Ao nos voltarmos para dentro, temos a oportunidade de examinar quem somos, quem nos tornaremos e como queremos ser conhecidos nesta crise e depois dela.
Reflexões para encarar a Vida daqui para frente de uma forma diferente. Não seremos mais os mesmos. Teremos que nos reinventar como Pessoas e Profissionais.
A habilidade fundamental para esse tempo de crise que estamos vivendo e que o treino de mindfulness desenvolve chama-se consciência. Quer saber o porquê?
Páscoa é sinônimo de renascimento, de renovação, de transformação e de mudanças. É o momento certo para refletir sobre nossa vida atual e fazer renascer sentimentos mais nobres.
A Psicologia Positiva mostra que é possível produzir bem-estar a partir de emoções positivas, engajamento, sentido, relacionamentos positivos e realizações.