Arquivos por Tag: Sharon Feder

Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar

A Importância da Pausa

A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Confira 5 dicas para o seu dia a dia!

Por Sharon Feder

Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar

Aprenda a gostar mais do seu corpo!

Gostar mais do seu corpo é entender que ele não é perfeito, mas mesmo assim, pode ser bonito e funcional. É uma tarefa muito mais interna do que externa.

Por Sharon Feder

Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar

Alimentação Afetiva: Aprendendo a Saborear os Alimentos

A relação com a alimentação é muito afetiva. Vinculamos alimentos com memórias, pessoas, mas com a correria, perdemos este contato e passamos a ingerir alimentos na maior velocidade possível.

Por Sharon Feder

Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar

A arte da Gastronomia na Alimentação Saudável

Sabemos que por muito tempo unir gastronomia tradicional e alimentação saudável era um desafio, algo desconhecido e muito pouco acessível. Mas, hoje em dia, isso vem mudando e para melhor!

Por Sharon Feder

Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar

Educação Física e Coaching de Saúde e Bem-Estar tem sido um diferencial para os profissionais da área

Como unir as duas atividades para poder beneficiar seus clientes, proporcionando algo a mais e diferente?

Por Sharon Feder

Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar

O Papel da Nutrição na Saúde Mental

A depressão é um transtorno de humor com alta prevalência e incidência no mundo e, segundo a OMS, os casos têm aumentado globalmente. A falta de informação e o preconceito causam dificuldade em procurar tratamento.

Por Sharon Feder

Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar

Relacionamento Indivorciável

Você acredita que podemos ser felizes e saudáveis ao mesmo tempo? Você e sua alimentação tem um relacionamento do qual você não pode se separar.

Por Sharon Feder

Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar

Em busca da Felicidade: Como começar HOJE!

Todo mundo “deseja” ser feliz. A cada oportunidade que temos colocamos a “felicidade” como objetivo. Mas muitas vezes isto se torna algo distante e fora do nosso controle... O que fazer?

Por Sharon Feder

Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar

A importância de viver o AGORA

Você sofre com a dificuldade de focar a atenção no momento presente? Saiba como desenvolver uma mente equilibrada e focada!

Por Sharon Feder

Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar

Resolução de Ano Novo: Como colocar em Prática os Sonhos para o Começo do Ano

A cada final de ano, criamos listas e listas de objetivos “ano que vem vou...”. Como colocá-las em prática, principalmente aquelas ligadas à nossa saúde?

Por Sharon Feder