Um “novo começo” com boas execuções de planos!
Início de ano, ainda sob efeito das festas deste período, imagino que muitas pessoas estejam otimistas em relação ao que está por vir. Muitas costumam fazer planos escritos, detalhados, outras apenas nos pensamentos como uma forma de se motivar de fato para o novo ciclo, em especial nesse período pós-pandemia, o que acredito firmemente que estes planos ficaram suspensos.
No entanto, muitas vezes esses planos não são executados na sua plenitude, por que será? Quero compartilhar aqui algumas das minhas reflexões.
Se você não planejou suas metas para 2024, ainda está em tempo. Sugiro iniciar com um balanço de como foi seu ano de 2023, independentemente de ter feito um plano de ação, no final de 2022 ou início de 2023. É um momento seu, só seu. Reserve um tempo e então análise da sua jornada.
Sugiro usar como parâmetro, a “Roda da Vida”. Na internet você encontra muitas versões. A que sugiro aqui aborda oito dimensões: espiritual, familiar, físico, financeira, intelectual, lazer, profissional e social.
Reflita como foi seu ano em cada uma dessas dimensões, como você viveu cada uma delas, o que realizou e não realizou. Seja sincero. O importante aqui é você tomar consciência da sua jornada e, certamente, colherá subsídios para elaborar ou complementar seu plano para 2024. Valorize, vibre, sorria, aqueça seu coração com as suas conquistas. Reviva os momentos prazerosas que estas lhe trouxeram.
Reflita sobre o que não evoluiu, o que não foi realizado, sem culpa, sem medo, sem vergonha, onde você foi menos que perfeito, quais “erros” cometeu. Tudo com autocompaixão.
Marshall Rosenberg diz:
“Um aspecto importante da autocompaixão é sermos capazes de ter empatia por ambas as partes de nós mesmos: a parte que se arrepende de uma ação passada e a parte que executou aquela ação. Os processos de luto e perdão a nós mesmos nos libertam no sentido do aprendizado e do crescimento”.
Aprendizado e crescimento que devemos almejar nesse mundo complexo e que nos desafia para o lifelong learning.
A partir deste momento, você estará pronto para elaborar ou revisitar seu plano de ação para 2024. Eleja 2 ou 3 dimensões que deseja focar. Não caia na armadilha de querer tudo, de tirar grandes atrasos.
Esse ponto pode ser uma armadilha para a não concretização de seu plano. Estabeleça o objetivo para cada uma das dimensões priorizadas e então defina as ações de forma específica que deverá realizar para alcançar esses objetivos. Aquilo que realmente você deve fazer, com os passos detalhados, data de início e término. Pense nos obstáculos internos e externos que poderá enfrentar para atingir esses objetivos bem como lidará com eles.
Várias pessoas abandonam seus planos ao enfrentarem o primeiro obstáculo. O fato de prevê-los nesse momento, auxilia na continuidade, na perseverança, pois você já se preparou para tal.
Quando pensamos e colocamos no papel nossos desejos, então nossas vontades acerca do nosso futuro acessa, segundo a neurociência, o córtex frontal, parte do nosso cérebro responsável pelo planejamento e tomada de decisões, realização de objetivos, gerenciamento do tempo, além do autocontrole.
A atividade básica dessa região de nosso cérebro é resultado de pensamentos e ações em acordo com metas internas. Vamos acessar essa área de nosso cérebro para esse planejamento e então ativá-la na execução do mesmo. Os recursos estão dentro de cada um!
Boas execuções de planos para todos nós!
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Quer saber mais sobre como criar planos sólidos para 2024, mantê-los em ação e ter boas execuções? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em conversar a respeito.
Até o próximo artigo!
Vera Godoi Costa
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