Coaching: Ajudando a Reconstruir Vidas após Grandes Calamidades e Desastres Naturais
Olá,
Impossível falar de outro assunto que não a tragédia que assolou o Rio Grande do Sul, cenas inimagináveis, perdas irrecuperáveis, nunca pensamos em ver tamanho desastre natural em nosso país.
O fato é que, quando ocorrem calamidades e desastres naturais, como terremotos, inundações, furacões, ou mesmo crises humanitárias como guerras e pandemias, as pessoas afetadas podem ter a saúde mental severamente impactada.
Nestas situações a atenção à saúde mental é crucial, pois os efeitos psicológicos desses eventos podem ser profundos e duradouros. Ainda nem houve tempo para se avaliar tal situação, no entanto já vemos algumas iniciativas de apoio para minimizar os impactos, como alguns descritos a seguir:
- Estresse Pós-Traumático (PTSD): Inclui sintomas como flashbacks, pesadelos, evitação de situações que lembram o trauma, irritabilidade e hipervigilância.
- Depressão e Ansiedade: A perda de entes queridos, de casa ou de subsistência pode levar a depressão severa e a ansiedade. A incerteza do futuro e a desestabilização da rotina também contribuem para esses quadros.
- Luto: O processo de luto após perdas significativas é complexo e pode ser exacerbado pela devastação ambiental e pelo isolamento social.
- Estresse Agudo e Crônico: O impacto imediato de um desastre pode resultar em estresse agudo, que pode se tornar crônico se as condições de vida não melhorarem ou se o trauma não for adequadamente tratado
É importante ficar atento aos sintomas e não minimizar a situação, muitas vezes os sintomas estão escondidos ou podem se revelar somente daqui a algum tempo.
Como estratégias de Apoio à Saúde Mental podemos ter:
- Intervenções de Primeira Linha: Inicialmente, é importante garantir que as necessidades básicas das pessoas sejam atendidas (abrigo, comida, água, segurança). Uma vez que essas necessidades asseguradas, pode-se focar mais ativamente na saúde mental.
- Espaços Seguros: Criar espaços seguros onde as pessoas possam compartilhar suas experiências e sentimentos sem julgamento é vital. Estes espaços também podem servir como pontos para disseminação de informações sobre onde encontrar ajuda adicional.
- Apoio Psicológico Profissional: Profissionais de saúde mental podem oferecer terapia em grupo ou individual. O acesso a psicólogos, psiquiatras e outros profissionais de saúde mental deve ser facilitado nas áreas afetadas.
- Capacitação Comunitária: Treinar líderes comunitários e voluntários para reconhecer sinais de sofrimento mental e oferecer suporte básico pode ampliar o alcance das intervenções em saúde mental.
- Uso de Tecnologia: Em alguns casos, a tecnologia pode ajudar a superar barreiras físicas ao acesso. Terapias online e suporte via aplicativos de comunicação podem ser úteis, especialmente quando os recursos locais estão sobrecarregados ou destruídos.
- Programas de Recuperação a Longo Prazo: É crucial implementar programas que acompanhem os afetados por longos períodos, pois os efeitos de um desastre sobre a saúde mental podem se manifestar muito tempo após o evento inicial.
E qual o papel o profissional de coaching pode ter neste contexto?
Trata-se de um papel potencialmente valioso em situações de desastres naturais, embora seja diferente do trabalho tradicional de saúde mental realizado por psicólogos ou psiquiatras.
Enquanto os profissionais de saúde mental focam no tratamento de transtornos psicológicos e emocionais, os coaches podem contribuir de outras maneiras, oferecendo suporte na reconstrução das vidas das pessoas afetadas, ajudando a estabelecer metas e motivando-as a seguir em frente. Algumas atuações que podem ser implementadas incluem:
1. Restauração da Autonomia e Empoderamento
Após um desastre, muitas pessoas podem se sentir desamparadas ou sem controle sobre suas vidas. Coaches podem ajudar indivíduos a recuperar a sensação de controle, estabelecendo metas pequenas e alcançáveis, o que pode ser crucial para a reconstrução da autoconfiança, bem como da independência.
2. Planejamento e Organização
As vítimas precisam reorganizar suas vidas, lidar com a perda de propriedades, reconstruir suas casas ou realocar suas famílias. Coaches podem ajudar no planejamento e na organização dessas tarefas complexas, tornando assim o processo menos esmagador e mais estruturado.
3. Apoio na Tomada de Decisão
Decisões difíceis muitas vezes precisam ser, de fato, tomadas em situações pós-desastre. Coaches podem facilitar processos de reflexão e decisão, ajudando as pessoas a considerarem todas as suas opções e consequências de forma mais clara e calma.
4. Motivação e Encorajamento
Manter a motivação pode ser desafiador após perdas significativas. Coaches são, de fato, treinados para encorajar e motivar, ajudando as pessoas a manterem uma visão positiva e proativa, focando no que é possível fazer agora e no futuro.
5. Desenvolvimento de Resiliência
Coaches podem trabalhar com indivíduos e comunidades para desenvolver resiliência, ensinando técnicas para lidar com adversidades futuras, fortalecendo assim a capacidade de se recuperar de contratempos.
6. Comunicação e Relacionamento
Após um desastre, a comunicação eficaz pode ser crucial, seja negociando com seguradoras, conversando com entidades de ajuda, ou simplesmente mantendo a família unida. Coaches podem ajudar a melhorar habilidades de comunicação e gerenciar relacionamentos sob pressão.
7. Suporte a Líderes e Gestores
Líderes de comunidades e gestores de empresas também são, sem dúvida, profundamente afetados por desastres naturais. Eles podem se beneficiar do coaching para liderar efetivamente em tempos de crise, gerenciando o estresse e tomando decisões que afetam muitas pessoas.
A resiliência das comunidades afetadas por desastres naturais depende não só da reconstrução física, mas também do cuidado contínuo com a saúde mental dos indivíduos. Uma abordagem holística que integre assistência física, mental e emocional é essencial para a recuperação completa de uma comunidade. Assim, é vital que planejamentos de emergência e políticas públicas incluam estratégias robustas de apoio à saúde mental.
É importante destacar que o trabalho de coaching deve ser complementar ao suporte psicológico profissional e não substitui a necessidade de tratamento de saúde mental especializado quando há condições clínicas envolvidas. Coaches trabalham melhor quando integrados em uma equipe multidisciplinar focada na recuperação da comunidade, garantindo que as necessidades emocionais, físicas e estruturais dos afetados sejam, de fato, atendidas de maneira holística.
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Quer saber mais sobre o trabalho de coaching pode ajudar em situação de grandes calamidades e desastres naturais? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em conversar a respeito.
Mônica Barg
https://www.monicabarg.com.br
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