Durante os últimos 15 anos venho ministrando aulas de gestão de pessoas e desenvolvimento gerencial em cursos de pós-graduação em gerenciamento de projetos e gestão estratégica de negócios. A maioria destas aulas ocorre aos sábados durante todo o dia, portanto é bastante comum sair para almoçar com alguns dos alunos.
Este período de almoço nos aproxima e nestes 15 anos fiz muitos amigos com quem mantenho uma relação de amizade até hoje. Além do aspecto social destes encontros, têm sido de um grande aprendizado para mim, pois a diferença etária entre nós proporciona situações onde posso entender melhor como pensam as gerações bem anteriores a minha, o que favorece com que eu tenha uma visão mais real do mundo em que vivo.
Tenho observado que é muito comum entre eles um certo ressentimento com a própria vida e com a família, o que muitas vezes os tornam tristes e sem alegria de viver, numa idade onde tudo deveria ser sonho e esperança.
Costumo dizer a eles que a mágoa conosco ou para com outras pessoas, só contribui para o próprio sofrimento e para que a vida não tenha prazer em ser vivida. Digo também que o ato de perdoar é fundamental sempre, mas em especial quando somos nós mesmos o alvo destes sentimentos.
Costumo compartilhar com eles três maneiras de trazer perdão à própria vida:
a. Identifique e entenda o seu sofrimento
Todas as pessoas estão sujeitas ao sofrimento, ninguém está isento a ele, mas, mesmo sendo difícil, temos que fazer as pazes com este sentimento e a melhor maneira que conheço é praticando o autoperdão ou perdoando quem nos tenha machucado.
Tente perdoar, de coração e não só “de boca” e verá que o perdão cura e o faz seguir em frente.
b. Dê tempo ao tempo e espaço para curar-se
O maior erro que fazemos é nos forçar a “superar” os sentimentos dolorosos. Estas situações têm que ser identificadas e entendidas sem pré-julgamentos, portanto é saudável sermos mais amáveis conosco e abrir espaços para aceitar os nossos erros e os dos outros. Temos o direito de errar, mas não devemos transformar o sentimento causado em uma catástrofe pessoal que venha a contaminar os demais momentos de nossa vida.
c. Seja feliz como você é
Nós gastamos muita energia desejando que tudo seja diferente, o que nos traz frustração e desânimo. Esta energia, gasta desnecessariamente, deveria ser canalizada para traçar e percorrer o futuro e não manter nossas forças no passado ou em algo que pode ser superado. Embora seja um desafio, uma das formas mais eficazes para promover mais o perdão para si mesmo e aos outros é aceitar as coisas como são. Não na forma de conformismo, mas de entendimento, principalmente nos tirando da situação de infalíveis e do costume de alimentar expectativas exageradas nas pessoas.
Como sou praticante de meditação uso esta importantíssima ferramenta para entender e aceitar a vida como ela é, mas sempre abrindo espaço para novos horizontes, projetos e concretização de sonhos.
O perdão é contagiante, use-o, costumo dizer aos alunos nos almoços que fazemos aos sábados.
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