Arquivos por Tag: Sharon Feder
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Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarComo melhorar sua imunidade em tempos de Pandemia
Para passar por esse momento da melhor forma, mental e fisicamente, uma alimentação saudável pode ser nossa aliada para aumentar nossa imunidade.
Por Sharon Feder- Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
A importância do fortalecimento e resiliência familiar em tempos de crise
Em tempos de “crise” é fundamental cuidar da nossa saúde emocional, do relacionamento familiar e da nossa resiliência.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Alimentação Vegetariana para todos
Aprenda a fazer substituições saudáveis e gostosas, afinal uma alimentação vegetariana não tem apenas salada, há uma infinidade de trocas inteligentes.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Metas 2020: Como estabelecer metas de sucesso!
Como estabelecer metas que sejam realizáveis para avançarmos melhores e mais saudáveis? Confira 5 critérios para estabelecer uma meta inteligente!
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
É possível celebrar sem culpa; faça escolhas inteligentes!
Com o fim de ano vem as tradicionais confraternizações, encontro com amigos, ceia de Natal e Réveillon e o tal pé na jaca. Como fazer escolhas inteligentes?
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
A prática da gratidão para ansiedade e depressão
Na atualidade de intensa correria do dia a dia esquecemos de observar e viver momentos que podem causar maior sensação de bem-estar.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
A Importância da Pausa
A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Confira 5 dicas para o seu dia a dia!
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Aprenda a gostar mais do seu corpo!
Gostar mais do seu corpo é entender que ele não é perfeito, mas mesmo assim, pode ser bonito e funcional. É uma tarefa muito mais interna do que externa.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Alimentação Afetiva: Aprendendo a Saborear os Alimentos
A relação com a alimentação é muito afetiva. Vinculamos alimentos com memórias, pessoas, mas com a correria, perdemos este contato e passamos a ingerir alimentos na maior velocidade possível.
Por Sharon Feder - Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
A arte da Gastronomia na Alimentação Saudável
Sabemos que por muito tempo unir gastronomia tradicional e alimentação saudável era um desafio, algo desconhecido e muito pouco acessível. Mas, hoje em dia, isso vem mudando e para melhor!
Por Sharon Feder
