Sobrecarga de Trabalho: Como fazer diante de tantas demandas?
Os tempos são de buscar conhecimento, evoluir, perceber que o mundo é cheio de oportunidades e de compartilhar, para poder impulsionar quem está ao nosso redor.
Feito isso, olhamos para agenda do dia, abrimos o Instagram, o Facebook, o Whatsapp, o aplicativo do banco e a janela.
Já pensamos em tudo o que precisamos fazer e partimos para a jornada de trabalho. Então abrimos o e-mail, abrimos a sala de reuniões, abrimos as pautas do dia.
Almoçamos fazendo networking, tomamos café fazendo consultas de trabalho, dirigimos respondendo questões familiares, olhamos muito pouco ao redor. Geralmente a mente está nesse super Excel ou no celular.
Passamos o dia cobrando ou sendo cobrados.
Temos preocupações que não nos ajudam muito enquanto só entramos em estado de relaxamento em férias prolongadas. Quer dizer, de 365, nos entregamos ao ócio em 20 deles.
Domenico De Masi, um sociólogo italiano nos apresentou o conceito do Ócio Criativo. Em pensar tem gente que acredita que se resume a procrastinar tarefas. Mas, o escritor explicou que:
“É pelo trabalho que produzimos riqueza, pelo estudo que produzimos conhecimento e pela diversão que produzimos alegria. Ócio criativo é a união desses três fatores”, escreveu em O Ócio Criativo.
Diante de tantas demandas, esquecemos do essencial: a nós mesmos.
Nessa vida agitada, não conseguimos nos colocar na agenda. Deixamos o cabelo crescer, o corpo adoecer, a diversão faltar e corremos… contra o tempo, como uma grande gincana.
A questão é que desintoxicar é preciso e necessário. Estamos diante de milhões de pessoas com ansiedade e depressão. A cura precisa estar no entendimento da causa. Os filhos precisam enxergar esse comportamento nos pais, para que não os copie. As interações estão comprometidas, pois estão acompanhando o mesmo ritmo das redes sociais: 30 segundos para dizer tudo e um minuto e meio para sentir tudo.
Acredito que, para qualquer pessoa que já tenha percebido essa disparidade, o caminho de volta esteja sendo doloroso. Realmente, ir contra uma corrente social exige foco, determinação, bem como exige amor, primeiro por si e depois pelos outros.
Nessas horas, a receita do bolo que dá sempre certo é a mesma: priorizar e dizer NÃO.
Três letras que envolvem muitos sentimentos, mas o melhor deles é CORAGEM. Habilite-se para dar esse grito de autenticação. Volte-se para seus melhores objetivos e escolha a forma de fazer essa caminhada.
Diga não a uma agenda extenuante, ao jeito perverso do colega do lado, ao modo sedutor de algum familiar e saiba que o mais importante é saber que a máscara de oxigênio precisa primeiramente ser colocada em você. Só assim será exemplo e poderá ajudar ao outro.
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Quer saber mais sobre como fazer diante de tantas demandas? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em conversar com você.
Abraços, com a Carla e a Coragem!
Carla Brandão
https://www.acarlabrandao.com.br
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