Você quer acalmar a mente e trazer paz e harmonia, então decide começar na meditação. Mas como iniciar na prática? Confira 4 Dicas para um iniciante de meditação!
O sentimento de “não dá mais” é cruel e causa um desconforto muito grande naqueles que chegaram a essa fase. Confira 5 dicas para afastar esse sentimento.
Quando você tem que exercer uma nova atividade você costuma se questionar: Será que sou capaz? Veja 4 dicas para parar de duvidar de si e fazer acontecer.
Aprenda 5 conceitos extremamente úteis e orientadores para ajudar a resolver os vários desafios que um mundo caótico lança sobre você e sua vida diária!
Parar, acalmar e repousar esta é a prescrição para todos nós que vivemos ansiosos, estressados e cansados mentalmente. Temos que aprender a parar. Mas como?
Como fugir do caos provocado por este turbilhão de pensamentos que só nos causa ansiedade? Lembre-se: nosso inimigo mais terrível é a nossa própria mente.
Viver é um constante aprender, fazer correções de rumo, mudar direções e desfrutar do crescimento. Para isso devemos examinar nossa vida constantemente.