Arquivos Comportamento saudável

Nutrição Holística
Como não sentir culpa ao comer?

Você já comeu algo que queria e começou a sentir culpa por ter comido? Acredite, muitas pessoas passam por isso. Então como não sentir culpa ao comer?
Por Viviani Marcon
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Como Ser Mulher em Tempos de Pandemia?

Como as mulheres se sentem neste momento de pandemia, onde as jornadas se tornaram duplas ou triplas, casa, filhos e carreira, elevando o estresse e a ansiedade?
Por Sharon Feder
Comportamento Saudável: Vida e Trabalho
E Freud disse: “Afinal, o que as mulheres querem?”

Esta célebre frase foi dita por Freud, o pai da Psicanálise, para mostrar sua percepção do quanto é difícil entender as mulheres, seus pensamentos e desejos. Mas o que seria do mundo sem as mulheres?
Por Natalia Marques
Nutrição Holística
Como evitar comer doces em excesso?

Se você é uma pessoa que perde o controle, come doces em excesso e gostaria de reduzir a vontade, confira 7 dicas práticas para você começar hoje!
Por Viviani Marcon
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Autocompaixão: Você realmente se trata com carinho?

Passamos a vida sempre nos dedicando ao “outro”, porém quando o assunto somos nós mesmos... Veja 5 dicas para você começar a praticar a autocompaixão agora mesmo!
Por Sharon Feder
Comportamento Saudável: Vida e Trabalho
Procrastinação: Ela vai destruir seus novos projetos e objetivos!

Você se perde nas redes sociais, mensagens e não cumpre seu objetivo? O que está acontecendo para protelar assim? Preguiça? Desorganização? O que fazer para mudar?
Por Natalia Marques
Nutrição Holística
Promover aceitação corporal é fazer apologia à obesidade?

Promover a aceitação corporal e mudar a visão em relação à pessoa obesa para que ela consiga viver sua vida, sem medo ou vergonha, é uma forma de inclusão social.
Por Viviani Marcon
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-Estar
Dançando pela Vida: Conheça os Benefícios da Dança!

A música, o ritmo, a paz interna é como uma viagem para outro lugar. Mas sabia que além disso, a dança traz benefícios para o corpo, mente e saúde mental?
Por Sharon Feder
Comportamento Saudável: Vida e Trabalho
A Resiliência no Panorama Atual

Diante do novo, seja bom ou ruim, é preciso ter flexibilidade para fazer uma leitura correta das evidências. Para isso é preciso desenvolver a Resiliência!
Por Natalia Marques
Nutrição Holística
Entenda sua fome e saiba como lidar com ela

Sabia que existem diferentes tipos de fome? Aprenda a identificar qual deles predomina no seu dia a dia e como lidar com cada um a partir de hoje.
Por Viviani Marcon

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Você já comeu algo que queria e começou a sentir culpa por ter comido? Acredite, muitas pessoas passam por isso. Então como não sentir culpa ao comer?

Como as mulheres se sentem neste momento de pandemia, onde as jornadas se tornaram duplas ou triplas, casa, filhos e carreira, elevando o estresse e a ansiedade?

Esta célebre frase foi dita por Freud, o pai da Psicanálise, para mostrar sua percepção do quanto é difícil entender as mulheres, seus pensamentos e desejos. Mas o que seria do mundo sem as mulheres?

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A música, o ritmo, a paz interna é como uma viagem para outro lugar. Mas sabia que além disso, a dança traz benefícios para o corpo, mente e saúde mental?

Diante do novo, seja bom ou ruim, é preciso ter flexibilidade para fazer uma leitura correta das evidências. Para isso é preciso desenvolver a Resiliência!

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