Arquivos por Tag: Sharon Feder
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Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarMetas 2020: Como estabelecer metas de sucesso!
Como estabelecer metas que sejam realizáveis para avançarmos melhores e mais saudáveis? Confira 5 critérios para estabelecer uma meta inteligente!
Por Sharon Feder1144
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarÉ possível celebrar sem culpa; faça escolhas inteligentes!
Com o fim de ano vem as tradicionais confraternizações, encontro com amigos, ceia de Natal e Réveillon e o tal pé na jaca. Como fazer escolhas inteligentes?
Por Sharon Feder1079
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarA prática da gratidão para ansiedade e depressão
Na atualidade de intensa correria do dia a dia esquecemos de observar e viver momentos que podem causar maior sensação de bem-estar.
Por Sharon Feder1033
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarA Importância da Pausa
A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Confira 5 dicas para o seu dia a dia!
Por Sharon Feder1022
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarAprenda a gostar mais do seu corpo!
Gostar mais do seu corpo é entender que ele não é perfeito, mas mesmo assim, pode ser bonito e funcional. É uma tarefa muito mais interna do que externa.
Por Sharon Feder526
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarAlimentação Afetiva: Aprendendo a Saborear os Alimentos
A relação com a alimentação é muito afetiva. Vinculamos alimentos com memórias, pessoas, mas com a correria, perdemos este contato e passamos a ingerir alimentos na maior velocidade possível.
Por Sharon Feder617
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarA arte da Gastronomia na Alimentação Saudável
Sabemos que por muito tempo unir gastronomia tradicional e alimentação saudável era um desafio, algo desconhecido e muito pouco acessível. Mas, hoje em dia, isso vem mudando e para melhor!
Por Sharon Feder410
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarEducação Física e Coaching de Saúde e Bem-Estar tem sido um diferencial para os profissionais da área
Como unir as duas atividades para poder beneficiar seus clientes, proporcionando algo a mais e diferente?
Por Sharon Feder352
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarO Papel da Nutrição na Saúde Mental
A depressão é um transtorno de humor com alta prevalência e incidência no mundo e, segundo a OMS, os casos têm aumentado globalmente. A falta de informação e o preconceito causam dificuldade em procurar tratamento.
Por Sharon Feder352
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarRelacionamento Indivorciável
Você acredita que podemos ser felizes e saudáveis ao mesmo tempo? Você e sua alimentação tem um relacionamento do qual você não pode se separar.
Por Sharon Feder849