O que Você tem Medo de Perder?
Poucas coisas no mundo são tão poderosas quanto o medo. O medo pode paralisar, distorcer uma realidade e até mesmo iludir. Logo, o desafio para quem deseja evoluir e ter domínio do seu próprio pensamento e jornada, é aprender a treinar sua mente para abrir mão de tudo que você teme perder.
Sim, assusta o que eu acabei de dizer em um primeiro momento. Mas nunca esqueça de considerar também que o medo aparece como uma ameaça a uma determinada situação, que pode ser real ou não. As reações acontecem quando temos a sensação de que “há muita coisa em jogo”, “perda de estabilidade”, por exemplo, e é quando ativamos o estágio de sobrevivência.
Por isso a necessidade de treinar sua mente para abrir mão do que você tem medo de perder. Assim, quando de fato algo acontecer você saberá lidar melhor com a situação e até mesmo conseguir pensar em como reagir a ela.
E é válido lembrar ainda também que o medo é uma emoção importante para respeitar o que está por vir, para identificar as ameaças reais. Mas dominá-lo ao ponto de equilibrar a sua mente para também ignorá-lo ou negá-lo sempre que necessário é fundamental.
Como foi que eu fiz isso? Separei algumas dicas que podem te ajudar, a saber:
- Identificando o que eu não queria perder e porquê;
- Descobrindo a origem real do meu medo;
- Combatendo as ideias confusas e equivocadas quando o medo aparecia;
- Deixando os achismos de lado;
- Desarmando as travas com algumas pessoas;
- Vivendo a realidade e valorizando o presente;
- Praticando o Autoconhecimento;
- Usando os fracassos a meu favor como aprendizado;
- Planejando o futuro;
- Validando as hipóteses;
- Respirando e pensando antes de agir;
- Evitando palavras negativas;
- Compartilhando meus medos;
- Cuidando da minha autoestima;
- Respondendo as minhas próprias dúvidas;
- Deixando de ser acomodado e satisfeito;
- Entendendo que a tal estabilidade não existe.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como treinar sua mente para abrir mão do que você tem medo de perder? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
João Kepler
http://www.joaokepler.com.br/
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