Há um silêncio inquieto entre o que sabemos e o que fazemos. Muitos profissionais vivem nesse abismo — conscientes do passo necessário, mas paralisados diante dele. Sabem que precisam mudar, conversar, decidir. Mas adiam. Protelam. E se escondem.

Não por fraqueza, mas por exaustão de carregar decisões não tomadas. Por medo de errar sob os olhos dos outros. Ou, talvez, por não saberem mais quem são — nem o que, de fato, querem.

Sêneca diria que nos tornamos estranhos a nós mesmos. Vivemos mais no olhar do outro do que na verdade do nosso coração. Epicteto ensinaria que a liberdade não é fazer tudo o que se quer, mas viver segundo a natureza da nossa razão e dos nossos valores.

Mas como viver nossos valores… se não sabemos mais quais são?

Você pode ter um cargo, um diploma, um currículo admirável e, mesmo assim, sentir-se perdido. Desconectado. Como se estivesse vivendo a vida de outra pessoa.

A falta de propósito não grita — ela silencia. Silencia a ousadia, a voz e o brilho no olhar. Transforma sonhos em tarefas e decisões em muros.

Mas há um caminho de volta. Não para o passado, mas para si. Para dentro. Para os valores que realmente importam — e para aquilo que você faria se o medo não estivesse no caminho.

A clareza não vem do mundo. Vem de você.

E ela só nasce quando você tem coragem de parar, olhar e escutar — não o que esperam de você, mas o que você espera de si.

A filosofia não tem todas as respostas, mas tem boas perguntas. E uma delas pode mudar sua vida:

“O que está me impedindo de viver de acordo com o que acredito?”

Talvez seja hora de responder.

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Cleyson Dellcorso
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Confira também: Sim, eu já fui etarista — e você? 

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Eu já — e precisei encarar essa realidade de frente. Confesso: antes de aprender, passei vergonha. Mas foi justamente o autoconhecimento que me abriu os olhos e me conduziu à mudança.

Essa reflexão ganhou ainda mais força quando, aos 51 anos, decidi mudar completamente de rota. Abandonei o cargo de diretor de uma divisão brasileira em uma multinacional e mergulhei nos estudos de Filosofia, rumo a uma nova jornada como aconselhador filosófico.

Foi então que me deparei com um novo tipo de desafio: lidar com os preconceitos — inclusive os meus.

Ao ingressar em uma universidade pública, já não era o profissional reconhecido do mundo corporativo, mas o aluno mais velho da turma. Com uma condição financeira favorável e muita bagagem profissional, caí na armadilha de acreditar que minha experiência me colocava um degrau acima dos colegas mais jovens.

A arrogância se disfarçava de boa intenção. Pensava: “Turma legal, vou ensinar muita coisa pra eles…”

Até que um episódio mudou minha percepção por completo.

Logo na primeira semana, uma colega me chamou atenção. Não pelo conteúdo que trazia, mas pelas mechas coloridas que iam do verde ao roxo. Meu impulso foi me aproximar para “ajudá-la a se enquadrar”. Sim, eu achava que ela precisava de “ajuste”.

Até que um professor indicou um capítulo de um livro raro, disponível na biblioteca apenas em alemão, e perguntou se alguém da turma falava o idioma e que pudesse auxiliar os colegas. Apenas uma aluna levantou a mão: era ela.

Ali, minha máscara caiu.

Ela respondeu com naturalidade:

“Meu pai é alemão, minha mãe é francesa, sou brasileira e já morei nos Estados Unidos. Virando-se para mim disse: se o ‘senhor’ tiver dificuldade com a leitura nestes idiomas, pode contar comigo.”

Simples assim!

A partir dali a convivência com a turma foi se tornando mais rica. Eles compartilhavam comigo entusiasmo, leveza, novas referências. E eu dividia com eles minha experiência prática, histórias e reflexões.

Descobrimos juntos algo valioso: quando diferentes gerações se encontram com respeito e abertura, todos ganham. A troca intergeracional é, sem dúvida, uma das maiores fontes de crescimento que existe.

E o etarismo?

Descobri na pele que ele não só machuca os outros, mas também trava o nosso próprio crescimento. Só quando parei de julgar pela idade — a dos outros e a minha — comecei a enxergar com mais verdade.

Hoje, como conselheiro filosófico, sigo atento a esses vícios de pensamento — em mim e nos outros. E sigo aprendendo, todos os dias, com quem cruza meu caminho.

Ah, e sim: deixei o paletó e a gravata para ocasiões muito específicas.

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Confira também: Etarismo no Trabalho: O Que a Filosofia Tem a Dizer? 

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Você já sentiu que sua experiência de vida passou a ser invisível depois dos 50?

Infelizmente, muitos profissionais maduros enfrentam uma situação corrosiva: o etarismo — o preconceito baseado na idade. Não se trata apenas de perder oportunidades, mas de ver seu valor sendo colocado em dúvida, mesmo após décadas de contribuição sólida, ética e comprometida.

Mas e se disséssemos que essa fase da vida também pode ser uma chance de reinvenção com mais profundidade?

E é justamente para isso que o aconselhamento filosófico existe: não para te dar respostas prontas, mas para te oferecer as perguntas que realmente importam.

Em um diálogo reflexivo e seguro, você será convidado(a) a resgatar o sentido das suas escolhas, revisitar aquelas crenças que te impedem de avançar e encontrar a clareza para os caminhos que fazem sentido para a sua vida.

Profissionais 50+ carregam um patrimônio que nenhuma IA ou diploma recente consegue oferecer: A SABEDORIA VIVIDA.

A filosofia, quando aplicada no dia a dia, torna-se uma aliada gentil para enfrentar o etarismo com sabedoria, clareza e liberdade interior.

Em vez de silenciar ou simplesmente se moldar a expectativas alheias, ela nos convida a escolher com consciência onde investir nosso tempo, nossa energia e nossos dons – porque cada etapa da vida merece ser vivida com leveza.

Muitos chegam até mim com angústias sobre “estar ultrapassado” ou “não ter mais espaço”. Em nossos encontros, transformamos essas dores em potência. Porque envelhecer não é declinar — é aprofundar.

Sócrates nos lembrava que uma vida sem reflexão não merece ser vivida. Aos 50, 60 ou 70, essa reflexão se torna ainda mais vital.

Se você sente que chegou a um ponto de virada, não enfrente isso sozinho(a). O aconselhamento filosófico é um espaço de escuta e lucidez para que você volte a ser autor da sua história.

Porque o tempo passa, mas o valor de quem pensa com profundidade só aumenta.

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Confira também: A Sabedoria Não se Aposenta: Aconselhamento Filosófico para Profissionais 50+

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A maioria dos profissionais, sejam bem-sucedidos ou não, quando chegam aos 50 anos se depara com vários desafios. Não importa se eles têm um ou mais MBA´s e nem os encontram nos manuais de liderança, mas o desafio do sentido começa a se fazer presente.

Percorreram décadas de carreira, assumiram responsabilidades, formaram equipes, educaram filhos. Já conquistaram muito. Agora com a vida mais estável surge uma pergunta:

“E agora, o que faço com o que me resta?”

O sentimento que se apresenta então, não é mais sobre a produtividade – É sobre propósito.

Nessa fase, é comum surgir perda de motivação, vazio existencial, além de uma certa dificuldade em redefinir o seu papel no cenário que ocupam. Muitos ainda, a medida que a aposentadoria vem chegando, se perguntam se realmente viveram a vida que escolheram ou apenas se deixaram levar pelas circunstâncias. É aí que o aconselhamento filosófico pode fazer uma enorme diferença.

O aconselhamento filosófico não trata de sintomas clínicos como a terapia tradicional, mas de questões existenciais com profundidade e racionalidade.

Em um processo de conversa franca, onde o conselheiro filosófico é treinado a provocar a reflexão, questões como estas costumam chegar a bom termo:

• Quem sou eu agora que minha identidade profissional está mudando?
• O que ainda quero aprender, contribuir ou transformar?
• Como lidar com a finitude sem cair no medo ou na paralisia?
• Que escolhas passadas preciso ressignificar para seguir mais leve?
• O que faz sentido para mim hoje?
• Qual o legado que quero deixar?

Essas perguntas não têm respostas prontas. Mas elas têm caminhos de reflexão — e o aconselhamento filosófico oferece esse espaço.

Já acompanhei profissionais que, aos 58, decidiram reinventar sua atuação; outros que, aos 62, encontraram novo vigor ao reconectar-se com seus valores. Eu mesmo aos 51 anos deixei um cargo executivo, voltei aos bancos escolares para uma graduação em uma área muito diferente do que havia feito por três décadas e ingressei pelos caminhos da Filosofia e do Filosofar. Não se trata de recomeçar do zero, mas de honrar o caminho percorrido e dar um novo destino ao que foi acumulado: experiência, consciência e saber de vida.

A boa notícia é que a maturidade pode ser o início do período mais autêntico da vida — se for vivido com consciência.

Por isso, deixo aqui duas perguntas que talvez você precise se fazer agora:

• “O que ainda me move?”
• “Minha vida tem seguido o que considero realmente valioso?”

Se essas questões fazem sentido para você, então talvez seja hora de conversar.

Busque um terapeuta ou aconselhador filosófico. Afinal, sabedoria não se aposenta — ela se reinventa.

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Confira também: O Legado que Deixamos: Filosofia da Vida Ativa

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Todos nós deixamos um legado. Não importa se temos cargos de liderança, se somos professores, pais, cuidadores ou profissionais autônomos. O modo como vivemos, escolhemos e nos relacionamos cria marcas — visíveis ou invisíveis — nas pessoas e no mundo.

Na filosofia clássica, especialmente em Aristóteles e na tradição estoica, fala-se da vida ativa como o campo onde o pensamento se transforma em ação. Não basta contemplar o bem. É preciso praticá-lo. E isso é, em essência, viver de modo filosófico.

O aconselhamento filosófico nasce exatamente dessa intersecção entre reflexão e ação. Diferente de outras formas de escuta, ele não parte da ideia de que temos algo a “curar”, mas de que temos algo a compreender — e decidir com mais clareza.

Na vida madura, essa busca ganha força.

Após décadas de trabalho, desafios e conquistas, muitos se perguntam: E agora? O que fazer com tudo o que vivi? O que quero deixar? Essas perguntas não são apenas existenciais, mas sim profundamente práticas.

O aconselhamento filosófico ajuda a olhar para a trajetória com honestidade e propósito. Ele convida à autoanálise, ao diálogo crítico, bem como ao alinhamento entre valores e decisões. Ele apoia o resgate de uma vida com sentido.

Deixar um legado, nesse contexto, é viver de forma coerente. É fazer escolhas que honrem aquilo que consideramos valioso. É transformar experiência em sabedoria compartilhada — e isso, de fato, só se constrói com reflexão.

Muitos profissionais 50+ sentem que ainda têm muito a oferecer, mas não sabem como direcionar essa força. É nesse ponto que a filosofia mostra seu valor prático: ajudando a reformular o papel que ocupamos no mundo.

O legado não precisa ser grandioso.

Às vezes, é silencioso: um exemplo ético, uma escuta atenta, uma decisão corajosa, uma postura justa. São essas atitudes que permanecem.

No aconselhamento filosófico, ajudamos a organizar essas experiências, dar nome aos valores, encontrar coerência entre o vivido e o desejado. É uma forma de reencontro com o próprio papel no mundo — não como repetição, mas como reinvenção.

O que queremos deixar não está no futuro. Está em cada ato presente que reflete quem somos.

E você? Já refletiu sobre o legado que você está, de fato, construindo? Em que medida suas ações hoje estão alinhadas com os valores que quer deixar?

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Confira também: O que podemos controlar, o que não podemos? – Lições do Estoicismo

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A chave para uma vida plena, mais serena e focada está em saber distinguir o que podemos e o que não podemos controlar. Este é um dos principais ensinamentos do estoicismo.

Analise comigo: Você pode controlar seus pensamentos? E suas escolhas? Por outro lado, você consegue controlar o clima? O passado? A opinião dos outros? Fácil perceber, não?

Os estoicos nos ensinam que só temos controle verdadeiro sobre nossas ações, pensamentos, julgamentos e escolhas internas. Podemos decidir como reagir, como interpretar os acontecimentos e que atitude tomar diante das situações.

Epicteto, um dos grandes mestres estoicos, dizia:

“Algumas coisas estão sob nosso controle, outras não. A felicidade depende de focarmos apenas no que está em nosso poder.”

Não temos controle sobre o clima, o passado, a opinião alheia, doenças, perdas, nem sobre o comportamento dos outros. Insistir em mudar essas coisas só gera frustração.

Se você refletir sobre o que mais “tira você do sério” verá que quase a totalidade se refere a situações que estão fora de seu controle, em outras palavras: não aconteceram como você queria que acontecesse se você estivesse no comando ou tivesse o poder para mudar uma situação.

Não se trata aqui de jogarmos “para baixo do tapete” um sentimento, mas sim de escolher como vamos enfrentar a situação. Deixar que isso estrague o seu dia é uma das coisas que está sob seu controle.

A essência do ensinamento estoico não é a passividade, mas a sabedoria de discernir e a coragem de focar onde importa. Ao aceitar humildemente o que não podemos mudar, liberamos uma enorme quantidade de energia mental que de outra forma seria gasta em preocupações inúteis. Essa energia pode então ser direcionada para o que realmente podemos influenciar: aprimorar nosso caráter, refinar nossos julgamentos e agir de acordo com nossos valores.

Ao viver de acordo com essa distinção, o Estoicismo nos oferece um caminho para a tranquilidade interior, a resiliência diante da adversidade e uma vida mais plena e com propósito.

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Confira também: Cansado de Se Estressar? O Estoicismo Pode Ser a Solução!

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Se você faz parte do seleto grupo de brasileiros que não sofre com o estresse no trabalho – Parabéns!

De acordo com o ISMA-BR, apenas 28% dos profissionais não estão estressados com trabalho, isto quer dizer que 72% dos profissionais brasileiros estão sujeitos a inúmeras situações que colocam em risco a saúde e o bem-estar.

Viver em situação de estresse pode causar prejuízos mentais e emocionais, danos ao sistema cardiovascular, enfraquecimento do sistema imunológico, problemas gastrointestinais, desequilíbrios hormonais e metabólicos, qualidade do sono comprometida, comportamentos prejudiciais à saúde além de atingir o círculo social próximo, especialmente sua própria família.

Pessoalmente passei por essa fase.

Após o uso de várias técnicas, inclusive com medicamentos, encontrei a solução em uma sabedoria milenar, que é atemporal e me trouxe de volta à vida plena e é sobre ela que quero compartilhar.

Vivemos em um mundo acelerado, cheio de demandas, prazos e incertezas. O estresse parece inevitável. Mas será que ele é realmente o problema? Os estoicos diriam que não é o que nos acontece que nos perturba, mas a forma como reagimos ao que acontece.

Epicteto, um dos grandes filósofos estoicos, ensinava que algumas coisas dependem de nós, e outras não. A causa mais comum do estresse, de acordo com essa perspectiva, é tentar controlar o incontrolável: a opinião dos outros, o futuro, o clima, o trânsito — ou mesmo os resultados.

O estoico se concentra apenas no que está sob seu domínio: suas ações, suas escolhas e sua atitude mental. Ao fazer isso, ele reduz drasticamente a ansiedade e o desgaste emocional.

Imagine duas pessoas diante da mesma dificuldade. Uma se desespera, reclama e sofre. A outra age com calma, aceita o que não pode mudar e foca no que pode fazer. A diferença entre elas não é o problema, mas a filosofia com que enfrentam a vida.

Prática estoica para momentos de estresse:

• Pare e pergunte-se: “Isso está sob meu controle?”
• Se sim, aja com coragem e racionalidade;
• Se não, aceite com serenidade. Reclamar só aumenta o peso;
• Respire e recupere a perspectiva. Lembre-se: o momento presente é sempre mais leve do que a mente nos faz acreditar.

O estoicismo não promete eliminar o estresse, mas oferece uma postura firme e lúcida diante dele. E muitas vezes, isso basta para transformá-lo em combustível para a ação — e não em veneno para a alma.

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Confira também: Estoicismo na Vida Profissional: Você Está Pronto para Este Caminho?

Palavras-chave: estresse, estresse no trabalho, como não se estressar, como não se estressar no trabalho, como manter a calma no trabalho, como lidar com o estresse, como controlar o estresse, ansiedade, controle emocional, saúde mental no trabalho, atitude mental positiva, estoicismo, prática estoica para o estresse

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Cada vez mais empresas vêm introduzindo conceitos da Filosofia Estoica na gestão de pessoas. Isso porque o estoicismo é uma filosofia atemporal. Muitas, sentindo a necessidade do benefício que traz essa escola filosófica, estão identificando profissionais que têm familiaridade com estoicismo a fim de servirem como multiplicadores na sua implantação. Outras, já estão se valendo desse conhecimento na seleção de profissionais.

Você se sente à vontade em navegar por este processo?

Se a essência deste tema não encontrar eco em você, sugiro, com a bagagem de 24 anos como mentor, que inicie então sua jornada por esse caminho.

Mas se não se sentir à vontade no processo, então sugiro que busque o conhecimento básico nestes 4 pontos fundamentais:

1. Os Fundamentos do Estoicismo – Entendendo o Essencial

Neste ponto, sugiro que comece seu estudo na sequência a saber:

• O que é estoicismo? Uma filosofia para a vida;
• Breve história e figuras chave do estoicismo;
• Os três ramos da filosofia estoica e sua interconexão;
• A dicotomia do controle: o primeiro passo para a liberdade;
• Entendendo o papel da razão e da virtude.

2. A Arte de Viver com Virtude – Desenvolvendo o Caráter Estoico

Após ter familiaridade com os temas acima e incorporá-los por meio de exercícios ao seu dia a dia, a minha sugestão é que você avance nos seguintes passos:

• A virtude como o único bem verdadeiro;
• As quatro virtudes cardinais bem como suas manifestações práticas;
• Como a sabedoria prática nos guia nas decisões;
• A importância da justiça e do tratamento aos outros;
• Cultivando a coragem diante dos desafios;
• A moderação e o equilíbrio por meio da temperança.

3. Dominando as Emoções e os Pensamentos

Para continuar de forma consistente em seu estudo, não deixe de praticar por meio dos diversos exercícios, para que você possa obter uma melhor fixação dos conceitos. Após isso você poderá continuar com estes tópicos:

• A natureza dos julgamentos e sua relação com as emoções;
• Identificando pensamentos disfuncionais (por exemplo: racionalização, generalização etc.);
• Técnicas estoicas para reenquadramento cognitivo;
• A prática da atenção plena (mindfulness) sob a perspectiva estoica;
• Cultivando a resiliência emocional diante da adversidade.

4. Aplicando o Estoicismo no Dia a Dia – Vivendo uma Vida Pessoal e profissional com Propósito e Significado

Paralelamente aos exercícios, sugiro que busque aprofundamento por meio da literatura. Muitos são os livros sobre estoicismo encontrados na forma digital e física. Em breve, publicarei algumas sugestões de literatura para que possa haver um melhor embasamento dos conceitos, mas finalmente, atente-se aos seguintes tópicos:

• Estoicismo nos relacionamentos: cultivando a empatia e a tolerância;
• Encontrando significado no trabalho e nas atividades diárias;
• Lidando com a fama, a riqueza bem como outras distrações externas;
• A importância da comunidade e do senso de pertencimento;
• Reflexões sobre a mortalidade e a finitude da vida;
• Como manter a prática estoica a longo prazo.

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Confira também: Desvendando o Eu: O Desenvolvimento Pessoal por meio das Lentes do Autoconhecimento Filosófico

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Em uma época em que somos estimulados ao imediatismo com respostas rápidas, nossas soluções parecem superficiais, o que nos deixa sem uma direção segura. O desenvolvimento pessoal e autoconhecimento entram em cena como balizadores para uma jornada interior mais profunda e significativa.

O desenvolvimento pessoal está sempre ligado à exploração do próprio ser; minha sugestão é sempre: busque dentro de você!

Tenho ouvido com muita frequência que a busca dentro de nós é a parte difícil do processo. Minha sugestão é a Terapia Filosófica que, por meio do desenvolvimento do pensamento crítico e da análise dos fatos como eles realmente são, leva a um resultado bastante satisfatório. Essa análise reflexiva permite discernir valores autênticos, alinhar nossas ações com nossos princípios e, consequentemente, trilhar um caminho mais consciente e alinhado aos nossos propósitos.

Desvendar o EU tem início com uma análise profunda da sua realidade, dos alicerces sobre os quais você constrói suas decisões e interpreta o mundo ao seu redor. Não se trata de algo pré-formatado, mas sim algo único, respeitando a sua individualidade.

Ao confrontar diferentes perspectivas e argumentos bem fundamentados, somos desafiados a examinar nossas próprias convicções sob uma nova luz. Esse processo não apenas expande nossa compreensão do mundo, mas também aprofunda a intimidade com nosso próprio interior.

Um dos pilares do desenvolvimento pessoal facilitado pela filosofia reside na identificação de crenças limitantes. Muitas vezes, carregamos convicções internalizadas desde a infância ou adquiridas ao longo da vida que, de forma silenciosa e traiçoeira, restringem nosso potencial e, sem dúvida, nos impedem de alcançar nossos objetivos. Ao desconstruir essas barreiras invisíveis, o indivíduo se liberta para trilhar caminhos antes considerados inacessíveis.

Em última análise, o desenvolvimento pessoal e o autoconhecimento, amparados pela sabedoria filosófica atemporal, conduzem a uma vida mais plena e consciente.

Ao compreendermos melhor quem somos, quais são nossos valores e como nossas crenças moldam nossa realidade, então nos tornamos mais capazes de viver de forma autêntica e alinhada aos nossos propósitos. A filosofia não oferece respostas prontas, mas um conjunto de ferramentas intelectuais e reflexivas que capacitam o indivíduo a construir seu próprio caminho, com maior clareza, discernimento e liberdade.

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Quer descobrir quais crenças, herdadas ou construídas ao longo da vida, você reconhece hoje como limitantes e que poderiam ser revisitadas sob uma perspectiva filosófica? Então, entre em contato comigo. Será, com certeza, um prazer te ajudar.

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Confira também: Navegando pelas Tempestades da Vida: Terapia Filosófica para Emoções e Adversidades

Palavras-chave: autoconhecimento filosófico, desenvolvimento pessoal, crenças limitantes, pensamento crítico, terapia filosófica, como o autoconhecimento filosófico impulsiona o desenvolvimento pessoal, desenvolvimento pessoal através da filosofia, identificação de crenças limitantes, benefícios da terapia filosófica, autoconhecimento para uma vida mais plena e consciente

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Quem nunca se deparou com desafios e emoções que vão desde uma alegria muito grande até uma tristeza profunda? Todos nós vivemos períodos de turbulências e a Terapia Filosófica é uma excelente prática, um verdadeiro farol para navegar frente a estas tempestades.

A Filosofia, com sua sabedoria atemporal por si só é o caminho para desenvolvimento do pensamento crítico que nos afasta de uma solução paliativa, mas nos leva a uma jornada de autoconhecimento e reflexão sobre a natureza de nossas emoções e a melhor forma de responder à adversidade.

Filósofos do estoicismo, como Epicteto, Sêneca e Marco Aurélio, nos ensinam a distinguir entre aquilo que está sob nosso controle — como nossos julgamentos e escolhas — e aquilo que não está, como os eventos externos e as ações de outras pessoas. Segundo o estoicismo, devemos concentrar nossos esforços apenas no que podemos controlar, deixando de lado o que foge ao nosso alcance.

Quando focamos nossas ações no que está sob nosso domínio, aprendemos a cultivar a resiliência diante das provações da vida, que são inevitáveis. Entender e aceitar o que não podemos evitar é um escudo poderoso contra a angústia e desespero.

O terapeuta filosófico, não utiliza apenas o estoicismo em suas atividades, pois outras escolas de pensamento podem oferecer também insights valiosos, como o epicurismo, que erroneamente é interpretado como busca pelo prazer desenfreado, orienta por uma vida plena e livre de perturbações.

Ao compreendermos a natureza transitória dos prazeres, a importância da moderação, podemos  então evitar a armadilha de buscar satisfação no que é externo, comportamento que leva à frustração e sofrimento. A busca deve se concentrar em nós.

A corrente existencialista, por sua vez, nos confronta com a liberdade e a nossa existência. Em face da adversidade, a filosofia existencial nos encoraja a encontrar significado e propósito, mesmo em situações de sofrimento. A capacidade de escolher nossa atitude diante do que nos acontece é a nossa derradeira liberdade. Essa escolha pode transformar a dor em crescimento e a adversidade em oportunidade de autodescoberta.

Em última análise, a terapia Filosófica não oferece um manual de instruções para lidar com emoções e adversidades da vida. Em vez disso, ela nos fornece ferramentas, conceitos e perspectivas que nos capacitam a desenvolver, de fato, nossa própria sabedoria interior.

Ao nos engajarmos em uma reflexão profunda sobre nossos valores, crenças e a natureza da realidade, então podemos aprender a navegar pelas tempestades da vida com mais serenidade, resiliência e um senso de propósito mais claro.

A filosofia nos lembra que, embora não possamos controlar o vento, podemos ajustar as velas do nosso barco.

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Confira também: Saúde Mental – Enfrentando o Estresse com Sabedoria Estoica: Um Guia Prático

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