Como fortalecer a conexão e a confiança com os filhos?
Com a onda de violência que estamos vivenciando, ficamos angustiados em pensar nos possíveis riscos aos quais nossos filhos estão expostos. Existem coisas que podemos prevenir e monitorar, através de algumas atitudes preventivas e outras que não estão em nosso controle. Algumas medidas necessitam de ações mais amplas que envolvam governo, comunidade escolar e sociedade civil, para que juntos, busquemos soluções e políticas públicas mais eficazes.
Como pais, devemos ser a referência de suporte e apoio aos nossos filhos. Para isso é preciso construir com os filhos um forte elo de ligação e confiança, para que eles se sintam encorajados a recorrer a nós sempre que precisarem. Alguns passos são importantes para estabelecer essa conexão:
1. Ouça abertamente
Estar aberto a ouvir e conversar é essencial, para descobrir o que está se passando com ele. Quando seu filho iniciar uma conversa, pare tudo o que estiver fazendo e o ouça ativamente. Isso envia a mensagem de que você está interessado no que está acontecendo na vida dele.
2. Mantenha-se calmo
Se você estiver bravo ou impaciente com alguma coisa que ele tenha feito, então espere até se acalmar antes de conversar com seu filho. Você pode dizer: “Estou com muita raiva agora. Podemos conversar sobre isso mais tarde, quando eu estiver mais calmo”. Essa é uma chance de mostrar a ele como resolver conflitos. Você também o ensina a expressar raiva ou emoções fortes de maneira saudável.
3. Demonstre para seu filho que é natural ficar chateado
Através de conversas calmas e carinhosas, procure entender como ele está se sentindo. Você pode dizer algo como: “Eu entendo porque você está tão triste com o que aconteceu. Em seu lugar, eu me sentiria da mesma forma”. Isso permite que seu filho saiba que é possível falar sobre sentimentos, em vez de ter que agir sobre eles.
4. Seja para o seu filho modelo de um comportamento respeitoso e atencioso
Você ajuda seu filho a desenvolver relacionamentos positivos e a se dar bem com os demais, mostrando empatia, respeito e cuidado em seu relacionamento com ele e com os outros. É ótimo por exemplo, que seu filho perceba que suas postagens e comentários nas redes sociais são sempre gentis e respeitosas.
5. Converse sobre valores
Saber o que é importante para sua família ajudará seu filho a desenvolver responsabilidade e limites pessoais. Conversem sobre valores e acordos importantes para a família de vocês.
6. Estabeleça limites saudáveis
À medida que seu filho cresce, ele precisa de mais privacidade e espaço pessoal. Isso ocorre porque seu filho está explorando novas ideias, emoções e interesses sociais. A confiança deve ser bidirecional. Essa é a chave para equilibrar a necessidade de privacidade de seu filho e sua abordagem de monitoramento.
Pouco monitoramento pode deixar os adolescentes sem o apoio de que precisam para tomar decisões seguras sobre comportamento e relacionamentos. Mas monitoramento e controle em excesso podem enviar a mensagem de que você não confia em seu filho.
Ao monitorar seu filho em um ambiente de confiança, então você dá a ele a oportunidade de aprender a tomar boas decisões e agir com responsabilidade. Você precisará ser flexível e adaptar os combinados à medida que seu filho crescer e mostrar que está pronto para mais responsabilidades.
7. Procure estar ciente do que seu filho está fazendo
Saber com quem seu filho está e onde ele está pode ajudar a protegê-lo. Por exemplo, quando você faz combinados com seu filho, uma regra pode ser que seu filho informe a você onde ele estará e que te avise se seus planos mudarem.
Uma outra medida de segurança que pode ser combinada entre vocês, é criar um ‘código’ de texto – como uma palavra ou um emoji específico, que ele possa enviar sempre que se sentir inseguro e precisar de ajuda.
8. Fale sobre comportamento e consequências
Falar sobre comportamentos e consequências pode ajudar seu filho a aprender a calcular quanto risco está envolvido em diferentes situações.
9. Encoraje seu filho a continuar compartilhando problemas com você
Dar ao seu filho tempo e privacidade para pensar e explorar é uma parte importante do apoio à sua necessidade de independência à medida que ele cresce. Isso porque parte do crescimento é aprender a lidar com novas ideias, emoções e interesses com independência e responsabilidade. Nos momentos em que ele compartilhar algum problema que esteja enfrentando, você pode dizer algo do tipo: “Estou muito feliz por você ter me contado sobre isso”.
Nossas crianças e adolescentes precisam de ambientes seguros e saudáveis, para que possam crescer, aprender, se desenvolver, se socializar e prosperar. Cabe a nós adultos criar espaços onde eles tenham sua integridade respeitada.
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como fortalecer a conexão e a confiança com os filhos? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Danielle Vieira Gomes
http://daniellegomescoach.com.br/
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