Nem Tudo Está Sob o Nosso Controle (ou Nada?)
Comunicação nos Relacionamentos: Escuta e Presença para Recalcular a Rota
Nem tudo sai como planejamos. E, talvez, uma das maiores aprendizagens da vida seja justamente compreender que planejar é importante, mas estar aberto ao inesperado é essencial.
Podemos organizar, prever, imaginar caminhos e criar expectativas. Ainda assim, algumas situações fogem do nosso controle. Algo acontece, uma circunstância muda, uma informação chega, uma escolha do outro interfere no que havíamos imaginado. E, de repente, precisamos rever a rota.
É aí que entra a nossa capacidade de olhar para outras perspectivas.
Ter uma segunda opção (terceira, quarta, …) não significa esperar que algo dê errado. Significa não ficar engessado em uma única possibilidade. É conseguir ampliar a visão, respirar e perguntar: Diante do que aconteceu, quais outros caminhos existem?
Nos relacionamentos não é diferente.
Podemos acreditar que determinada relação está caminhando bem e, em algum momento, surgir um ruído na comunicação, uma palavra mal compreendida, uma ausência de escuta, uma expectativa, um sentimento não expressado ou uma necessidade que deixou de ser percebida. Pequenos acontecimentos podem mudar a dinâmica de uma relação que, até então, parecia seguir por outro caminho.
Quando isso acontece, talvez a primeira pergunta não deva ser quem foi o culpado? mas sim: O que aconteceu entre nós?
Essa mudança de pergunta faz toda a diferença.
Assumir responsabilidade não é assumir culpa. A culpa, muitas vezes, nos coloca em um lugar de julgamento de nós mesmos ou do outro. A responsabilidade, por outro lado, nos convida a olhar para os fatos, reconhecer a nossa participação e compreender o que poderia ter sido feito de outra maneira.
E a nossa comunicação?
Estamos realmente escutando ou apenas esperando a nossa vez de falar?
Existe respeito, cumplicidade e espaço para que cada um possa expressar o que sente e necessita?
Essa relação é saudável?
Que emoções estamos produzindo nessa convivência?
Quais necessidades estão sendo atendidas e quais estão sendo deixadas de lado?
Relacionamentos saudáveis não são aqueles em que nada sai do lugar ou em que nunca existem conflitos. São aqueles em que existe disponibilidade para perceber os sinais, conversar sobre o que acontece e, quando necessário, recalcular a rota.
Isso exige presença, escuta, comunicação.
E exige também a compreensão de que ninguém tem controle sobre o outro, sobre as circunstâncias ou sobre o futuro.
A vida é cíclica. As pessoas mudam, as relações mudam, as circunstâncias mudam. Por isso, cuidar de uma relação não deveria ser uma tarefa realizada apenas quando surge um problema. É um exercício cotidiano de atenção e presença.
Talvez seja importante, de tempos em tempos, parar e perguntar:
- Como estamos?
- Como temos nos tratado?
- O que estamos construindo juntos?
- Quais nossos sonhos?
- Estamos caminhando na mesma direção?
E, se a resposta não for exatamente aquela que gostaríamos de ouvir, talvez não seja o fim. Pode ser apenas um convite para olhar novamente, compreender o que aconteceu no caminho e, além disso, descobrir quais possibilidades existem a partir dali.
É compreender que relacionamentos são um eterno aprendizado e que estar atento aos sinais do cotidiano pode ser, sem dúvida, uma das formas mais bonitas de cuidar de nós mesmos e de quem caminha conosco.
Gostou do artigo?
Quer saber mais sobre como melhorar a comunicação nos relacionamentos, construir relacionamentos saudáveis, perceber os sinais da relação e entender quando é hora de recalcular a rota? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo!
Márcia Rosa
https://www.marciarosaconsultoria.com.br
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