O post Equilíbrio Emocional e Saúde Mental: O Equilíbrio Começa no Centro apareceu primeiro em Cloud Coaching.
]]>Falar sobre equilíbrio tornou-se quase inevitável em um tempo marcado por excesso de estímulos, responsabilidades simultâneas e uma sensação constante de que sempre existe algo a ser resolvido. Trabalho, família, relações, estudos, projetos, cuidados pessoais e expectativas convivem dentro da mesma agenda e disputam atenção.
Por isso, muitas pessoas procuram organizar melhor o tempo, rever prioridades e criar rotinas que permitam dar conta do que precisa ser feito. Essas iniciativas são importantes, porém existe uma dimensão anterior à administração das atividades: o lugar interno a partir do qual cada uma delas é vivida.
Esse centro representa a capacidade de permanecer em contato consigo mesmo enquanto a vida segue em movimento. É a consciência sobre o que sentimos, pensamos e escolhemos, inclusive diante de períodos de grande exigência.
A vida possui ciclos, e cada ciclo apresenta necessidades diferentes. Haverá momentos em que o trabalho ocupará uma parcela significativa da energia disponível, outros em que a família, a saúde, um projeto ou uma transformação pessoal exigirão maior presença. O ponto de referência continua sendo interno: perceber como estamos vivendo aquilo que estamos vivendo e o que determinada experiência está produzindo em nós.
Além disso, essa percepção possui relação direta com saúde mental. Durante muito tempo, o tema foi associado principalmente ao adoecimento e às situações em que o sofrimento já se tornou evidente. Hoje existe uma compreensão mais ampla sobre a importância de acompanhar os sinais que surgem antes do limite.
A forma como reagimos às pressões, lidamos com frustrações, estabelecemos limites, conduzimos nossas relações e preservamos nossa capacidade de escolha também fala sobre saúde mental. Uma pessoa pode continuar realizando suas atividades, cumprindo compromissos e entregando resultados enquanto, internamente, sua disponibilidade emocional diminui progressivamente.
De fato, esse movimento costuma acontecer de maneira silenciosa. A atenção começa a se fragmentar, a mente permanece ocupada com aquilo que ainda precisa ser feito e as experiências deixam de ser vividas por inteiro. Estamos em uma conversa enquanto pensamos em outra situação, encerramos uma atividade já mentalmente envolvidos com a próxima e levamos tensões de um ambiente para outro. Com o tempo, essa dispersão interfere na qualidade da presença e também na maneira como nos relacionamos.
Escutar alguém requer espaço para receber aquilo que está sendo dito. Refletir antes de responder exige capacidade de reconhecer o que determinada situação mobilizou em nós. Tomar decisões conscientes pressupõe algum contato com nossos valores, limites e responsabilidades.
Quando grande parte da energia psíquica está ocupada por tensão, preocupação ou necessidade de controle, essa disponibilidade diminui. A escuta se torna mais curta, a impaciência ganha espaço e situações que poderiam ser compreendidas com maior amplitude passam a ser respondidas de forma automática.
Por essa razão, saúde mental possui uma dimensão profundamente relacional. O que acontece dentro de uma pessoa encontra expressão na forma como ela se comunica, reage, decide, acolhe diferenças e estabelece vínculos.
Quando alguém permanece internamente sobrecarregado por longos períodos, suas relações também recebem os efeitos dessa condição. Por outro lado, quando existe maior consciência sobre aquilo que está acontecendo internamente, surge a possibilidade de escolher respostas mais coerentes com o que se deseja construir.
A generosidade que sustenta boas relações nasce de uma pessoa capaz de oferecer aquilo que possui sem se afastar de si mesma. Ela pode se manifestar pela atenção dedicada a uma conversa, pelo conhecimento compartilhado, pela capacidade de reconhecer a contribuição de alguém, pela disposição para escutar perspectivas diferentes ou pela confiança oferecida a uma pessoa que precisa crescer. Essa qualidade de presença depende de algum espaço interno disponível.
Quando estamos em contato com nosso centro, conseguimos perceber melhor aquilo que podemos oferecer e também aquilo que precisamos preservar. Essa consciência favorece relações mais claras porque reduz a necessidade de responder a todas as demandas da mesma forma.
Existem momentos de disponibilidade e momentos em que um limite precisa ser estabelecido. Existem situações que pedem ação e outras que exigem tempo para compreender. O equilíbrio se revela nessa capacidade de escolher com maior consciência a forma como desejamos estar presentes.
Quem lidera ocupa uma posição de influência e leva para suas relações profissionais sua própria maneira de interpretar o mundo, lidar com incertezas, reconhecer emoções e exercer poder. Uma tensão interna pode aparecer na forma de controle. Uma insegurança pode interferir na maneira como responsabilidades são delegadas.
O medo de errar pode criar ambientes nos quais as pessoas passam a evitar riscos, perguntas e novas ideias. Da mesma forma, presença, confiança e consciência também se transformam em comportamentos perceptíveis pelas equipes.
A saúde mental do líder, portanto, participa da saúde das relações que ele constrói. Isso exige reconhecer que liderança envolve resultados e, ao mesmo tempo, a qualidade humana presente na forma como esses resultados são alcançados.
Pessoas observam muito além das decisões formais. Elas percebem como alguém reage sob pressão, como lida com o erro, como escuta uma discordância, como reconhece uma contribuição e como estabelece limites diante do excesso. Esses comportamentos criam referências que, repetidas ao longo do tempo, passam a integrar a cultura de um ambiente.
Uma conversa pode permanecer na memória de alguém durante anos. Um conhecimento compartilhado pode influenciar uma decisão futura. Uma forma respeitosa de conduzir uma situação pode se tornar referência para outra pessoa. Uma experiência vivida dentro de uma equipe pode acompanhar um profissional em diferentes momentos de sua carreira.
Pensar dessa maneira amplia a compreensão sobre continuidade. Nossa jornada também permanece naquilo que ajudamos a desenvolver nas pessoas e nos ambientes que encontramos pelo caminho. Para que possamos continuar plantando de forma consciente, precisamos cuidar das condições internas de quem planta.
Quando a exaustão ocupa espaço demais, perdemos qualidade de percepção. Quando permanecemos continuamente reagindo às demandas externas, enfraquecemos a capacidade de escolher onde nossa energia produz sentido. Cuidar da saúde mental participa da continuidade daquilo que desejamos construir.
O equilíbrio, nesse contexto, está relacionado à coerência. É a possibilidade de reconhecer os diferentes movimentos da vida e continuar em contato com aquilo que orienta nossas escolhas. Essa coerência produz uma qualidade particular de paz, compreendida aqui como um estado de presença em que pensamentos, sentimentos, valores e ações encontram alguma integração. Essa paz amplia nossa capacidade de enxergar as situações com clareza e cria condições para que possamos oferecer aos outros aquilo que temos de melhor.
Ao longo da minha trajetória acompanhando pessoas, líderes, equipes e organizações, fui percebendo que toda transformação possui um movimento que começa dentro da pessoa e encontra expressão no mundo ao seu redor.
A consciência sobre si interfere nas escolhas; as escolhas aparecem nos comportamentos; os comportamentos alcançam as relações; e as relações participam da construção dos ambientes e das culturas das quais fazemos parte.
O Ecossistema Reconexão Essencial® organiza esse movimento em quatro dimensões: Despertar, Explorar, Transformar e Integrar. Despertamos quando algo entra em nosso campo de consciência. Exploramos quando nos dispomos a compreender aquilo com maior profundidade.
Transformamos quando essa percepção começa a participar de novas escolhas e comportamentos. Integramos quando a experiência passa a fazer parte da maneira como vivemos, nos relacionamos e contribuímos.
Encontrar o próprio centro está profundamente relacionado a esse percurso. É nesse lugar interno que podemos perceber o que precisa de atenção, reconhecer aquilo que pede transformação e integrar experiências capazes de ampliar nossa consciência. Quando esse movimento acontece, seus efeitos alcançam as relações, a liderança, as organizações e os diferentes espaços que ocupamos.
O equilíbrio que buscamos começa, portanto, na maneira como nos relacionamos conosco. É desse centro que cuidamos de nossa saúde mental, construímos presença, estabelecemos relações mais saudáveis e encontramos condições para oferecer aquilo que sem dúvida temos de melhor. É também a partir dele que seguimos plantando, ao longo da jornada, aquilo que desejamos ver crescer nas pessoas, nas organizações e no mundo que ajudamos a construir.
Quer saber mais sobre como desenvolver o equilíbrio emocional, cuidar da saúde mental e construir relações mais conscientes na vida pessoal e profissional? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo!
Cristiane Maziero
Escritora, autora de Alma de Líder, mentora e consultora em liderança, cultura organizacional e desenvolvimento humano. Criadora do Ecossistema Reconexão Essencial®, atua há mais de duas décadas acompanhando líderes, executivos, equipes e organizações em processos de desenvolvimento e transformação cultural.
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Confira também: O Paradoxo da Competência: Quando Aquilo Que Nos Fez Crescer Começa a Nos Limitar
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]]>O post Medo do Sucesso e Autossabotagem: O Sucesso Deixa Rastros, e Alguns São de Destruição apareceu primeiro em Cloud Coaching.
]]>Quantas vezes você já se autossabotou quando tudo estava dando certo? Tudo funcionava perfeitamente até que você arrumou alguma coisa para dar errado: um problema financeiro ou de saúde, um conflito, um contratempo.
Ou ainda, estraga tudo antes de acontecer, quando você está com tudo a seu favor, aos 45 minutos do segundo tempo, com a bola apontada pro gol. Você chuta para bem, mas bem longe dele.
Você não entende, afinal, queria tanto estar ali, queria tanto aquele resultado. E você passou tanto tempo trabalhando e se esforçando para chegar lá, e de repente, sem nenhuma explicação lógica, você joga tudo para o alto.
Parece insano, mas muitas pessoas fazem isso em suas vidas, pois o medo do sucesso existe sim, e é muito real. As emoções te travam de uma forma irracional.
Pode acontecer quando finalmente você encontrou uma pessoa legal, ou quando está prestes a ser promovido, ou fechar um grande negócio…
Bate um medo, surge uma dúvida e a procrastinação entra e não quer sair mais.
O que parecia claro e nítido começa a ficar nublado, e você passa a duvidar de tudo e de todos, principalmente de si mesmo(a). O que era fácil e óbvio começa a perder o sentido, e o entusiasmo vai embora.
E quando você menos percebe, tudo desmorona, e você fica se perguntando “por que estou fazendo isso comigo?”
Não responda rápido, porque, em princípio, tudo pareceria ótimo se desse certo, não existiria nada negativo. Mas sim, existe!
Você está prestes a se tornar outra pessoa, ter melhores condições e relacionamentos melhores. E muitas pessoas não vão conseguir (ou não vão querer, a maioria) acompanhar você.
Muitas vezes você vai precisar se expor, tomar decisões, comprometer algumas coisas e pessoas (toda decisão exige uma desistência), lidar com expectativas alheias sobre você, assumir responsabilidades e, com certeza, você vai mudar a maneira como se relaciona com as pessoas.
A verdade é dura, mas isso vai acontecer, se você decidir avançar!
Não deixe que o medo alheio te atinja, ou te aflija!
O sucesso deixa rastros, e alguns deles são de destruição.
O que antes parecia liberdade, começa a parecer uma prisão. Só que para a real liberdade acontecer, muitos laços precisam ser rompidos.
Difícil já é ficar como está, sem as conquistas que você quer alcançar. E existe essa outra dificuldade sobre o como chegar lá.
E aí, qual dificuldade você vai encarar? A que te trava, ou a que te faz avançar?
Encare a situação de frente, e marque esse gol. Ainda existem muitas vitórias pela frente te esperando.
Quer saber mais sobre como enfrentar o medo do sucesso, reconhecer sinais de autossabotagem e avançar sem deixar que as expectativas alheias decidam por você? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo!
Sarah Martins
Mentora de Autoliderança, Desenvolvimento Humano e Inteligência Emocional
http://linkedin.com/in/sararmartins
Confira também: O Que Você Mudaria no Seu Passado? Reflexões Sobre Recomeço, Divórcio e Autoconhecimento
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]]>Em desenvolvimento humano, o próximo passo nem sempre depende de aprender algo novo. Muitas vezes, começa quando reconhecemos que uma resposta antiga, embora tenha sido valiosa, já produz efeitos diferentes daqueles que desejamos. (Cristiane Maziero)
Ao longo de mais de duas décadas acompanhando líderes, executivos, equipes e organizações, passei a observar um fenômeno que merece atenção especial em processos de coaching e desenvolvimento. Muitas pessoas chegam a posições de maior responsabilidade porque desenvolveram características decisivas para sua trajetória: rapidez para decidir, alto senso de responsabilidade, exigência, domínio técnico, disponibilidade, capacidade de resolver problemas e disposição para assumir o que precisa ser feito. São qualidades reconhecidas e, com frequência, recompensadas pelas organizações.
Com o passar do tempo, porém, algumas dessas mesmas qualidades começam a produzir efeitos diferentes. O profissional conhecido por encontrar respostas percebe que sua equipe depende excessivamente dele. A pessoa reconhecida pela excelência encontra dificuldade para delegar. A liderança que assumiu tudo para garantir resultados começa a se sentir sobrecarregada e, ao mesmo tempo, cercada por pessoas que esperam sua validação. Quem construiu a carreira demonstrando força pode ter dificuldade para admitir incerteza, pedir ajuda ou reconhecer vulnerabilidade.
É nesse ponto que surge o paradoxo da competência: aquilo que contribuiu para o nosso crescimento também pode se transformar em uma fronteira para o desenvolvimento seguinte. Essa constatação muda a conversa. Em vez de concentrar toda a atenção no que falta aprender, passamos a investigar aquilo que a pessoa aprendeu a fazer muito bem e continua repetindo, mesmo quando o contexto já pede outra resposta.
É comum, em ambientes organizacionais, nomearmos rapidamente determinados comportamentos: controle excessivo, centralização, perfeccionismo, impaciência, dificuldade em confiar, necessidade de reconhecimento, resistência em pedir ajuda. Essas descrições podem ser úteis, desde que não reduzam a pessoa ao comportamento que estamos observando.
Todo comportamento carrega uma história. Alguém pode ter aprendido a controlar porque, durante muito tempo, controlar garantiu que as coisas acontecessem. Pode ter desenvolvido autossuficiência porque precisou encontrar recursos em si quando havia pouco apoio ao redor. Pode ter se tornado extremamente exigente porque a excelência foi o caminho encontrado para conquistar reconhecimento. E pode centralizar decisões porque construiu sua identidade profissional a partir da capacidade de resolver situações complexas.
Antes de transformar uma resposta, procuro compreender a inteligência que existiu em sua origem. Essa postura não significa justificar impactos inadequados. Significa reconhecer que mudanças consistentes dificilmente nascem da rejeição da própria história. Elas ganham força quando a pessoa entende por que determinada estratégia surgiu, o que ela protegeu, o que permitiu conquistar e em que momento começou a cobrar um preço diferente.
A pergunta, então, deixa de ser apenas “por que faço isso?” e avança para uma investigação mais madura: essa resposta ainda é adequada à realidade que vivo e ao impacto que desejo produzir?
Essa é uma das perguntas que considero mais reveladoras em processos de desenvolvimento, porque reconhece trajetória, conquistas, recursos, escolhas, perdas, aprendizados e estratégias de adaptação. Muito antes de liderar uma equipe, alguém já estava aprendendo a se relacionar, defender ideias, lidar com discordâncias, receber negativas, decidir com informações incompletas, sustentar escolhas e conviver com suas consequências.
A liderança começa a ser formada muito antes do primeiro cargo formal de gestão. Cada experiência acrescenta algo à maneira como interpretamos situações, exercemos poder, buscamos pertencimento, reagimos à pressão e construímos relações. O desafio aparece quando as responsabilidades mudam e continuamos respondendo a elas a partir de crenças e comportamentos desenvolvidos para uma etapa anterior da nossa história.
Honrar quem fomos é importante; transformar essa história em uma obrigação de repetir sempre as mesmas respostas restringe o desenvolvimento. A pergunta seguinte, então, torna-se necessária: quem preciso aprender a ser diante daquilo que desejo construir agora? O intervalo entre essas duas questões ajuda a distinguir o que merece continuidade daquilo que precisa ganhar outra forma.
Imagine um executivo reconhecido por solucionar problemas. Ele conhece profundamente a operação, decide com rapidez e transmite segurança. Sempre que surge uma situação difícil, as pessoas o procuram e ele oferece uma resposta. Durante anos, esse comportamento gera resultado e fortalece sua reputação.
Com o crescimento da equipe, a dinâmica se mantém. Os problemas continuam chegando a ele. As pessoas esperam orientação, evitam determinados riscos e pedem validação antes de decisões que poderiam assumir. O executivo passa a se incomodar com a falta de autonomia do time.
Um processo de coaching pode ampliar essa leitura ao investigar de que maneira a própria competência do líder participou da construção da dependência que agora o incomoda. A equipe pode, de fato, precisar desenvolver autonomia. Ao mesmo tempo, pode ter aprendido que a estratégia mais segura é aguardar a resposta de quem sempre resolveu.
A competência do executivo continua valiosa. O ponto de evolução está na maneira de utilizá-la. Em alguns momentos, responder rapidamente será necessário. Em outros, uma pergunta bem colocada produzirá mais desenvolvimento do que a melhor solução pronta. Ao trocar a urgência de resolver pela capacidade de criar espaço para o pensamento do outro, o líder continua oferecendo conhecimento e acrescenta algo ainda mais importante: condições para que outras pessoas desenvolvam o próprio repertório.
Uma das passagens mais importantes no amadurecimento da liderança é aprender a sustentar, ao mesmo tempo, a intenção que orienta uma ação e o impacto que essa ação produz. Um líder pode controlar porque deseja garantir qualidade, enquanto a equipe experimenta esse comportamento como falta de confiança. Uma gestora pode revisar continuamente o trabalho porque deseja contribuir, e as pessoas podem interpretar a atitude como sinal de que nunca entregam algo suficientemente bom. Um executivo pode tomar decisões rápidas para proteger o time da pressão e, com o tempo, retirar dele a oportunidade de participar das decisões que precisaria aprender a sustentar.
Intenção e impacto precisam ser considerados juntos. A consciência da liderança cresce quando conseguimos observar os dois sem transformar um deles em defesa contra o outro. A investigação deixa, então, de se concentrar somente nas razões do comportamento e passa a incluir seus efeitos: o que acontece com as pessoas quando ajo dessa maneira repetidamente?
É nesse ponto que desenvolvimento individual e cultura organizacional se encontram. Um comportamento isolado pode parecer pequeno, mas sua repetição ensina e, ao longo do tempo, forma expectativas, acordos implícitos e maneiras coletivas de agir.
Equipes aprendem rapidamente a interpretar o ambiente. Percebem quais perguntas encontram abertura, como a discordância é recebida, o que acontece diante de um erro, quais comportamentos recebem reconhecimento e até onde podem decidir antes de consultar alguém. Boa parte desse aprendizado nunca aparece em um manual. Ele é construído pela experiência cotidiana.
Por isso, comportamentos coletivos funcionam como fontes de informação sobre o sistema de liderança. Quando todas as decisões sobem na hierarquia, vale investigar como a autonomia vem sendo praticada. Quando os problemas chegam tarde, há algo a compreender sobre confiança, exposição e segurança nas relações. E quando as reuniões são ocupadas sempre pelas mesmas vozes, participação e poder merecem atenção. Além disso, quando a organização declara desejar inovação e as pessoas evitam correr riscos, a distância entre discurso e experiência precisa ser examinada.
Esses sinais funcionam como pistas, e não como diagnósticos prontos. Boas perguntas continuam sendo recursos valiosos em um processo de desenvolvimento porque ajudam a pessoa a enxergar o que a rotina tornou familiar demais para ser percebido.
Aquilo que acreditamos sobre as pessoas influencia as estruturas que criamos para trabalhar com elas. Um líder convencido de que a equipe precisa ser acompanhada de perto tende a ampliar controles, aprovações e verificações. Com menos espaço para decidir, as pessoas se tornam mais dependentes. Algum tempo depois, essa dependência pode ser usada como prova de que o controle era necessário desde o início.
Forma-se, assim, um circuito de confirmação: a crença influencia o comportamento; o comportamento interfere nas relações; as relações estimulam determinadas respostas; essas respostas parecem confirmar a crença original. Perceber esse circuito é um passo decisivo porque devolve à liderança a possibilidade de interferir conscientemente nele.
Uma pergunta diferente pode produzir outra conversa. Outra conversa pode revelar uma capacidade que permanecia pouco visível. Uma experiência de autonomia pode ampliar responsabilidade. A responsabilidade assumida fortalece confiança. A nova experiência acrescenta informações à percepção inicial e abre espaço para escolhas mais coerentes com a realidade presente.
Pensamentos influenciam escolhas, que ganham expressão em comportamentos e moldam relações. Quando essas relações se repetem, passam a participar da formação da cultura. Trabalhar a consciência da liderança, portanto, também significa trabalhar cultura organizacional.
A frase “eu sou assim” aparece com frequência em processos de desenvolvimento. Ela parece afirmar autenticidade, porém também pode encerrar possibilidades quando transforma um comportamento aprendido em identidade definitiva.
Há uma diferença relevante entre dizer “eu sou assim” e reconhecer “foi assim que aprendi a ser”. Na segunda formulação, a história permanece respeitada e o futuro volta a ter movimento. Se aprendi uma maneira de reagir, posso compreender sua origem, reconhecer quanto ela me ajudou, perceber os efeitos que produz hoje e ampliar meu repertório.
Podemos preservar quem somos e, ao mesmo tempo, permitir que nossa identidade continue viva. Durante muito tempo, associamos o desenvolvimento profissional principalmente a acrescentar competências, conhecimentos, ferramentas e modelos. Esses recursos permanecem importantes. Em certos momentos da trajetória, contudo, o desenvolvimento exige revisar justamente aquilo que sabemos fazer muito bem e decidir quando, como e em que medida desejamos continuar utilizando esse recurso.
Vejo aqui uma contribuição especialmente relevante do coaching. Um processo consistente vai além de oferecer novas respostas e cria condições para que a pessoa observe aquelas que já incorporou de tal maneira que deixaram de parecer escolhas. Nesse trabalho, podemos reconhecer padrões, explorar significados, compreender impactos e experimentar novas formas de agir até que o aprendizado encontre lugar na vida cotidiana.
Foi observando movimentos como esses ao longo da minha trajetória que estruturei o Ecossistema Reconexão Essencial® em quatro movimentos: Despertar, Explorar, Transformar e Integrar. Despertar é perceber aquilo que antes passava despercebido. Explorar é investigar sua história, seus significados e seus efeitos. Transformar é experimentar novas possibilidades de resposta. Integrar é permitir que a compreensão conquistada encontre expressão concreta nas relações, decisões e escolhas.
Esse percurso é marcado por avanços, revisões e novas camadas de compreensão. Uma responsabilidade maior pode revelar aspectos da liderança que permaneciam invisíveis; uma equipe diferente pode exigir recursos ainda pouco utilizados; uma situação nova pode recolocar diante de nós algo que acreditávamos já ter compreendido. O desenvolvimento humano acompanha o movimento da vida e dos sistemas dos quais participamos.
É compreensível continuarmos utilizando aquilo que um dia nos protegeu, trouxe reconhecimento ou ajudou a produzir resultados. Amadurecer envolve compreender a própria história suficientemente bem para escolher, com maior liberdade, o que ainda desejamos levar adiante.
A competência que trouxe você até aqui, a estratégia que funcionou e a versão de si que enfrentou determinados desafios merecem reconhecimento. Honrar essa história também implica perceber quando ela deixa de ser a única referência possível para as escolhas do presente.
Muitas pessoas procuram o próximo curso, a próxima metodologia, a próxima ferramenta ou a próxima competência, e todos esses recursos podem contribuir. Antes de acrescentar mais uma camada, porém, vale olhar com atenção para aquilo que já está consolidado.
Qual característica que ajudou você a chegar até aqui começa a limitar aquilo que deseja construir daqui para frente?
A resposta pode revelar que o próximo movimento de desenvolvimento está tanto no que ainda precisamos aprender quanto naquilo que já fazemos muito bem e agora precisamos aprender a utilizar de outra maneira.
Quer saber mais sobre como o paradoxo da competência pode revelar quando suas maiores forças começam a limitar sua liderança? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo!
Cristiane Maziero
Escritora, autora de Alma de Líder, mentora e consultora em liderança, cultura organizacional e desenvolvimento humano. Criadora do Ecossistema Reconexão Essencial®, atua há mais de duas décadas acompanhando líderes, executivos, equipes e organizações em processos de desenvolvimento e transformação cultural.
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Confira também: O Que Muda Quando um Líder Muda a Forma de Pensar?
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]]>O post O Que Você Mudaria no Seu Passado? Reflexões Sobre Recomeço, Divórcio e Autoconhecimento apareceu primeiro em Cloud Coaching.
]]>Recebi uma notificação do Facebook sobre um post feito há 5 anos, e foi muito interessante ver a minha determinação na época em viver o presente e não me diminuir mais para caber em lugar nenhum.
E o quanto a vida nos testa, colocando desafios e, sobretudo, o passado em xeque para ver se mantemos a nossa decisão.
Eu me recordo de não ter ideia do que seria daquele momento em diante quando decido não abrir mais mão de mim mesma, por ninguém. E resolvi escrever sobre isso hoje porque, além de uma pessoa muito querida estar passando pela mesma situação, eu gostaria de deixar minha experiência de sucesso para apoiar quem não estiver conseguindo enxergar a luz no fim do túnel… ainda! Justamente para quem estiver passando pela mesma situação que passei (divórcio), para que não desistam de si mesmos!
Temos, sim, que reaprender quem somos, e voltar a nos acostumar apenas à nossa própria companhia! O começo é estranho, as coisas parecem que não se encaixam. Eu lembro que parecia que eu estava fazendo algo errado quando fazia algo simples, como comprar um aliche e colocar na geladeira, só porque antes eu não o faria!
Começar com essas pequenas coisas, fez toda diferença! Reaprender o que eram minhas coisas favoritas, e não as do casal! O que a minha voz interna estava gritando, e que esperou muito tempo para ser ouvida!
Uma vez que nos vemos inteiros, podemos compartilhar a vida com outra pessoa de forma saudável. Não mais com medo do julgamento, de ser abandonado(a), rejeitado(a), nem pisar em ovos ao falar com o outro. A manipulação passa a não ser mais possível, pois você tem certeza de quem você é, de verdade.
Não precisa mais da aprovação de ninguém. E esse movimento para chegar até aqui, esse caminho, é lindo! Pois somente quando cheguei nesse estágio, os padrões pararam de se repetir! Pode ser um pouco doloroso sim, mas eu não trocaria essa experiência por nada, pois quando entendi que temos aquilo que nos permitimos e, principalmente, aquilo que precisamos, então tudo mudou!
Hoje eu olho para meu presente e entendo que tudo que passei teve um propósito, um motivo de ser, e que esses estão super alinhados a um futuro que quero alcançar e que, na época, eu não entendia… não tinha a menor ideia de que teria sonhos como tenho hoje!
Aprendi não somente a não depender mais emocionalmente do outro, mas aprendi também que eu posso sonhar, que podemos desenvolver sim a ambição (diferente de ganância), em querer ter uma vida melhor, mais feliz. Você que está lendo esse artigo: você pode sim se sentir completo(a) independentemente de como, onde ou com quem estiver! Só acredite, e se mantenha firme no caminho! Tudo vai passar! Confie no tempo, e se permita ser feliz!
Quer saber mais sobre como vivenciar um verdadeiro recomeço após o divórcio e reconectar-se com a sua essência? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo!
Sarah Martins
Mentora de Autoliderança, Desenvolvimento Humano e Inteligência Emocional
http://linkedin.com/in/sararmartins
Confira também: Talvez Não Seja o Seu Sonho Que Seja Grande Demais, Mas Sim O Preço Emocional de Realizar Seus Sonhos
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]]>Tenho pensado sobre quanto da realidade que construímos começa na maneira como aprendemos a interpretar a vida. Pensamentos ganham força quando os repetimos, influenciam nossas escolhas e, aos poucos, passam a participar da maneira como nos relacionamos, decidimos e lideramos.
Quando falo em Reconexão Essencial®, parto desse lugar. Interessa-me aquilo que existe de genuíno em cada pessoa e que continua capaz de escolher, mesmo depois de anos repetindo determinadas formas de pensar, sentir e agir.
Reconectar-se com a própria essência significa também assumir escolhas, inclusive aquelas que, em determinado momento, julgamos ruins. O tempo possui uma inteligência interessante: algumas decisões que pareciam equivocadas tornam-se fundamentais quando compreendemos o que aprendemos com elas; outras, defendidas durante anos como certas, perdem o sentido quando nossa consciência muda.
Ninguém assume uma grande responsabilidade de liderança de um dia para o outro. Antes do momento visível da conquista existe uma história composta por decisões, relações, negativas, conflitos, dúvidas, erros, acertos e situações em que foi necessário sustentar uma escolha mesmo sem, de fato, possuir todas as respostas.
Muito antes de uma posição ganhar relevância, já existia alguém aprendendo a influenciar pessoas e sendo influenciado por elas.
Por isso, quando observo um líder, interessa-me compreender a história que o trouxe até ali. Quais pensamentos ajudaram a avançar? Quais continuam sendo repetidos porque um dia foram importantes? E quais se transformaram em fronteiras que hoje podem ser ultrapassadas?
Podemos ampliar responsabilidades, conquistar espaços e continuar respondendo à vida a partir de pensamentos criados por uma versão anterior de nós mesmos.
Quando penso em desenvolvimento humano, meu olhar se volta para aquilo que fomos acumulando ao longo da existência e que continua participando de nossas escolhas. Experiências, afetos, perdas, conquistas, recusas, medos e expectativas ajudam a formar a maneira como interpretamos aquilo que acontece conosco.
Há uma história dentro de cada decisão que tomamos.
Por isso, compreendo a essência como algo que vamos reconhecendo à medida que adquirimos consciência sobre aquilo que pensamos, sentimos, escolhemos e repetimos.
Talvez uma das maiores possibilidades humanas esteja justamente em perceber que posso observar um pensamento antes de transformá-lo automaticamente em verdade.
Posso questionar uma certeza antiga, olhar novamente para uma experiência e assim descobrir outro significado. Posso perceber que determinada reação deixou de representar aquilo que desejo construir e então escolher outra resposta.
O conhecido possui uma enorme capacidade de se apresentar como verdade.
Quando experimentamos outras maneiras de pensar, sentir e agir, criamos assim possibilidades que antes estavam fora do nosso repertório. Uma escolha diferente produz outra experiência. Essa experiência oferece novas informações sobre nós mesmos e aquilo que parecia distante começa então a encontrar espaço na realidade.
É assim que compreendo a transformação: um pensamento percebido de outra maneira pode modificar uma escolha e, quando essa escolha ganha coerência em nossas ações, amplia aquilo que acreditávamos ser possível.
A pessoa que dizia “eu sou assim” talvez descubra que, durante muito tempo, estava apenas dizendo: “foi assim que aprendi a ser”.
Existe uma enorme diferença entre essas duas afirmações.
Nas organizações, uma equipe também revela muito sobre a liderança que experimenta. Ela observa como o líder recebe uma discordância, lida com o erro, distribui confiança, exerce poder, escuta e se posiciona quando a realidade segue por um caminho diferente daquele que havia imaginado.
Os hábitos de uma equipe podem carregar sinais importantes sobre a liderança existente naquele ambiente.
Estudar liderança a partir de conceitos oferece conhecimento. Observar os efeitos que nossa presença produz nas pessoas acrescenta outra dimensão: exige que o líder se inclua naquilo que está tentando compreender.
Para mim, liderança consciente passa por essa disposição de revisitar certezas e perceber quais delas ainda fazem sentido diante da pessoa, da equipe e da realidade que existem hoje.
Vivemos cercados por novas tecnologias, novas formas de trabalhar e novas maneiras de organizar negócios e relações. Ainda assim, podemos responder ao novo utilizando pensamentos antigos.
Desejamos inovação e precisamos abrir espaço para novas formas de pensar. Buscamos confiança enquanto revemos controles. Falamos de autonomia enquanto aprendemos a acolher escolhas diferentes das nossas.
É diante do imponderável que descobrimos quanto daquilo que chamávamos de certeza estava ligado à necessidade de manter o mundo conhecido.
Isso também acontece dentro das empresas.
Um líder que acredita que as pessoas precisam ser constantemente controladas tende a criar estruturas que confirmem essa percepção. Quanto maior o controle, menor pode se tornar o espaço para autonomia. Diante de pessoas cada vez mais dependentes de suas decisões, esse líder acaba encontrando exatamente a realidade que esperava encontrar.
Quando percebemos esse ciclo, ganhamos a possibilidade de criar outro movimento. Uma pergunta diferente pode produzir outra conversa. Outra conversa pode revelar uma capacidade ainda pouco percebida. A confiança experimentada pode gerar responsabilidade e transformar a percepção inicial.
É por isso que acredito que mudar um pensamento pode participar da transformação de uma vida e, quando falamos de liderança, alcançar também a vida de outras pessoas.
Pensamentos influenciam escolhas. Escolhas sustentam comportamentos. Comportamentos interferem nas relações. E relações ajudam a construir a cultura que experimentamos todos os dias dentro das organizações.
Uma mudança que começa em uma pessoa pode, portanto, alcançar muito além dela.
Foi dessa compreensão que nasceu o Ecossistema Reconexão Essencial®.
Ao longo de minha trajetória acompanhando líderes, executivos, equipes e organizações, fui percebendo um movimento recorrente: algo precisava ser percebido, explorado, transformado e integrado à vida.
Dessa observação surgiram quatro movimentos: Despertar, Explorar, Transformar e Integrar.
Eles se relacionam e acompanham o próprio ritmo da experiência humana. Podemos despertar para algo que acreditávamos já ter integrado, transformar um comportamento e, diante de uma nova circunstância, descobrir outra dimensão que merece ser explorada.
Aquilo que acontece dentro de uma pessoa alcança suas relações. As relações influenciam os ambientes. Os ambientes participam da cultura. A cultura interfere nas escolhas das pessoas e nos resultados que uma organização consegue produzir.
O líder influencia o sistema e o sistema também modifica o líder.
Reconectar-se com a própria essência significa, para mim, recuperar autoria sobre aquilo que ainda pode ser construído. Significa reconhecer a história, ampliar possibilidades, perceber pensamentos e escolher quais deles ainda merecem ser alimentados; assumir escolhas, aprender com elas e escolher novamente.
Acredito em líderes capazes de olhar para resultados e enxergar as pessoas que os tornam possíveis. Acredito em organizações nas quais consciência, prosperidade e realização possam ocupar a mesma conversa. E acredito na responsabilidade que cada pessoa possui sobre a realidade que ajuda a construir.
Talvez seja justamente aí que a transformação de uma liderança comece: na capacidade de perceber aquilo que pensamos antes que nossos pensamentos decidam, silenciosamente, a maneira como continuaremos agindo.
E deixo uma pergunta que também faço a mim mesma: Que parte da sua liderança pertence à consciência que você possui hoje e que parte ainda responde à pessoa que você precisou ser no passado?
Reconexão Essencial® — consciência que se transforma em escolha e ganha expressão na vida e na liderança.
Quer saber mais sobre como desenvolver uma liderança consciente, reconhecer quais pensamentos ainda orientam suas escolhas e transformar aqueles que já não representam quem você é hoje? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo.
Cristiane Maziero
Escritora, autora do livro Alma de Líder e criadora do Ecossistema Reconexão Essencial®. Atua há mais de duas décadas com desenvolvimento humano, liderança e cultura organizacional, acompanhando líderes, executivos, equipes e organizações.
Instagram: @inspiradora_de_lideres
Facebook: Allure Desenvolvimento Humano
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cristianemaziero/
Site: https://www.alluredh.com.br
WhatsApp: (11) 99878-1452
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Acompanhe conteúdos no YouTube: @inspiradora_de_lideres
Confira também: Quando a Cultura Adoece, a Saúde Mental Pede Socorro: Por Que Ampliar a Consciência é o Próximo Passo das Organizações
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]]>O post Talvez Não Seja o Seu Sonho Que Seja Grande Demais, Mas Sim O Preço Emocional de Realizar Seus Sonhos apareceu primeiro em Cloud Coaching.
]]>Não quero falar aqui sobre constância, resiliência, continuar a fazer o que precisa ser feito para chegar onde se quer chegar. Tudo isso é muito válido sim, nobre, e principalmente: real. Mas porque existem pessoas que mesmo se dedicando tanto, ainda tem dificuldade em ter os resultados que deseja?
O preço emocional é muito maior que o físico, financeiro, ou até mesmo de tempo. O desgaste emocional que uma pessoa passa para atingir o sucesso, vem de encarar que nem sempre vai ter estômago. E nem sempre estará pronta para o próximo passo.
Muitas vezes ouvimos que o sucesso é solitário, e sim, muitas pessoas não vão nos acompanhar. E pode ser que você já esteja bem com essa informação, pode ser que você já tenha colocado cada pessoa no seu papel em relação a sua vida, as suas escolhas. Mas e quando você esquece de colocar qual o seu próprio papel na vida delas?
Quantas vezes você não deixou de se impor, falar o que pensa, dizer não quando simplesmente não está a fim, só porque não queria passar pelo desconforto de descobrir como o outro iria reagir.
Pois é no desconforto real que mora o crescimento. Justamente esse que você pensou agora, mas não tem nem coragem de assumir.
A dor às vezes é tão profunda que arrumamos mil justificativas e desculpas, todas com muito sentido, racionais e possíveis, para não encarar o que de fato nos machuca, nos paralisa, nos deixa irracionais por um momento.
E não tem nada de errado com esse momento. Sinta a dor, deixe ela existir, mas saiba de onde ela vem, e por quanto tempo você vai querer ficar nesse lugar: o lugar de vítima.
Ignorar quem você é e o que você sente, tentar se transformar em outra pessoa completamente diferente, só gera frustração e ainda mais dor, pois não há autoaceitação, autoperdão, autocompaixão, autoestima, autoconfiança, e por aí vai…
Agora, quando você entende que sim, às vezes você vai se sentir sozinho e abandonado, e você não vai nem conseguir enxergar o apoio das pessoas ao seu redor, porque esse apoio não veio da forma que você esperava, o jogo todo muda!
Quando você entende que às vezes suas ideias mirabolantes vão sim parecer ridículas para muitas pessoas, e que essas ideias vão sim ser rejeitadas, e que isso não tem nada a ver com você, mas apenas com aquelas ideias específicas, você perde o medo de compartilhar o que pensa! Perde o medo de ser você mesmo.
E tem ainda aquelas situações superdesconfortáveis onde você sente até dor de cabeça. Isso porque você não tem controle nenhum sobre a situação e as pessoas envolvidas. Aqui, por medo de ser manipulado, você acha que tem que fazer tudo sozinho e do seu jeito, e deixa de crescer porque não consegue confiar, e compartilhar com o outro!
E existem ainda aquelas pessoas, ou uma parte de nós (algumas pessoas uma parte maior, outras menor), em que achamos que temos que ser úteis e necessários, ou seremos descartados. Que para gerar valor, temos que fazer tudo, resolver todos os problemas, carregar todo mundo nas costas. Não só porque conseguimos (haja energia!), mas porque não suportamos lidar com o que o outro vai pensar de nós: egoísta, preguiçoso, irresponsável, incompetente…
E tudo isso a que custo? Da nossa própria saúde, dos nossos próprios sonhos…
E tem uma parte de nós que é super ativa, cheia de energia, garra e conquista muitas vitórias. Mas o preço nesse caso para ir ainda mais longe, seria aceitar que nem sempre você vai ganhar, nem sempre você vai ser o melhor, vai ser o primeiro, o perfeito. Mas isso não define quem você é.
Esse é o ponto. Você AINDA não sabe, ainda tem o que aprender, e a vida é uma curva de aprendizagem. Aprenda a ser gentil consigo mesmo e curtir a jornada, isso vai fazer toda a diferença.
Com tudo isso, o que quero te dizer é que: vale a pena arriscar mais! Vale a pena o desconforto, enfrentar a resistência, e ver que no final: você pode, de fato, conquistar aquilo que tanto diz querer!
Deseje de coração, se prepare com a mente, e encare o desafio com a alma. É aí que está o verdadeiro caminho do que podemos chamar de sucesso, ou para mim, de felicidade.
Quer saber mais sobre como identificar o que está impedindo você de enfrentar o preço emocional de realizar seus sonhos e conquistar aquilo que realmente deseja? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo!
Sarah Martins
Mentora de Autoliderança, Desenvolvimento Humano e Inteligência Emocional
http://linkedin.com/in/sararmartins
Confira também: Seu Futuro Já Foi Decidido. Você Só Ainda Não Percebeu
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]]>Vivemos um tempo em que a saúde mental ocupa lugar de destaque nas organizações. Nunca se falou tanto sobre burnout, ansiedade, riscos psicossociais, segurança psicológica ou bem-estar. A atualização da NR-1 reforça esse movimento ao reconhecer que os fatores psicossociais passaram a integrar a gestão dos riscos ocupacionais. Trata-se de um avanço importante, que amplia a responsabilidade das organizações na construção de ambientes emocionalmente saudáveis.
Ainda assim, uma pergunta continua me acompanhando.
Durante muito tempo, acreditei que as empresas adoeciam pelas pressões do mercado.
Hoje penso diferente.
O mercado apenas evidencia aquilo que já existia. Uma organização não perde sua saúde mental quando chega uma crise. Ela revela, na crise, o nível de consciência que construiu antes dela.
Essa percepção mudou profundamente a forma como passei a compreender a cultura organizacional.
Ao longo de mais de vinte e cinco anos acompanhando líderes, equipes e culturas organizacionais, percebi que o sofrimento raramente surge de forma repentina. Ele vai sendo tecido nas pequenas experiências do cotidiano: na maneira como uma liderança reage a um erro; na reunião em que alguém deixa de compartilhar uma ideia por receio do julgamento; na conversa que nunca acontece; na escuta interrompida; na decisão que privilegia o resultado imediato e adia, mais uma vez, aquilo que sustenta a qualidade das relações.
Essas experiências dificilmente aparecem nos relatórios da organização. Não ocupam espaço nos indicadores financeiros nem são facilmente traduzidas em gráficos. Ainda assim, imprimem marcas na forma como as pessoas vivem o trabalho e influenciam diretamente sua capacidade de inovar, cooperar, aprender e preservar sua saúde emocional.
Foi justamente essa percepção que me levou a compreender a cultura organizacional por uma perspectiva diferente.
A cultura é o que acontece entre as pessoas. Ela nasce no espaço invisível das relações e ganha forma a cada interação. Antes de influenciar resultados, influencia percepções. Antes de determinar comportamentos, determina o significado que as pessoas atribuem às suas experiências. É nesse território que a consciência se expande ou se retrai. E é justamente ali que a saúde mental começa a ser construída.
Por isso, quando uma organização apresenta sinais de adoecimento, costumo fazer uma pergunta que antecede qualquer leitura cultural ou plano de ação:
Não utilizo a palavra consciência em um sentido abstrato. Refiro-me à capacidade humana de perceber: perceber o impacto das próprias escolhas; perceber aquilo que uma reunião produz para além das decisões registradas em ata; perceber que uma conversa interrompida, um comentário irônico ou uma atitude recorrente também educam uma cultura; e perceber que toda interação deixa uma marca no ambiente coletivo.
Toda cultura ensina, mesmo quando ninguém percebe que está ensinando.
Essa capacidade de perceber é, talvez, uma das competências mais relevantes da liderança contemporânea.
Durante muito tempo, acreditou-se que desenvolver líderes significava capacitá-los para tomar decisões rápidas, administrar conflitos e alcançar metas cada vez mais desafiadoras. Esse olhar continua relevante. Entretanto, torna-se insuficiente quando o próprio líder perde a capacidade de perceber o impacto humano de sua presença.
Nenhuma ferramenta substitui uma liderança consciente. Nenhum processo compensa relações fragilizadas. Nenhum programa de bem-estar produz resultados consistentes quando a experiência cotidiana continua gerando medo, distanciamento e perda do sentimento de pertencimento.
Existe um limite quase imperceptível entre adaptar-se e desconectar-se de si mesmo.
A adaptação é uma habilidade humana extraordinária. É ela que nos permite aprender, evoluir e responder às mudanças.
A desconexão, por sua vez, cobra um preço elevado. Ela começa quando alguém aprende a aquietar aquilo que sente para continuar pertencendo; quando dúvidas deixam de ser compartilhadas para preservar uma imagem de competência; quando a criatividade cede espaço ao receio permanente de errar; quando a pessoa permanece fisicamente presente, mas já não consegue reconhecer, com clareza, quais escolhas refletem seus valores e quais nasceram apenas da necessidade de sobreviver ao ambiente.
Esse movimento raramente é percebido pelos indicadores. Ele se revela na qualidade da confiança, na disposição para colaborar, na coragem de discordar, na curiosidade para aprender, bem como na abertura para assumir responsabilidades.
Ela nasce da coerência, da qualidade da escuta, da maturidade das relações, da capacidade de uma liderança acolher perguntas sem interpretar questionamentos como ameaça, bem como da possibilidade de transformar erros em aprendizagem e diferenças em fonte de crescimento coletivo.
Essas condições não surgem por acaso. Elas revelam o grau de consciência presente na cultura organizacional.
Em meu livro Alma de Líder: O Despertar da Consciência para uma Liderança com Propósito, escrevi:
“A maior jornada é explorar a própria consciência. É ali que repousam os medos, os desejos e tudo o que ainda não foi dito. É também ali que pulsa o potencial de criar, transformar e deixar marcas no mundo.” (MAZIERO, 2025).
Essa reflexão nasceu olhando para o indivíduo. Hoje compreendo que ela também se aplica às organizações.
Empresas, assim como pessoas, carregam crenças, padrões, medos e potenciais. Desenvolvem mecanismos de proteção, repetem comportamentos e, muitas vezes, deixam de perceber aquilo que mais influencia seus resultados: a experiência humana vivida diariamente.
Foi dessa compreensão que nasceu o Reconexão Essencial®.
Mais do que uma metodologia de desenvolvimento, trata-se de uma abordagem de inteligência cultural criada para ampliar a consciência das organizações sobre si mesmas.
Seu propósito não é oferecer respostas prontas, mas favorecer uma leitura profunda da cultura, tornando perceptíveis padrões que, por terem sido naturalizados ao longo do tempo, deixaram de ser questionados.
O Reconexão Essencial® parte do entendimento de que toda cultura é sustentada por três dimensões inseparáveis: o indivíduo, as relações e o ambiente coletivo que emerge dessas interações. Quando uma dessas dimensões perde coerência, todo o sistema passa então a sentir seus efeitos.
A metodologia integra um eixo experiencial, que revela como as pessoas vivem a cultura, e um eixo evolutivo, que evidencia a capacidade da organização de aprender, amadurecer e transformar consciência em práticas coerentes. Essa leitura permite compreender não apenas o que acontece na organização, mas também por que determinados padrões continuam se repetindo, mesmo depois de sucessivos programas de desenvolvimento.
A organização passa a reconhecer aquilo que fortalece sua cultura e aquilo que, lentamente, compromete a vitalidade das relações. A liderança deixa de atuar apenas sobre comportamentos e passa a compreender os padrões que dão origem a eles. As equipes desenvolvem maior clareza sobre a forma como constroem confiança, pertencimento e responsabilidade compartilhada. A cultura deixa de ser um conceito abstrato para tornar-se uma experiência consciente.
Acredito que o futuro das organizações dependerá menos da quantidade de ferramentas disponíveis e muito mais da qualidade da consciência presente em suas decisões. A inteligência artificial continuará ampliando nossa capacidade de produzir, novas tecnologias continuarão transformando modelos de negócio e os indicadores serão cada vez mais sofisticados. Entretanto, nenhuma inovação substituirá aquilo que sustenta toda experiência humana: a qualidade das relações.
Talvez o maior desafio das organizações contemporâneas não seja acelerar ainda mais, mas desenvolver a capacidade de perceber.
Isso começa por perceber a cultura antes que ela se torne um problema. Passa por perceber as relações antes que elas se desgastem. Perceber as pessoas antes que deixem de reconhecer a si mesmas. E, acima de tudo, perceber que saúde mental não é um programa, um benefício ou uma campanha. É a expressão mais visível da consciência com que uma organização escolhe existir.
Empresas emocionalmente saudáveis são consequência de culturas conscientes.
E toda cultura consciente começa quando ampliamos nossa capacidade de perceber quem somos, como nos relacionamos e qual realidade estamos, de fato, construindo uns com os outros, todos os dias.
Cristiane Maziero é fundadora da Allure Desenvolvimento Humano, autora de Alma de Líder e criadora da metodologia Reconexão Essencial®, dedicada ao desenvolvimento de culturas organizacionais, lideranças conscientes e ambientes emocionalmente saudáveis.
Conheça mais em https://alluredh.com.br.
Quer saber mais sobre como ampliar a consciência pode transformar a cultura organizacional, fortalecer a saúde mental, a confiança e os resultados da sua empresa? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo.
Cristiane Maziero
Escritora do livro Alma de Líder: O Despertar da Consciência para uma Liderança com Propósito, consultora organizacional, mentora, terapeuta transpessoal e criadora da metodologia Reconexão Essencial, voltada à gestão da cultura organizacional e ao desenvolvimento de lideranças conscientes.
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Confira também: Quando as Pessoas Começam a Sobreviver Emocionalmente Dentro das Empresas
Referências BARRETT, Richard. A Organização Orientada por Valores. Rio de Janeiro: Elsevier. EDMONDSON, Amy C. A Organização Sem Medo. Rio de Janeiro: Alta Books, 2020. LALOUX, Frederic. Reinventando as Organizações. São Paulo: Voo, 2017. MAZIERO, Cristiane. Alma de Líder: O Despertar da Consciência para uma Liderança com Propósito. São Paulo: Literare Books International, 2025. SALDANHA, Vera. Psicologia Transpessoal: Abordagem Integrativa. Campinas: Átomo.
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]]>Quantas vezes ficamos tão presos a preocupação do que ainda nem aconteceu, que esquecemos de viver o presente. Parece clichê, mas é a realidade: não precisamos de nenhuma forma “mágica” para saber o que vai acontecer no futuro, basta prestar atenção nas suas decisões e ações de hoje. O futuro nada mais é do que um conjunto de ações que são feitas hoje, e que irão refletir mais pra frente. Se você quer entender onde você vai estar em três anos, comece a olhar o que você está plantando agora!
Recentemente comecei a pensar muito nisso, onde quero estar nos meus próximos anos. O que quero atingir, onde morar, quem estará ao meu lado, e quem provavelmente não vai me acompanhar.
Inúmeras distrações vão aparecer, e pessoas próximas vão precisar de você. É aqui que muita gente adia os planos, diz que “a vida aconteceu”, e que desiste do plano. Mas a verdade é que, você não está disposto a pagar o preço. E não é nem sobre conseguir o resultado final que você espera, mas é a pessoa que você se torna no meio do caminho. A vida acontece NO caminho.
Algumas pessoa desistem pois avançar significa estar sozinho, pois muitas pessoas de sua convivência não vão conseguir acompanhar.
Outras pessoas desistem antes mesmo de colocar no papel, deixam as ideias na cabeça, pois ali elas estão seguras e não vão virar frustrações, críticas. O mundo das ideias parece melhor do que o real.
Já existe o caso em que a auto cobrança é tanta, são tantos passos a serem tomados, tantos aprendizados que precisam acontecer para a coisa chegar de fato onde queremos, que o caminho deixa de ser prazeroso e vira martírio. Fica muito pesado.
Outros entendem que muitas vezes não conseguimos chegar onde queremos sozinhos, mas achar as parcerias ideias parece impossível!
E tem aqueles que tem um potencial absurdo de dar certo, tudo que fazem, fazem muito bem feito. A chance de sucesso é enorme, mas é proporcional ao medo de falhar, de não serem bons o suficiente. Sempre mais um curso, sempre mais um passo, nunca é o momento certo. A procrastinação não tem fim.
Sem distrações, passos claros e calculados, respeitando o que você já sabe que serão seus maiores desafios.
Isso é totalmente possível. Basta entender o seu perfil, como você funciona. É possível prever quais serão seus maiores desafios, e se conhecendo o suficiente, se blindar o máximo possível para evitar fracasso. Entenda: fracasso não é errar, mas desistir de aprender com o que aconteceu.
E você, quais seus planos abandonados com o tempo? Em qual situação você se encontra?
Comenta aqui e vai em frente, pois o primeiro passo é o mais difícil: reconhecer. O segundo, é só seguir o que pode ser feito hoje. O caminho vai se moldando no dia a dia.
Quer saber mais sobre como suas decisões de hoje podem construir o futuro que você realmente deseja viver? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo!
Sarah Martins
Mentora de Autoliderança, Desenvolvimento Humano e Inteligência Emocional
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Confira também: O Perfil Que Constrói Empresas… Mas Afasta Pessoas Sem Perceber
O post Seu Futuro Já Foi Decidido. Você Só Ainda Não Percebeu apareceu primeiro em Cloud Coaching.
]]>O post Quando as Pessoas Começam a Sobreviver Emocionalmente Dentro das Empresas apareceu primeiro em Cloud Coaching.
]]>Ao longo da minha trajetória dentro das organizações, comecei a perceber algo que raramente aparece nos relatórios estratégicos, nos dashboards ou nas apresentações executivas: muitas pessoas continuam entregando resultados enquanto, internamente, já estão emocionalmente exaustas.
E talvez esse seja um dos retratos mais delicados do mundo corporativo atual.
As organizações foram, aos poucos, transformando urgência em modo permanente de funcionamento. O tempo de respirar diminuiu e as pausas passaram a gerar culpa. Estar cansado virou parte esperada da rotina. E muitas pessoas começaram a acreditar que estar sempre disponíveis era prova de valor, relevância e comprometimento. Enquanto isso, algo profundamente humano começou a perder espaço dentro das relações de trabalho.
Tenho encontrado líderes extremamente competentes que já não conseguem descansar emocionalmente. Profissionais brilhantes que seguem funcionando no automático. Pessoas que aprenderam a sustentar equipes inteiras enquanto aquietaram o próprio cansaço para não parecerem frágeis, despreparadas ou insuficientes.
Demonstrar vulnerabilidade pode ser interpretado como fraqueza. Questionar excessos pode gerar medo de exclusão. Pedir ajuda ainda constrange inúmeras lideranças que passaram anos sendo reconhecidas justamente pela capacidade de suportar tudo.
A questão é que ninguém consegue permanecer inteiro vivendo permanentemente em estado de tensão. O corpo cobra, as relações cobram, a saúde emocional cobra e, inevitavelmente, a cultura da empresa também começa a demonstrar sinais de desgaste.
Tenho observado organizações onde as pessoas já não conseguem estabelecer trocas genuínas. Reuniões onde todos falam, porém poucos realmente se escutam. Equipes que convivem diariamente, entretanto sem conexão emocional, confiança ou espaço seguro para discordar, criar, refletir ou simplesmente existir de maneira autêntica.
E isso não acontece porque as pessoas perderam competência. Acontece porque muitos ambientes foram se tornando emocionalmente áridos.
A cultura organizacional começa a adoecer quando os vínculos passam a ser sustentados apenas pela obrigação, pelo medo, pela pressão ou pela necessidade de manter uma imagem de força permanente.
Porque cultura não é aquilo que a empresa escreve na parede.
Cultura é aquilo que as pessoas sentem quando entram em uma reunião. É a liberdade, ou o receio, de expressar uma ideia. É a maneira como os conflitos são conduzidos. E é o espaço emocional permitido para o erro, para a dúvida, para a aprendizagem e, sem dúvida, para o diálogo verdadeiro.
Ela aparece quando um líder escuta genuinamente alguém. Quando uma equipe percebe que pode discordar sem sofrer retaliações. Quando um profissional não precisa esconder exaustão para preservar pertencimento. E quando o resultado deixa de ser construído à custa do adoecimento emocional coletivo.
Em tempos de anestesia emocional, tenho sentido que falar sobre Segurança Psicológica deixou de ser uma pauta conceitual ou uma tendência corporativa. Trata-se de uma necessidade humana.
Porque empresas emocionalmente endurecidas podem até alcançar resultados no curto prazo. Entretanto, com o tempo, começam a perder algo essencial: vitalidade relacional, criatividade, confiança, presença e sentido coletivo.
As pessoas permanecem, os cargos continuam ocupados e as entregas ainda acontecem. Porém, a vida emocional do ambiente vai desaparecendo lentamente.
Foi justamente a partir dessas observações, construídas ao longo de muitos anos dentro das organizações, que desenvolvi o Reconexão Essencial, uma abordagem voltada à gestão da cultura organizacional e ao desenvolvimento de lideranças conscientes.
O trabalho nasce de uma leitura sistêmica da cultura e das relações humanas presentes na empresa. Observa padrões emocionais, maturidade relacional, coerência cultural, qualidade dos vínculos, Segurança Psicológica e os impactos produzidos pela forma como as pessoas convivem, lideram, comunicam, bem como tomam decisões.
Ao longo dessa caminhada, compreendi algo que transformou profundamente minha forma de olhar para liderança: resultados sustentáveis dependem diretamente da qualidade emocional das relações que os sustentam.
Nenhuma cultura se fortalece apenas através de discursos inspiradores, treinamentos isolados ou valores escritos em apresentações corporativas.
Quando as pessoas conseguem respirar emocionalmente dentro do ambiente onde trabalham. Quando há espaço para consciência, diálogo, responsabilidade relacional e presença genuína. E quando liderar deixa de significar controlar pessoas e passa então a significar sustentar ambientes emocionalmente mais saudáveis, maduros e conscientes.
Talvez um dos maiores desafios da liderança contemporânea seja justamente este: apoiar pessoas a reencontrarem sentido naquilo que fazem sem precisarem abandonar a si mesmas no caminho.
E talvez essa seja uma das reflexões mais urgentes do nosso tempo.
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Confira também: Reconexão Interna na Liderança: Como Alinhar Consciência, Decisões e Impacto no Dia a Dia
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]]>Existe um tipo de pessoa que causa admiração, e ao mesmo tempo desconforto. Sabe aquela pessoa que você considera forte, decidida, que chama a atenção pelo respeito que ela sabe cobrar dos outros?
Uma pessoa articulada, fala muito bem, consegue fazer com que seus pedidos sejam atendidos. Se mostra boa aconselhadora, resolve as coisas com uma grande agilidade e perspicácia, um líder nato. Mas de repente… te responde meio atravessado, não demonstra se importar muito com os sentimentos dos outros… parece fria!
Esse tipo de perfil é muito mal compreendido, pois muitas vezes é considerado ríspido, frio, quando na verdade, são apenas direto ao ponto! A racionalidade que resolve problemas, acha soluções, consegue ligar os pontos entre o que um precisa e outro que oferece a solução. Uma pessoa perfeita para impulsionar as empresas e as pessoas no geral. Tem ideias inovadoras, empreendedoras, focada nos resultados por performance e financeiros. Ambição nata. Excelente para vender produtos, serviços e ideias.
Esse perfil, muitas vezes desvalorizado, é o que organiza a parte prática da empresa. Sem ele, as coisas não funcionam. Esse perfil sabe muito bem como negociar, e traz a vantagem de ser observador e entender com uma grande facilidade o que os outros precisam. Perfil de delegar mais, sem muita energia de execução.
Esse perfil na dor, no entanto, se sente manipulado, e pode tentar ferir as pessoas ao redor. Desconfiado, pode se tornar vingativo quando se sente usado e quando suas conquistas e feitos não são devidamente reconhecidos.
Você precisa deixar tudo preto no branco: o que eu vou entregar em uma relação, e o que eu vou receber. Isso serve para todos os tipos de relação: amorosa, profissional, familiar, amigos.
Se você tem um funcionário assim, aprenda a elogiar seu desempenho, de preferência em público. Reconheça o que essa pessoa faz por você e sua empresa. Treine essa pessoa para cargos de liderança, e não se esqueça de deixar muito claro o que espera, e o que vai entregar. E cumpra o combinado!
Os deslizes vão deixar esse perfil extremamente desconfiado, se sentindo usado, traído, e além de perder um excelente colaborador, ainda pode ter que lidar com as emoções abaladas das pessoas ao redor dela.
Lembre-se: nós somos a soma de todos os traços, apenas temos porcentagem diferentes, o que nos torna únicos.
Quer saber mais sobre como transformar um perfil orientado a resultados em uma liderança mais consciente, capaz de gerar confiança e fortalecer relacionamentos e a equipe? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
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