Arquivos por Tag: Saúde Mental
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Alta Performance & Saúde MentalAnsiedade: Como saber a hora certa de desacelerar?
Você têm sentido ansiedade e dificuldade de desacelerar? Descubra como reconhecer sinais de ansiedade e aprenda dicas práticas para desacelerar, mudar sua rota e reassumir o volante da sua vida, promovendo bem-estar mental e emocional.
Por Ellen Ravaglio
O Ponto de Vista Dinâmico da Saúde Mental & TrabalhoSaúde Mental nas Escolas: Um Desafio para o Futuro dos Jovens
Entenda a importância da saúde mental nas escolas e os desafios enfrentados. Saiba como criar ambientes acolhedores, desenvolver programas para promover o bem-estar dos alunos e preparar os jovens para o sucesso pessoal e profissional.
Por Regina Sotto Maior
Alta Performance & Saúde MentalPor que Mudar é Tão Difícil?
Quando falamos de autocuidado e saúde mental existe um abismo enorme entre o que dizemos que queremos mudar e o que, de fato, fazemos nessa direção. Mas afinal, por que mudar é tão difícil?
Por Ellen Ravaglio
O Ponto de Vista Dinâmico da Saúde Mental & TrabalhoSaúde Mental: Autoconsciência, Contexto e Relacionamentos
Entenda a importância da autoconsciência, contexto e relacionamentos para a saúde mental. Descubra como identificar sinais do corpo, avaliar o ambiente e promover um estado de segurança emocional e potencializar seu crescimento pessoal.
Por Regina Sotto Maior
Alta Performance & Saúde MentalPense Positivo… Mas na dose certa!
Embora seja importante cultivar o otimismo, buscar o lado positivo e aprender com as adversidades, a ênfase excessiva na positividade tem impactado no aumento de estresse e na saúde mental de muita gente!
Por Ellen Ravaglio
O Ponto de Vista Dinâmico da Saúde Mental & TrabalhoA Arte do Diálogo: Como ela contribui para a Saúde Mental no Trabalho?
Como construir ambientes saudáveis, éticos e seguros, ampliando a flexibilidade mental e comportamental, incentivando o respeito ao outro? A resposta está na Arte do Diálogo. Entenda o por quê.
Por Regina Sotto Maior
Alta Performance & Saúde MentalMares calmos não fazem bons marinheiros
Você deve conhecer essa antiga e famosa frase. O fato é que, cada vez mais, estamos navegando em mares agitados e turbulentos. Mudança é a nossa única certeza na vida!
Por Ellen Ravaglio
Alta Performance & Saúde MentalOnde a Sua Mente está agora?
Nossa mente quase sempre está em outros lugares... Ora nossa mente está lá atrás, no passado, ora está na frente, viajando para o futuro. Manter a mente no momento presente, no aqui e agora, se tornou uma missão quase impossível!
Por Ellen Ravaglio
O Ponto de Vista Dinâmico da Saúde Mental & TrabalhoGrupo Focal: Uma Escuta Transformadora para a Saúde Mental
No momento em que a centralidade do humano tem sido pautada nas organizações, o grupo focal experimenta uma espécie de renascimento, abrindo espaço para reflexão e construção de práticas orientadas para a Saúde Mental no Trabalho.
Por Regina Sotto Maior
Alta Performance & Saúde MentalSaúde Mental NÃO é ausência de Transtorno!
Apesar da OMS definir saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social” e não apenas a ausência de doença, ainda é muito comum, no mundo corporativo, CEOs e até RHs dizerem que NÃO é prioridade investir em saúde mental.
Por Ellen Ravaglio
