O que podemos controlar, o que não podemos? – Lições do Estoicismo
A chave para uma vida plena, mais serena e focada está em saber distinguir o que podemos e o que não podemos controlar. Este é um dos principais ensinamentos do estoicismo.
Analise comigo: Você pode controlar seus pensamentos? E suas escolhas? Por outro lado, você consegue controlar o clima? O passado? A opinião dos outros? Fácil perceber, não?
Os estoicos nos ensinam que só temos controle verdadeiro sobre nossas ações, pensamentos, julgamentos e escolhas internas. Podemos decidir como reagir, como interpretar os acontecimentos e que atitude tomar diante das situações.
Epicteto, um dos grandes mestres estoicos, dizia:
“Algumas coisas estão sob nosso controle, outras não. A felicidade depende de focarmos apenas no que está em nosso poder.”
Não temos controle sobre o clima, o passado, a opinião alheia, doenças, perdas, nem sobre o comportamento dos outros. Insistir em mudar essas coisas só gera frustração.
Se você refletir sobre o que mais “tira você do sério” verá que quase a totalidade se refere a situações que estão fora de seu controle, em outras palavras: não aconteceram como você queria que acontecesse se você estivesse no comando ou tivesse o poder para mudar uma situação.
Não se trata aqui de jogarmos “para baixo do tapete” um sentimento, mas sim de escolher como vamos enfrentar a situação. Deixar que isso estrague o seu dia é uma das coisas que está sob seu controle.
A essência do ensinamento estoico não é a passividade, mas a sabedoria de discernir e a coragem de focar onde importa. Ao aceitar humildemente o que não podemos mudar, liberamos uma enorme quantidade de energia mental que de outra forma seria gasta em preocupações inúteis. Essa energia pode então ser direcionada para o que realmente podemos influenciar: aprimorar nosso caráter, refinar nossos julgamentos e agir de acordo com nossos valores.
Ao viver de acordo com essa distinção, o Estoicismo nos oferece um caminho para a tranquilidade interior, a resiliência diante da adversidade e uma vida mais plena e com propósito.
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Quer saber mais sobre como o Estoicismo pode transformar sua vida ao focar no que você realmente pode controlar? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Cleyson Dellcorso
https://www.dellcorso.com.br/
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