendizagem, pela atenção e pelos comportamentos que repetimos.

Aquilo que hoje parece enorme pode ocupar um espaço completamente diferente na sua mente amanhã.

O problema é que, durante o estresse, o cérebro pode tratar o presente como se ele fosse permanente. Repetimos mentalmente uma discussão, uma preocupação ou uma frustração e, a cada repetição, podemos continuar alimentando a resposta fisiológica associada àquele acontecimento.

Por isso, diante de uma situação difícil, experimente perguntar:

“Isso é permanente ou estou vivendo um estado que vai passar?”

A vida é movimento. O sucesso passa. O fracasso passa. A raiva passa. O medo passa. A tristeza passa. Até algumas certezas passam.

Você é o céu. O estresse são as nuvens.

Quando as nuvens chegarem, então experimente um desses três caminhos: aceite o que já está posto, respire e lembre-se de que esse estado não é permanente.

Deixe a nuvem seguir.

Porque, quando continuamos alimentando aquilo que poderia passar, uma nuvem pode se transformar em tempestade.

E por trás dela, o céu continua lá.

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Quer saber mais insights sobre como lidar com o estresse antes que ele, de fato, comprometa sua saúde, seu bem-estar e sua qualidade de vida? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.

Com carinho,

Dra. Marcia Coronha, PhD
Cientista e Pesquisadora em Saúde 
Especialista em Neuroemoção
Fundadora do Instituto ConsCiência  

Confira também: O Estresse de Querer Mudar o Outro — E o Que a Neurociência Nos Ensina Sobre Isso

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O fim de um relacionamento raramente acontece sem dor. Quando um vínculo importante se rompe, é natural sentir tristeza, medo, frustração e até a sensação de que uma parte da vida ficou para trás. Mas, por mais intenso que seja esse sofrimento, ele não representa o fim da sua história.

Recomeçar é possível. Recomece com você!

Reserve um tempo para a autorreflexão.

Pergunte-se quais sentimentos habitam seu coração neste momento e quais necessidades ficaram esquecidas ao longo do caminho.

Compreender suas emoções não significa permanecer fiel a elas, mas acolhê-las para que possam, aos poucos, se transformar.

Evite carregar o peso da culpa.

Em muitos términos, não existe um único culpado, mas uma combinação de histórias, escolhas, limitações e circunstâncias. A culpa excessiva apenas prolonga o sofrimento e impede que você enxergue seu próprio valor. Em vez de se condenar, procure aprender com a experiência e crescer a partir dela. Livre-se da culpa e assuma as responsabilidades. Em vez de buscar culpados, procure reconhecer, com honestidade, a sua parcela de responsabilidade e aprender com a experiência.

Reconecte-se com quem você é. Resgate seus sonhos, seus interesses, suas amizades e tudo aquilo que faz sentido para sua vida. Cada passo dado em direção ao autoconhecimento fortalece sua capacidade de construir novos caminhos.

E nunca se esqueça: relacionamentos saudáveis não são sustentados apenas pelo amor. Eles precisam de respeito, diálogo, confiança, reciprocidade, liberdade para ser quem se é e disposição para crescer juntos.

O término de um relacionamento pode marcar o fim de um capítulo, mas nunca precisa ser o fim da sua vida. Enquanto houver disposição para se conhecer, cuidar de si e acreditar na possibilidade de um novo começo, sempre haverá espaço para reescrever a própria história.

Não desista de você!

Escolha olhar para si com a mesma compaixão que você oferece a quem ama. Cuide das suas feridas, fortaleça sua essência e permita-se florescer novamente. O amor mais importante da sua vida começa quando você decide caminhar ao seu lado. E, quando isso acontece, o recomeço deixa de ser uma esperança e se torna uma escolha.

Nem todo amor é para durar. Mas todo amor pode nos ensinar a viver de forma mais consciente. Leve os aprendizados, deixe a dor seguir seu caminho e principalmente não desista de você.

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Quer saber mais sobre como superar o fim de um relacionamento, fortalecer o amor-próprio bem como transformar a dor em um recomeço mais consciente? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.

Até o próximo artigo!

Márcia Rosa
https://www.marciarosaconsultoria.com.br

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A Lei nº 8.213/1991, conhecida como Lei de Cotas para Pessoas com Deficiência (PcD), prevê a obrigatoriedade de as empresas com mais de 100 funcionários contratarem pessoas com deficiência proporcionalmente à quantidade de colaboradores em regime CLT, da seguinte forma:

• De 100 a 200 funcionários – 2%;
• De 201 a 500 funcionários – 3%;
• De 501 a 1.000 funcionários – 4%;
• Acima de 1.000 funcionários – 5%.

Ela é um marco que deve ser comemorado, pois, não fosse a Lei de Cotas, a situação das pessoas com deficiência seria ainda mais delicada. Afinal, foi a partir dela que as empresas se movimentaram para contratá-las.

O Brasil possui cerca de 759 mil pessoas com deficiência (PcD) com vínculo formal de trabalho sob o regime da CLT, segundo levantamentos recentes do DIEESE com base na RAIS do Ministério do Trabalho e Emprego (acesse). Esse total equivale a aproximadamente 1% dos empregados formais no país.

É importante lembrar que o país tem cerca de 14 milhões de pessoas com deficiência (7,3% da população), o que indica que o número de contratados ainda está abaixo do potencial da Lei de Cotas. Caso as empresas a cumprissem integralmente, a lei possibilitaria mais de 1 milhão de postos de trabalho formais ocupados.

O descumprimento da lei em sua integralidade manifesta-se de diversas formas:

* O Capacitismo Estrutural:

A principal barreira para o preenchimento das cotas não é a ausência de profissionais, mas o preconceito velado. Frequentemente, empresas concentram as contratações de pessoas com deficiência em áreas operacionais, reflexo do desconhecimento e do viés de que pessoas com deficiência são incapazes de assumir atividades complexas e/ou de maior responsabilidade. A escassez de pessoas com deficiência em cargos de liderança evidencia claramente esse cenário. Segundo o DIEESE, apenas uma em cada 29 pessoas com deficiência ocupava cargo de direção ou gerência.

* Acessibilidade Negligenciada:

A reserva da vaga, por si só, é insuficiente e ineficaz quando a empresa não promove, ao menos, a acessibilidade razoável do ambiente. Isso inclui áreas de circulação amplas e sem desníveis, banheiros adaptados e acessíveis, softwares corporativos, interpretação em Libras e, principalmente, acessibilidade atitudinal. Essa indiferença impacta diretamente o senso de pertencimento, a motivação e a produtividade das pessoas com deficiência.

* Subterfúgios Trabalhistas e Pejotização:

O avanço de modelos flexíveis de contratação e a precarização das relações de trabalho têm sido utilizados para mascarar os cálculos reais do quadro de funcionários, reduzindo artificialmente o número de vagas obrigatoriamente destinadas às cotas. Além disso, assiste-se recorrentemente a tentativas de flexibilização da lei sob a justificativa de “dificuldades de mercado”. Aceitar essa narrativa significa normalizar a exclusão.

E qual caminho devemos trilhar para mudar essa realidade?

O primeiro passo é compreender que a agenda de Diversidade, Equidade e Inclusão não pode ser vista como um projeto, que tem começo, meio e fim, mas, como um programa contínuo vinculado aos valores organizacionais.

Engajar as lideranças para que atuem de acordo com os princípios da liderança inclusiva, formem equipes diversas, pratiquem a escuta ativa, valorizem as pessoas, respeitem as diferenças e inspirem suas equipes.

Criar comitês de afinidade com pessoas com deficiência para envolvê-las nas ações de construção de ambientes acolhedores. Uma frase que deve se tornar prática é: “Nada sobre nós, sem nós”.

Criar métodos e ferramentas de diagnóstico para compreender o cenário em que a empresa se encontra, elaborar planos consistentes, executáveis e reais, definir metas gradativas e atingíveis, bem como estabelecer indicadores que permitam acompanhar as ações.

Conclusão

Celebrar os 35 anos da Lei de Cotas deve ser um ato de cobrança e renovação do compromisso social. A legislação provou sua importância vital ao longo de mais de três décadas. Contudo, sua eficácia continuará limitada enquanto o mercado encarar sua obrigatoriedade como um encargo burocrático e não como uma diretriz de equidade.

Cumprir a Lei de Cotas em sua integralidade exige o fortalecimento dos mecanismos estatais de fiscalização e o investimento sério em educação inclusiva e acessibilidade. Somente quando o direito ao trabalho deixar de ser negado pela omissão e pelo preconceito é que a igualdade de oportunidades deixará de ser uma abstração legislativa para se tornar uma conquista concreta de toda a sociedade brasileira.

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Quer saber mais sobre como transformar a Lei de Cotas 8213/1991 em uma estratégia real de inclusão, equidade e valorização das pessoas com deficiência nas organizações? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.

Luciano Amato
http://www.trainingpeople.com.br/

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Na maior parte das vezes, esse afastamento acontece de forma tão discreta que passa despercebido. Ele começa quando deixamos de dizer o que pensamos para evitar conflitos, escondemos o que sentimos para não decepcionar alguém ou aceitamos situações que já não combinam conosco apenas para preservar um lugar, um relacionamento ou uma imagem.

Cada renúncia parece pequena, quase insignificante. O problema é que, com o tempo, elas deixam de ser exceções e passam a definir a maneira como conduzimos a nossa existência.

A vida continua seguindo seu curso. Trabalhamos, cumprimos compromissos, construímos uma carreira, cuidamos da família e seguimos respondendo ao que a rotina exige. Quem nos observa dificilmente percebe qualquer diferença. A mudança acontece em silêncio: a alegria pelas próprias conquistas já não tem a mesma intensidade, uma inquietação passa a acompanhar os dias e surge a sensação de que estamos vivendo uma vida que funciona por fora, mas já não encontra o mesmo lugar dentro de nós.

Foi assim que comecei a compreender esse tema.

Há alguns anos, tomei uma decisão que surpreendeu muitas pessoas ao meu redor. As perguntas vieram rapidamente: “Você ficou maluca?” “Como assim vai fazer isso?”. Naquele momento, percebi que existiam escolhas que ninguém poderia fazer por mim. Eu poderia continuar vivendo de uma maneira que fazia sentido para os outros ou assumir a responsabilidade de seguir um caminho coerente com aquilo em que eu realmente acreditava.

Não foi uma decisão fácil. Houve dúvidas, críticas, inseguranças e momentos em que também me perguntei se estava fazendo a escolha certa. Hoje, olhando para trás, percebo que aquela experiência me ofereceu algo muito maior do que uma mudança de direção. Ela me ensinou que existe um preço silencioso quando deixamos de viver de acordo com a própria consciência, e que esse preço costuma ser pago em pequenas renúncias.

Durante muitos anos, enxerguei essa experiência como parte da minha história.

Somente mais tarde encontrei em Carl Rogers uma explicação para aquilo que eu já havia vivido. O psicólogo chamava de incongruência o desalinhamento entre aquilo que sentimos, pensamos e expressamos na maneira como conduzimos a nossa vida. Ler esse conceito foi como encontrar palavras para algo que eu conhecia pela experiência, mas ainda não sabia nomear.

Quando essa distância aumenta, gastamos uma enorme quantidade de energia tentando sustentar uma vida que já não reflete quem somos. Não é difícil compreender por que, nesse caminho, tantas pessoas passam a conviver com ansiedade, desmotivação, perda de sentido e um cansaço emocional que parece surgir sem motivo aparente. O corpo e a mente acabam dando voz ao que a consciência deixou de escutar.

O afastamento de nós mesmos se constrói em gestos quase imperceptíveis do cotidiano. Cada vez que deixamos de nos escutar, ignoramos um incômodo persistente ou permanecemos em um lugar onde já não conseguimos nos reconhecer, vamos construindo uma trajetória que deixou de expressar aquilo que sentimos.

O caminho de volta também começa em silêncio.

Antes de qualquer mudança visível, acontece um reencontro interior. Aos poucos, deixamos de perguntar o que esperam de nós e passamos a considerar o que realmente faz sentido para a nossa vida. Quando essa pergunta muda, então a forma de caminhar também se transforma.

Cada pessoa viverá esse reencontro de um jeito. Algumas transformarão caminhos inteiros. Outras descobrirão que a mudança começa em decisões mais discretas, quando passam a conduzir a própria história em harmonia com aquilo que reconhecem dentro de si.

Mais do que encontrar respostas, acredito que este tema nos convida a uma pergunta:

Ao olhar para a vida que construiu, você de fato reconhece nela a pessoa que é hoje?

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Com carinho,

Luiza Nizoli Rocha
Facilitadora em Desenvolvimento Humano e Consciência Organizacional
@luizanizoli

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