Exames Laboratoriais
Como está seu check-up de exames? Atualizado ou em atraso?
Hoje vamos discutir sobre a necessidade e a importância dos exames laboratoriais.
Um ponto primordial para pensarmos é no porquê fazer uma pesquisa de exames bioquímico. Parte de nossa motivação e engajamento para fazer algo tem a ver com o quanto ela faz sentido para nós. E por isso acredito que esclarecer sobre esse aspecto tem grande importância na sua qualidade de vida.
Quando pensamos em qualidade de vida e em longevidade, pensamos não apenas sobre o ponto de não desenvolver doenças, principalmente as doenças crônicas não transmissíveis (DCNT). Claro que não desenvolver uma doença degenerativa faz parte do objetivo, mas qualidade de vida vai muito além disso. Tem a ver com se sentir bem, com ter vitalidade, energia e com ausência de sinais e sintomas que já alteram seu dia a dia.
É importante dormir bem, acordar com energia, ter o intestino funcionando diariamente, não ter dor de cabeça, não ter indigestão. Ter o crescimento de cabelos e unhas adequados, ter treinos regulares em que sente energia, bem-estar e performance. Boa imunidade, bom manejo de estresse e por aí vai.
E para que você possa desfrutar de uma saúde ótima é necessário cuidar de todos os pilares, como sono, exercício, alimentação, entre outros. Pensando em nutrição celular, precisa garantir fornecimento de substrato para suas mais de 300 milhões de células diariamente e para isso é necessário um grande aporte de vitaminas e minerais, além da adequação de macronutrientes e fibras. E claro que tem grande contribuição também dos compostos bioativos (licopeno, resveratrol…).
O corpo é extremamente complexo e funciona em uma rede de interação e para garantir sobrevivência, sempre tem vários caminhos alternativos para contrabalancear a falta de substrato e nutrientes. E isso torna complexo também para descobrirmos quais nutrientes estão ou não bem supridos, quais estão em excesso e quais estão em falta ou deficiência.
De uma forma muito inteligente para muitas questões de saúde, o corpo te apresenta sinais e sintomas quando há algum desequilíbrio. E para muitas outras, quando você sentir algo, ele pode já ser um problema diagnosticado, porque nem tudo traz sintomas que possa desconfiar em tempo de ainda prevenir. E tem questões de saúde que se desenrolam eu seu corpo de forma assintomática também.
Dessa forma se o intuito é mesmo saber como está sua saúde, se seu corpo está equilibrado e bem nutrido e se tem interesse em prevenir e viver com saúde ótima, é preciso fazer uma pesquisa por exames laboratoriais também. Eles permitem uma leitura de seu corpo em tempo real. É possível saber MUITO sobre como está sua saúde e se seu corpo trabalha em harmonia ou se está sobrecarregado, desgastado ou inflamado, desde o início, desde as primeiras alterações. Assim tem tempo para corrigir alterações pequenas e trabalhar em prevenção ao invés de tratamento.
Quando tratamos problemas de saúde, principalmente em casos de problemas degenerativos, muitas vezes não existe a possibilidade de reversão. Por vezes podemos apenas amenizar os sintomas ou retardar o avanço da doença.
Então precisa ver com você qual o seu objetivo com sua própria saúde. Prevenção ou Tratamento? Viver bem, com qualidade de vida e evitar doenças crônicas ou evitar doenças crônicas apenas?
Se respondeu sim para prevenção e qualidade de vida, é primordial a avaliação de exames bioquímicos com um profissional especializado.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre a necessidade e importância dos exames laboratoriais para manutenção de sua saúde? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Débhora Medeiros
Nutri
https://www.debhoramedeiros.com.br
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