Esta é a coluna de Joana Carvalho Costa que aborda assuntos relacionados à Nutrição e Nutricoaching, trazendo temas da atualidade de modo ao leitor poder melhorar ainda mais a sua Alimentação, Estilo de Vida e Sua Motivação! Autora do livro “Corpo Novo, Vida Nova” e mentora do “Nutricoaching” acredita que:

“A alimentação é bem mais do que Kcal, é também aquilo que pensamos e sentimos. Não conseguimos dissociar as 2 coisas e apenas quando aprendemos a lidar melhor conosco, conseguimos atingir um maior equilibrio alimentar.“ (Joana Carvalho Costa)

⚙️ Nutricoaching
Joana Carvalho Costa, licenciada em Ciências da Nutrição com mais de 10 anos de experiência e Coach Certificada, atua como Nutricoach em Clinicas ajudando os seus pacientes a encontrarem um maior equilibrio através de uma alimentação e Mente Saudáveis. Especializada no acompanhamento de Grávidas, adultos e crianças com excesso de peso/obesidade, disturbios do comportamento alimentar e em casos de Fome Emocional. É consultora em revistas na área da Saúde e Bem-estar e é palestrante convidada em Colóquios e Seminários de Nutrição. Mentora e Coordenadora da Especialização em Nutricoaching, em Portugal e Brasil e já formou mais de 100 Nutricionistas e profissionais de Saúde nesta área. O Nutricoaching tem a base da consulta de Nutrição com a vantagem de usar técnicas específicas de Coaching, que visam aprofundar o conhecimento sobre si mesmo, encontrar as verdadeiras causas do desequilibrio alimentar e aumentar a motivação e foco nos resultados.
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