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Como aliviar o estresse? O que pode ser feito, de fato, para se ter mais clareza sobre o impacto do estresse na sua vida? Confira dicas simples para conseguir aliviar o estresse agora mesmo!
Há inúmeras práticas de meditação com diferentes finalidades, e é muito comum que se faça confusão quanto ao objetivo de meditar e o que esperar da prática.
Com tantas pesquisas mostrando o valor da meditação para a saúde física e mental, por que o número de pessoas que se recusa a fazer é infinitamente maior?