Desde a redução do estresse e da ansiedade até a melhora do sono e da saúde emocional, podemos nos beneficiar muito quando se trata de qualquer atividade de mindfulness.
Qual é o seu propósito? Qual é a sua missão de vida? E por que esse tema é importante e vem ganhando bastante espaço quando falamos em desenvolvimento humano e de lideranças?
Você sabia que a Filosofia nos fornece as ferramentas para permanecermos calmos, para entender que temos controle total sobre como respondemos aos eventos?
Conduzir e gerir pessoas de forma eficaz não é uma tarefa fácil, e exige muitas habilidades fundamentais. Mas o que significa de fato ser um líder coach?
Olhar para dentro e lidar com emoções desconfortáveis é um grande desafio, mas sem isso perdemos a oportunidade de nos enxergarmos como realmente somos.