Água: Benefícios para a vida!

Todo mundo sabe que a água é essencial, indispensável para a vida humana e deveríamos ingeri-la regularmente. Mas uma questão continua: Por que você não consome água durante o dia? Quer entender melhor a pergunta? Visite o site!

A água é essencial e indispensável para a vida humana. A água é o elemento mais importante do corpo. Nós podemos ficar semanas sem alimentos, mas se ficarmos de três a cinco dias sem água isso pode ser fatal.

Muitas vezes só pensamos em beber água quando estamos com sede ou quando faz muito calor pensamos em beber aquela água gelada, sem se importar em beber água regularmente durante o dia, mas muitas pessoas só pensam em beber água a noite, quando chegam em seus lares. Quando você sentir sede é porque já passou do ponto de beber água.

Você já parou para pensar qual a porcentagem de água o nosso organismo possui e qual a contribuição que ela tem para manter o seu ritmo com qualidade durante o dia inteiro?

O recém-nascido tem uma proporção de 75 a 80% de água no corpo, contra 50% – 60% no caso de um corpo adulto, ou seja, maior proporção do que todos os outros elementos.

A água desempenha um papel fundamental em quase todas as funções do corpo humano, ela é o principal componente das células e todas as nossas reações químicas internas dependem dela. Apesar de não conter nenhuma caloria, a água é essencial para transportar alimentos, oxigênio e sais minerais para o nosso corpo.

Muitas dessas informações já são de conhecimento de vocês, mas certamente continua a questão:

Por que você não consome água durante o dia?

Ações na qual não vemos ou não esperamos benefícios imediatos, acabamos protelando as providências e vamos sobrevivendo com o déficit, mais doentes, mais irritados, dormindo mal, se concentrando menos, produzindo menos.

Uma proposta de mudança de costume pode contribuir significativamente para a melhoria de sua vida e condição de saúde com efeitos salutares e positivos.

Aumentar o consumo de água acreditando em obter qualidade de vida, pode ser uma ação na qual fará uma enorme diferença no seu desempenho atual, no seu corpo, na sua pele e no seu metabolismo e por consequência trará benefícios incalculáveis na sua vida.

Pense nisso e contribua para sua QUALIDADE DE VIDA HOJE!

Daniela Cierro é Coach, Nutricionista. Personal Diet e Sócia-diretora da Sociedade Brasileira de Personal Diet de São Paulo, uma empresa que acredita no atendimento personalizado para a solução dos problemas relacionados à Nutrição, utilizando-se das ferramentas do Coaching aliadas à Ciência da Nutrição.
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