Como Ajudar os Filhos a Desenvolverem Habilidades de Comunicação
Estabelecer uma comunicação saudável com os filhos é uma das habilidades mais importantes e necessárias que podemos desenvolver como pais. A maneira como nos comunicamos com nossos filhos constitui a base para o seu estilo de comunicação ao longo da vida e irá afetar a maneira como eles interagem e se posicionam no mundo.
A forma como nos comunicamos impacta nossos relacionamentos familiares, sociais e de trabalho. Ao desenvolver habilidades de comunicação saudáveis, somos mais capazes de resolver problemas, negociar, administrar conflitos, fornecer instruções, manifestar ideias, expressar necessidades. Podemos compreender melhor os outros e nos expressar com mais clareza, levando a interações mais positivas.
Como pais, desempenhamos um papel importante em modelar a forma de comunicação de nossos filhos. Enquanto nos comunicamos, eles observam o que fazemos, o que falamos, e isso vai determinando sua comunicação verbal, não verbal e suas habilidades de escuta.
A escuta ativa ocorre quando damos aos nossos filhos a nossa total atenção. Ao ouvi-los ativamente, nos tornamos mais capazes de entender o que eles estão sentindo, pensando e por que estão agindo de determinada maneira. Para isso, deixe de lado seu celular ou qualquer outro distrator, que possa tirar o seu foco deles.
Para que a comunicação se estabeleça, é necessário que exista um canal de comunicação aberto entre duas pessoas. Ela só ocorre de forma efetiva quando existe uma troca. Para que a comunicação seja feita de forma consciente, seja pai ou mãe, precisamos assumir a responsabilidade pessoal pelas próprias emoções, necessidades e comportamento.
Muitas vezes, utilizamos formas pouco eficazes de nos comunicarmos com os nossos filhos.
Utilizamos a crítica e o julgamento, que impedem que eles se sintam aceitos e amados. As crianças precisam sentir que são vistas e compreendidas pelos adultos de sua vida. Através da comunicação, transmitimos o nosso amor, aceitação, respeito e empatia.
Algumas formas de falar, que podem gerar ruído na comunicação:
- Dar ordens: “Você vai fazer o que eu estou mandando porque eu sou seu pai.”
- Passar sermões: “Na sua idade eu tinha o dobro de coisas para fazer, você não valoriza o que tem mesmo.”
- Fazer críticas: “Você faz tudo errado, não posso confiar em você.”
- Ridicularizar: “Você está parecendo um bebê chorão, não tem mais idade para agir assim”
- Minimizar os sentimentos: “Isso não foi nada, não sei porque você ficou tão sentida.”
- Chantagear: “Se você não comer tudo, não vai poder sair para brincar com seus amigos.”
Procure se comunicar de forma consciente.
Quando não temos intenção clara sobre a nossa comunicação e sobre o impacto que ela pode causar em nossos filhos, podemos criar barreiras e deixar marcas negativas em suas vidas. Como bem disse Peggy O’Mara:
“A forma como falamos com as nossas crianças, torna-se a sua voz interior.”
Reconheça os seus sentimentos e os dele. “Eu sei que isso te deixa triste. Não tem problema se sentir triste, às vezes eu também me sinto assim.”
Procure ser específico e descrever os acontecimentos: “Você fez um ótimo trabalho, foi persistente e conseguiu resolver aquele problema difícil na sua tarefa de matemática.”
Descreva suas percepções sobre o comportamento, sem julgamentos: “Eu acho que você estava brigando com as outras crianças na escola hoje porque você se sentiu frustrado por ter perdido o jogo. Você quer falar sobre isso?”
Ajude-os a demonstrar empatia: “Seu amigo parece estar bastante chateado com o que aconteceu. Ele pode precisar que você o ouça.”
Falar na primeira pessoa, faz com que assumamos a responsabilidade na comunicação, gerando assim menos resistência. Em vez de dizer: “Você está me atrapalhando” ou “Por que você é tão barulhento?” Experimente dizer: “Eu preciso de mais silêncio quando estou trabalhando.”
Procure ter uma intenção clara na maneira como você fala com seu filho.
Deixe-o saber que você o aprecia e o ama como ele é e que ele não precisa se esforçar para se enquadrar ou para corresponder expectativas. Isso não apenas nutrirá seu relacionamento com ele, mas também o ajudará a crescer, se desenvolver e viver de acordo com suas capacidades como pessoa.
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Quer saber mais sobre como ajudar os filhos a desenvolverem habilidades na comunicação? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Danielle Vieira Gomes
http://daniellegomescoach.com.br/
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