Estoicismo na Vida Profissional: Você Está Pronto para Este Caminho?
Cada vez mais empresas vêm introduzindo conceitos da Filosofia Estoica na gestão de pessoas. Isso porque o estoicismo é uma filosofia atemporal. Muitas, sentindo a necessidade do benefício que traz essa escola filosófica, estão identificando profissionais que têm familiaridade com estoicismo a fim de servirem como multiplicadores na sua implantação. Outras, já estão se valendo desse conhecimento na seleção de profissionais.
Você se sente à vontade em navegar por este processo?
Se a essência deste tema não encontrar eco em você, sugiro, com a bagagem de 24 anos como mentor, que inicie então sua jornada por esse caminho.
Mas se não se sentir à vontade no processo, então sugiro que busque o conhecimento básico nestes 4 pontos fundamentais:
1. Os Fundamentos do Estoicismo – Entendendo o Essencial
Neste ponto, sugiro que comece seu estudo na sequência a saber:
- O que é estoicismo? Uma filosofia para a vida;
- Breve história e figuras chave do estoicismo;
- Os três ramos da filosofia estoica e sua interconexão;
- A dicotomia do controle: o primeiro passo para a liberdade;
- Entendendo o papel da razão e da virtude.
2. A Arte de Viver com Virtude – Desenvolvendo o Caráter Estoico
Após ter familiaridade com os temas acima e incorporá-los por meio de exercícios ao seu dia a dia, a minha sugestão é que você avance nos seguintes passos:
- A virtude como o único bem verdadeiro;
- As quatro virtudes cardinais bem como suas manifestações práticas;
- Como a sabedoria prática nos guia nas decisões;
- A importância da justiça e do tratamento aos outros;
- Cultivando a coragem diante dos desafios;
- A moderação e o equilíbrio por meio da temperança.
3. Dominando as Emoções e os Pensamentos
Para continuar de forma consistente em seu estudo, não deixe de praticar por meio dos diversos exercícios, para que você possa obter uma melhor fixação dos conceitos. Após isso você poderá continuar com estes tópicos:
- A natureza dos julgamentos e sua relação com as emoções;
- Identificando pensamentos disfuncionais (por exemplo: racionalização, generalização etc.);
- Técnicas estoicas para reenquadramento cognitivo;
- A prática da atenção plena (mindfulness) sob a perspectiva estoica;
- Cultivando a resiliência emocional diante da adversidade.
4. Aplicando o Estoicismo no Dia a Dia – Vivendo uma Vida Pessoal e profissional com Propósito e Significado
Paralelamente aos exercícios, sugiro que busque aprofundamento por meio da literatura. Muitos são os livros sobre estoicismo encontrados na forma digital e física. Em breve, publicarei algumas sugestões de literatura para que possa haver um melhor embasamento dos conceitos, mas finalmente, atente-se aos seguintes tópicos:
- Estoicismo nos relacionamentos: cultivando a empatia e a tolerância;
- Encontrando significado no trabalho e nas atividades diárias;
- Lidando com a fama, a riqueza bem como outras distrações externas;
- A importância da comunidade e do senso de pertencimento;
- Reflexões sobre a mortalidade e a finitude da vida;
- Como manter a prática estoica a longo prazo.
Gostou do artigo?
Quer descobrir de que forma os princípios do estoicismo podem transformar sua atuação profissional e suas relações no ambiente de trabalho? Então, entre em contato comigo. Será, com certeza, um prazer te ajudar.
Cleyson Dellcorso
https://www.dellcorso.com.br/
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