Muitas vezes os excessos em açúcares, gorduras e sódio acontecem. Caso haja frequência nessa ação, os impactos na saúde de forma integral começam a se mostrar presentes e nossos corpo começa a mostrar sinais que precisam serem ouvidos.
A nutrição é ampla, e se completa por uma extensa gama de experiências do nosso dia, como o que vemos, ouvimos e lemos. Portanto, quanto mais conscientes estivermos de nossas escolhas, mais integralmente harmônica estará nossa nutrição.