Você filtra ou é esponja?
Essa pergunta me traz a reflexão de como escutamos ou percebemos o que nos falam ou acontece em nosso entorno. Como lidamos? Filtramos, questionamos, tomamos consciência dos julgamentos inseridos dos vieses inconscientes ou somos esponjas e deixamo-nos contaminar pela toxicidade?
Nesta reflexão eu trago a resiliência no âmbito da análise de contexto que nos ajuda a ter clareza sobre como percebemos o ambiente. E assim lidarmos com as situações do cotidiano, dos conflitos, das adversidades sejam elas pessoais e/ou profissionais. A percepção tem a ver como julgamos e interpretamos as situações e ou falas. Quando não temos a clareza de quem somos, como pensamos e não nos questionamos como as situações e falas chegam até nós, de fato, podemos nos contaminar com várias toxinas que afetam o nosso corpo físico.
Continuando com a resiliência, o corpo que se não souber lidar com as emoções e sentimentos então irá desencadear toxinas que afetarão de tal forma, podendo levar a ansiedade, angústia, chegando até a depressão e o burnout.
Podemos dizer que a mente, corpo e espírito estão interconectados.
Quando eles não estão em equilíbrio nos prejudicam de diversas maneiras e o físico é o primeiro a dar sinais. Por exemplo: dores de cabeça, palpitações, respiração curta, tremores, dores de estomago, alergias, dores nas mandíbulas etc. Às vezes são pequeninos sinais que muitas vezes passam despercebidos, mas que na medida que vão se acumulando até que venham de forma contundente.
Outra percepção importante é tomar cuidado com os vieses inconscientes. Eles nos levam a tomar atitudes e comportamentos baseados em falsos julgamentos que acreditamos que estejam certos. Os vieses fazem parte de como a mente se organiza, conforme as experiências vividas, nas relações sociais frequentadas. Ou vêm da nossa herança de ancestrais ou da cultura. Isso, de fato, leva a pessoa a ter muitas vezes juízos de valor generalizados, julgamentos sem ter o conhecimento mais profundo ou que estejam somente na superfície.
Podemos colocar mais uma vez que uma crença adquirida durante a jornada da vida representa um viés inconsciente que podem ter várias características.
Temos muitos vieses e alguns deles são os mais comuns na vida da pessoa, a saber;
- Viés de afinidade – a tendência de procurar pessoas que pensem igual ou se pareçam com a pessoa;
- De percepção ou estereótipo – quando se julga uma pessoa que não faz parte ao grupo que se pertence, sem olhar as individualidades. Ou seja, a generalização;
- Da confirmação – que está a serviço do viés do interesse pessoal, do viés da afetividade e do viés emocional. Aquele que serve para confirmar a própria teoria. Esse viés é observado dentro das organizações, resultando em julgamentos superficiais, relativa a uma pessoa que não está no grupo.
- Da ancoragem – utilizados nos processos de marketing, para levar a pessoa a um processo de compra.
Há estudos que dizem haver mais de 120 vieses inconscientes, que nem nos damos conta como eles influenciam a vida de todas as pessoas.
Uma das formas de evitarmos o viés é estar sempre nos perguntando e questionando a respeito das situações, pessoas ou coisas. E o quanto estamos sendo levados a tomar decisões, escolhas sem um profundo julgamento. O processo de autoconhecimento e autodescoberta é fator preponderante para evitarmos cair nessas armadilhas.
Meu convite para você: sempre que alguém falar de algo, de alguém, tome cuidado para não embarcar em um barco que não necessariamente é seu.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como não se tornar esponja e aprender a filtrar o que acontece ao seu redor? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Abraço,
Wania Moraes
http://www.waniamoraes.com.br/
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