Você Cuidando de Você!
Como o Estoicismo pode te ajudar no autocuidado!
Às vezes, alguém tem de ajudá-lo um pouco para que você possa ajudar bastante a si mesmo.
É inegável que todos precisamos de alguém para nos auxiliar a tomar uma decisão ou solucionar uma situação em que nos sentimos em um labirinto sem uma saída aparente. Outras vezes, este auxílio externo torna-se necessário para um realinhamento de vida, busca de sentido para nossa existência, ou mesmo para fazer um ajuste em nossa vida profissional.
Assim como uso em meu dia a dia, também utilizo o estoicismo em minhas sessões de Mentoria e Terapia por Orientação Filosófica.
O estoicismo é uma escola de pensamento que surgiu na Grécia antiga e que ensina que a felicidade está em viver de acordo com a natureza e a razão, entendendo as emoções e aceitando o destino.
O estoicismo se baseia na ideia de que tudo o que acontece no universo é determinado por uma ordem natural e uma providência divina, e que o ser humano deve se conformar com essa vontade superior.
Observe que há séculos os grandes pensadores gregos já deduziam a providência divina tem a direção de nossa vida.
Para isso, é preciso desenvolver a virtude, que consiste em agir racionalmente e com sabedoria, evitando os vícios e as paixões que perturbam a alma. Em outras palavras, entender suas emoções, não deixando que suas paixões tirem você da rota.
Planeje com a razão, mas execute com paixão, é uma forma de agir.
Mas como podemos aplicar o estoicismo na nossa vida cotidiana? Como podemos ser mais racionais e menos emocionais? Como podemos aceitar o que não podemos mudar e mudar o que podemos?
Mesmo sendo uma escola de pensamento que teve início antes da era cristã, o estoicismo vem cada vez mais sendo empregado no século XXI, inclusive por empresas, que com seus ensinamentos realiza team building com melhores resultados, torna melhor o ambiente de trabalho por proporcionar um maior bem-estar para todas as equipes, resultado que pode ser visto em um dos pontos focais do estoicismo que está no entendimento de que quando houver incompatibilidade entre o interesse individual e o comunitário, deve-se sempre visar o interesse deste último.
Tenho observado através destes longos anos de emprego de conceitos do estoicismo em meus atendimentos que ao término do programa os atendidos têm um maior senso de ética e uma melhor conduta humana na comunidade, além de maior resiliência e senso de justiça, fatores que sem dúvida, dão sustentabilidade a uma vida plena e um senso de coletividade que pode fazer a diferença para a vida profissional.
Certamente esta escola de pensamento pode auxiliar no seu autocuidado, ou seja, pode auxiliar você a cuidar de você!
Gostou do artigo? Quer saber mais como empregar os conceitos do estoicismo para o seu autocuidado e ter uma vida plena? Então, entre em contato comigo. Com certeza será um prazer te ajudar.
Cleyson Dellcorso
https://www.dellcorso.com.br/
Confira também: Meditação para maiores de 60 anos
Participe da Conversa