Você já percebeu como as pessoas andam agitadas, agressivas e de mal humor nos últimos tempos? Vivem “com os nervos à flor da pele” por qualquer situação?
Quando você escuta a palavra “empreender”, é provável que a primeira coisa que lhe venha à mente é administrar uma empresa. Mas será mesmo apenas isso?
A depressão é um transtorno de humor com alta prevalência e incidência no mundo e, segundo a OMS, os casos têm aumentado globalmente. A falta de informação e o preconceito causam dificuldade em procurar tratamento.
Saia do piloto automático! Sair deste modo contribui significativamente para a regulação das emoções, e para a consciência dos estados da mente e do corpo.