Arquivos por Tag: Sharon Feder
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Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarVeja o mundo com as lentes da apreciação da beleza e excelência
Se você não está acostumado em apreciar a beleza ao seu redor, há várias formas de cultivar essa força de caráter. Quer saber como?
Por Sharon Feder- Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
A Importância do Mindfulness durante a pandemia
Você sabia que a prática e as técnicas de Mindfulness têm uma importância enorme para o gerenciamento do estresse e fortalecimento próprio?
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Pets & Bem-estar
Pets melhoram nossa qualidade de vida, aumentam nossa sociabilidade, ajudam nosso bem-estar mental e desenvolvem nossos filhos.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Saúde em movimento
O que seria a Saúde? Um passo para a Felicidade? O que seria Felicidade? Viver a vida que nos foi presenteada, cuidar dela com gratidão, a possibilidade de estar vivo.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Desenvolvendo Autocompaixão para lidar com perdas e o sofrimento do isolamento social
A autocompaixão que envolve a atitude emocionalmente positiva direcionada para si próprio pode proteger contra autojulgamento e da ruminação.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Como melhorar sua imunidade em tempos de Pandemia
Para passar por esse momento da melhor forma, mental e fisicamente, uma alimentação saudável pode ser nossa aliada para aumentar nossa imunidade.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
A importância do fortalecimento e resiliência familiar em tempos de crise
Em tempos de “crise” é fundamental cuidar da nossa saúde emocional, do relacionamento familiar e da nossa resiliência.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Alimentação Vegetariana para todos
Aprenda a fazer substituições saudáveis e gostosas, afinal uma alimentação vegetariana não tem apenas salada, há uma infinidade de trocas inteligentes.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Metas 2020: Como estabelecer metas de sucesso!
Como estabelecer metas que sejam realizáveis para avançarmos melhores e mais saudáveis? Confira 5 critérios para estabelecer uma meta inteligente!
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
É possível celebrar sem culpa; faça escolhas inteligentes!
Com o fim de ano vem as tradicionais confraternizações, encontro com amigos, ceia de Natal e Réveillon e o tal pé na jaca. Como fazer escolhas inteligentes?
Por Sharon Feder
