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Resiliência

Quantos obstáculos já te impediram de realizar um sonho? A vida te desafia com experiências para superar ou desistir. Seja lá qual for sua escolha, alguma mudança interna vai ocorrer. Qual tipo de mudança você vai escolher: as que te fazem progredir ou paralisar?

Quantos obstáculos já te impediram de realizar um sonho?

A vida te desafia com experiências para superar ou desistir. A questão é que independentemente da sua escolha alguma mudança interna vai ocorrer.

Qual tipo de mudança você quer escolher: as que te fazem progredir ou paralisar?

Num conceito comum entende-se que resiliência é superar dificuldades e adaptar-se diante das circunstâncias.

Imagine que além de conseguir superar as circunstâncias, você pode começar a desenvolver seu autoconhecimento e cada experiência que surgir vai sentir-se mais equilibrado e forte para vivenciar e progredir.

Concorda que é uma ótima oportunidade?

Com esse intuito, alguns temas abaixo são importantes para desenvolver a sua capacidade de resiliência:

Autoestima:

Desenvolva a sua autoafirmação (ocupar o seu lugar), autoimagem (o que você percebe de si) e autoconfiança (o quanto você acredita que tem todos os recursos que precisa dentro de si e os usa). Você fortalecerá a sua autoestima preservando os pensamentos positivos.

Aprenda com as adversidades:

Tenha o desejo de superar cada dificuldade, veja o lado positivo das situações e pessoas e, principalmente, sinta que os erros geram oportunidades de crescimento e expansão de consciência.

Reflita sobre você:

Compreender e aceitar as suas próprias forças e fraquezas facilita no entendimento de como agir em cada situação e como gerenciar as suas emoções.

Busque ajudar os outros:

Você desenvolverá mais a sua capacidade de resiliência quando permitir-se ajudar o outro em suas questões como o seu conhecimento, além de ser um ato generoso.

“Não se pode dar passo maior do que a perna” (provérbio português)

Faça um planejamento para conquistar o que quer de acordo com suas capacidades e crie expectativas realistas.

O que te impede agora?

Grande abraço!

Mayra Soares Author
Mayra Soares tem 11 anos de experiência profissional em Gestão e Desenvolvimento de Pessoas. É Mentora pela Erlich Consultoria, Trainer Comportamental pelo Instituto de Formação de Treinadores (IFT), Master Coach com especialização em Business and Executive Coaching e Professional and Self Coaching, Consultora Analista Comportamental e Avaliação 360º certificada pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), Behavioral Coaching Institute (BCI), International Coaching Council (ICC), European Coaching Association (ECA), Global Coaching Community (GCC), International Association of Coaching (IAC), Metaforum International e International Association of Coaching Institutes, Practitioner em PNL pela SCORE e Leader Coach pela Ellite Consultoria. Graduada em Gestão de Recursos Humanos, Pós-graduada Docência no Ensino Superior e Pós-Graduanda em Essencial Master Coaching. Coautora dos livros COACHING NAS EMPRESAS – Estratégias de Coaching para o ambiente corporativo e RH Trabalho e Aprendizado.
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