Alta Performance & Saúde Mental - Ellen Ravaglio

Esta é a coluna de Ellen Ravaglio que abordará temas que instiguem insights sobre Alta Performance & Saúde Mental

“O convite da coluna é expandir a consciência e o olhar, sob diferentes "lentes", para as conexões, os desafios e as oportunidades dos dois lados da mesma moeda: Alta Performance & Saúde Mental” (Ellen Ravaglio)

Sobre

Ellen Ravaglio Author

⚙️ VIKAAS

Ellen Ravaglio é apaixonada pelo Desenvolvimento Humano & Organizacional. Mãe da Leticia & do Henrique. Psicóloga, Coach Executiva credenciada ACC pela ICF - International Coaching Federation. Mentora de Líderes. Professora. Escritora. Cofundadora da VIKAAS Liderança & Gestão. Possui 25 anos de experiência no mundo corporativo. Como RH de grandes indústrias, gerenciou projetos estratégicos de Desenvolvimento de Líderes & Times, Gestão de Carreiras e Cultura & Clima Organizacional. Como Consultora & Coach, desenvolveu e facilitou experiências de aprendizagem e processos de desenvolvimento com foco em Alta Performance & Saúde Mental em empresas como: Malwee, Bunge, Air Liquide, FIESC- Federação das Indústrias de SC, FINI, Petrobrás, Whirlpool, AMATA, Urbano Alimentos.

Site:

https://www.vikaas.com.br

Confira abaixo suas publicações:

Como o Medo Interfere na Saúde Mental?

Descubra como o medo afeta nossa saúde mental e como podemos transformar essa emoção em um componente produtivo de nosso bem-estar. Aprenda sobre os sinais físicos e as consequências de não gerenciar adequadamente o medo.

Saúde Mental nas Empresas: Como está a sua empresa neste tema?

A saúde mental nas empresas é um tema cada vez mais importante. Conheça os 4 níveis de maturidade das empresas em relação à saúde mental e avalie como está a sua empresa nesse quesito. Comece a agir hoje mesmo e faça a diferença!

Saúde Mental Pós-Carnaval: 3 Estratégias para Você se Recuperar!

Descubra estratégias eficazes para cuidar da sua saúde mental após o Carnaval. Aprenda a identificar sinais de exaustão e a cultivar boas relações para um bem-estar duradouro.

Janeiro Branco, um chamado ao recomeçar!

Descubra a importância do Janeiro Branco na promoção da saúde mental e bem-estar. Reflita sobre cuidados pessoais e encontre inspiração para um recomeço positivo neste novo ano cuidando de si, começando hoje mesmo!

Agilidade Emocional, como anda a sua?

Explore estratégias eficazes para melhorar sua agilidade emocional e promover sua saúde mental. Aprenda dicas práticas para suas gerenciar emoções e alcançar alta performance pessoal e profissional, começando hoje mesmo.

Não existe sustentabilidade, com pessoas adoecendo na empresa!

Falar de saúde mental, dentro das empresas e na vida, ainda é um enorme tabu. Falar de sustentabilidade não é falar apenas de meio ambiente. É preciso entender que o futuro da sustentabilidade começa com o cuidado das pessoas.

O que vem depois da Zona de Conforto?

Descubra o que realmente acontece quando você sai da Zona de Conforto. Desmistifique o caminho para a Zona de Crescimento, passando pelo mar revolto do medo e da incerteza. Pronto para evoluir?

Emoções são bússolas – aprenda a usá-las!

Descubra como melhorar sua vida pessoal e profissional através do desenvolvimento da Inteligência Emocional. Aprenda a lidar com emoções, identificar padrões e escolher respostas conscientes. Emoções são bússolas, aprenda a usá-las a seu favor!

Ansiedade: Como saber a hora certa de desacelerar?

Você têm sentido ansiedade e dificuldade de desacelerar? Descubra como reconhecer sinais de ansiedade e aprenda dicas práticas para desacelerar, mudar sua rota e reassumir o volante da sua vida, promovendo bem-estar mental e emocional.

Por que Mudar é Tão Difícil?

Quando falamos de autocuidado e saúde mental existe um abismo enorme entre o que dizemos que queremos mudar e o que, de fato, fazemos nessa direção. Mas afinal, por que mudar é tão difícil?