Relacionamento e Privacidade São Compatíveis. Acredite!
Quando entramos em um relacionamento, muitas vezes existe a crença silenciosa de que “agora somos um”.
Mas ser um casal não significa dissolver a própria identidade.
Você não precisa abandonar o que gosta.
Não precisa silenciar suas amizades, seus rituais, seus momentos de solitude.
Não precisa diminuir sua luz para caber no espaço do outro.
Relacionamentos saudáveis não exigem anulação, exigem maturidade.
Existe uma ideia romantizada de que amor verdadeiro é compartilhar tudo: todos os pensamentos, todos os espaços, todos os minutos.
Mas a fusão excessiva gera sufocamento. E o sufocamento gera ressentimento.
Privacidade não é segredo, é saúde. Autonomia não é distanciamento emocional, é autocuidado. Silêncio não é rejeição, é introspecção.
Quando você se permite estar só, então escuta o que está vivo dentro de você. Você organiza sentimentos, percebe incômodos e mantém assim sua identidade ativa.
O silêncio é um espaço de reencontro. E quem não se encontra, se perde no outro.
Refletir sobre sua vida, suas escolhas e seus desejos é, de fato, um gesto de maturidade emocional.
Quando você preserva sua privacidade:
- pensa antes de reagir;
- entende seus limites;
- diferencia o que é seu do que é do outro;
- assume responsabilidade pela própria felicidade.
Isso fortalece o vínculo.
Claro que existem momentos que podem e devem ser, sem dúvida, compartilhados. Mas o relacionamento saudável é formado por duas histórias, duas individualidades, dois mundos internos, duas trajetórias que caminham lado a lado, não por um mundo que engole o outro.
Manter sua autonomia, sua privacidade e sua capacidade de introspecção é o que permite oferecer ao relacionamento uma versão inteira de si e não fragmentos dependentes.
Quando você continua fazendo o que gosta…
Quando mantém seus espaços pessoais…
E quando preserva momentos de silêncio…
Você não está se afastando do relacionamento, mas fortalecendo sua saúde emocional.
E pessoas emocionalmente saudáveis constroem relações mais conscientes, respeitosas e duradouras.
Amar não é se fundir.
Amar é escolher caminhar junto, sem deixar de existir.
Porque o relacionamento mais importante da sua vida continua sendo o que você tem com você. E não custa nada relembrar, que o maior amor do mundo é o amor-próprio!
Gostou do artigo?
Quer saber mais sobre como manter a privacidade no relacionamento sem perder a conexão e o amor? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo!
Márcia Rosa
https://www.marciarosaconsultoria.com.br
Confira também: 2 Dicas Poderosas de Como Prevenir e Aliviar o Estresse
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Como Lidar com os Sintomas de Uma Vida Caótica
Nenhuma pessoa em plena consciência deixaria sua vida nas mãos de alguém.
Mas embora isso não seja algo consciente, a imensa maioria faz exatamente isso.
Um sentimento ferido pode durar uma vida toda, sem que a pessoa se dê conta disso e consequentemente, ela pode se tornar amarga, cética, fria e distante por isso.
Não preciso nem dizer o quanto isso gera impacto negativo nas relações subsequentes.
E a pessoa acaba acreditando que existe alguma coisa errada com ela.
Isso não é verdade, mas é preciso fazer o caminho de entrada, pois a solução se encontra dentro do ser.
Não existe atalho e o famoso jeitinho para limpar feridas antigas e dolorosas da psique humana.
Costumo parabenizar os meus clientes quando iniciam sessões de terapia comigo, pois este movimento requer coragem.
E não se trata de qualquer coragem, me refiro à coragem de se ver, de olhar para a criança maltratada, a adolescência e as questões pendentes e não resolvidas do passado.
E olhar a relação com os pais é essencial, por mais que a pessoa afirme: “Adriana, tenho uma relação ótima com os meus pais”. Se a realidade dela é caótica, a relação com os pais pode não ser tão bem resolvida assim.
Basta se perguntar:
- Eu me sinto amada como eu sou por meus pais?
- Recebi atenção e cuidados na infância por eles?
- Me sentia segura e aceita?
- Tive consideração e estima de ambos?
- Quem me levava para escola?
- Quem me ajudou a ler e escrever?
- Quando estava triste, quem estava ao meu lado me amparando?
Por essas perguntas, a pessoa consegue ter uma noção de como foi a sua infância emocionalmente. Entenda que não quero culpar os pais, mas trazer para o ser a consciência de sua realidade como ela foi, sem ficar tentando fingir que nada aconteceu.
Entendo as leis sistêmicas, afinal também sou consteladora, no entanto, para ser grata e amar os pais verdadeiramente, primeiro é preciso reconhecer a dor e o choro muitas vezes reprimido em tenra idade. Só assim a pessoa conseguirá, de fato, tomar o amor dos pais.
Sem isso, fazer uma constelação familiar se torna um teatro, sem o devido efeito na vida da pessoa.
Quantas vezes a pessoa repete um mesmo problema, justamente porque está fugindo do enfrentamento real, aquele que fará toda diferença em termos de qualidade de vida e resultados.
Entendo perfeitamente, pois em alguns casos, ela pode não estar pronta para a cura de suas feridas emocionais mais profundas.
Por isso disse que nesse processo não há atalho nem jeitinho, pois depois que tudo isso é visto, limpo, elaborado e integrado, a pessoa se transforma de dentro para fora. Mas isso demanda tempo e vontade.
Quando o ser chega ao ponto final da dor, ela diz: “Chega! Não aguento mais, eu farei o que for preciso para solucionar esta questão e este desconforto interno”. É aí, nesse exato momento, que ela está pronta!
Sem chegar a esse ponto, ela ainda quer algo instantâneo, e isso não é real, em se tratando da psique humana.
O ego deseja tudo para ontem, isso faz parte da função dele. Quer na hora e do jeito dele. Por isso, tantas pessoas conseguem vender fórmulas mágicas, porque o ego deseja ardentemente que isso seja real.
As receitas prontas e rápidas podem até funcionar para algumas coisas, mas se você já tentou e não funcionou, quer dizer que para você não funcionou, portanto, é preciso sair da areia da praia e aprofundar em seu oceano interno.
As águas profundas não são muito frequentadas, porque ninguém sabe ao certo o que sairá de lá. Talvez um monstro marinho, daqueles de filme de ficção, ou um alienígena que veio de outro planeta. Mas, no fundo, são as questões ancestrais dolorosas, os complexos transgeracionais e os traumas.
Uma pessoa pode estar com problemas sérios financeiros ou afetivos e não se dá conta de que pode ter um complexo de pobreza ou até mesmo um complexo de inferioridade atuando fortemente em sua vida.
Esse complexo pode ser um complexo familiar, ou seja, foi transmitido de geração para geração.
Saber disso é importante? Com toda certeza.
Mas só saber não basta, é preciso ir até a raiz do problema para desatar de verdade este nó.
E, sem terapia, fazer isso fica muito complicado. Pois existem vários livros que a pessoa pode iniciar suas pesquisas para fazer o autotratamento. Mas isso vai demandar muito tempo — no meu caso, foram mais de 15 anos.
Outra questão é que ela pode até tentar fazer sozinha, mas nas águas abissais não existe segurança, como mencionei acima, ninguém sabe ao certo o que sairá de lá.
Mas, quando existe a presença de um terapeuta qualificado, o caminho de entrada fica mais seguro, pois a pessoa entra e sai com a ajuda do profissional.
Como o mundo interno não é visto a olho nu, ele tende a ser subestimado, mas os efeitos são evidentes através da realidade da pessoa.
- Vida afetiva desestruturada;
- Vida financeira caótica;
- Saúde debilitada;
- Caos na vida profissional;
- Problemas familiares;
- Dificuldades nos relacionamentos interpessoais.
E outros efeitos que você pode estar sentindo agora aí em sua vida.
Então navegar nas águas profundas pode até não ser confortável, mas acredite, é o que realmente funciona.
Se você chegou ao ponto de virada e não aguenta mais a realidade como ela se apresenta, vou deixar alguns possíveis passos para você abaixo, caso tenha sintonizado com o meu trabalho.
Mas antes, gravei uma meditação de limpeza e centramento no meu canal do YouTube. Para ouvir, CLIQUE AQUI, aproveite e se inscreva no canal, vou adorar te ver por lá também.
Gravei áudios com exercícios terapêuticos. Para trabalhar seu relacionamento com sua mãe CLIQUE AQUI; para trabalhar o seu relacionamento com o seu pai CLIQUE AQUI. Caso queira agendar uma constelação familiar, CLIQUE AQUI
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Cuide-se com amor!
Grande abraço.
Ádria Gutman
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Confira também: As Sequelas da Repressão Emocional: Como o Medo da Infância Impacta Sua Vida Adulta
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Liderança em Risco: O Perigo de Ignorar Suas Emoções
Cada emoção não regulada é uma bomba silenciosa que compromete decisões, corrói relações, performance e a própria liderança.
“Quem não aprende a regular suas emoções é regulado por elas.”
Regular emoções não significa controlar, nem tampouco, esconder emoções. Significa perceber e ser capaz de nomear o que sente, entender os gatilhos que as geraram e então fazer uma escolha consciente de como reagir. Ou seja, envolve um processo de autoconsciência e observação de si mesmo.
É preciso primeiramente se dar permissão para sentir raiva, frustração, medo, tristeza e outras emoções desconfortáveis, reconhecendo-as como sinais.
Emoções são dados.
Elas sempre trazem uma mensagem, querem nos dizer algo sobre nós — sobre limites violados, frustrações quando algo foge do controle, desconexão, expectativa não atendida…
O caminho é aprender a “ler” esses dados. Enquanto desenvolvemos regulação emocional, estamos aprendendo sobre como funcionamos, nossos medos e necessidades.
É preciso também desconstruir algumas crenças, e uma que nos impede de evoluir é a que nos fala que “sentir emoções é sinônimo de fraqueza”. Enquanto você acreditar nisso e lutar para não as sentir irá bloquear o seu processo de desenvolvimento.
Sentir emoções é um sinal de que você está vivo e de que o seu corpo e mente estão reagindo a algo. Só isso! Não dá para impedir de sentir emoções. É fisiológico. É humano!
O que está na nossa mão é aprender a regulá-las. Aqui, sim, você consegue ter gestão.
Gosto de dizer que regulação emocional é um processo de ações diárias. Não tem um ponto de chegada. É uma habilidade treinável e que sempre estará em lapidação, afinal o estresse faz parte da vida e sempre seremos desafiados.
Na prática: cada respiração, cada pausa, cada reflexão reduz o estresse e melhora suas decisões. Aprender a se regular é, sem dúvida, cuidar da sua saúde, das suas relações e gerenciar o seu nível de estresse.
Mas, serei verdadeira.
Não é algo que acontece automaticamente, sem esforço. Nosso cérebro evoluiu para reagir rápido a estímulos no modo “sobrevivência”, e não para pausar e refletir antes de agir. Por isso, controlar impulsos, parar, respirar e pensar antes de reagir pode parecer difícil no começo…
A maior parte das nossas reações é automática, baseada em padrões antigos de comportamento. Mudar isso exige atenção e prática constante.
Espero que essa provocação sobre regulação emocional X gestão de estresse tenha gerado em você boas reflexões. O convite agora é que você mantenha vivo esse aprendizado e comece hoje mesmo a treinar a reagir com mais atenção e consciência.
Mas, atenção!
Oportunidades de desafios para treinos não irão faltar, utilize cada adversidade do seu dia para fazer esse exercício:
- O que eu estou sentindo?
- E o que essa emoção está querendo me “dizer”?
Só esse passo já ajudará a fortalecer sua regulação emocional. Confie no processo!
Eu sou Ellen Ravaglio e a minha coluna “Alta Performance & Saúde Mental” tem como objetivo instigar a exercitar o autocuidado, o cuidar do outro e do negócio de forma consciente e sustentável.
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Quer saber mais sobre como suas emoções podem estar, de fato, influenciando silenciosamente suas decisões e sua liderança? Então, entre em contato comigo. Eu posso te apoiar nessa caminhada da tão sonhada Alta performance sustentável!
Ellen Ravaglio
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www.linkedin.com/in/ellenravaglio-coach-lideres
vikaas@vikaas.com.br
Confira também: O que vem depois da Zona de Conforto? Como Expandir para a Zona de Crescimento e Alta Performance
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O Primeiro Degrau da Liderança: Por que a Segurança vem antes das Ferramentas?
Olá, executores!
No último artigo, falamos sobre a transição de mentalidade. Mas vamos cair na real: você pode ler todos os livros de gestão e decorar todas as siglas do mercado, mas se ao sentar na cadeira de líder você se sentir um impostor, nada vai funcionar.
Muitos líderes iniciantes acreditam que precisam chegar “chutando a porta”, aplicando ferramentas complexas de análise de perfil ou métricas de performance para mostrar serviço. Errado. O primeiro passo da liderança não é sobre o que você faz, mas sobre quem você é diante do time. É sobre construir segurança.
O peso da nova cadeira
A insegurança é o maior inimigo da execução. Quando você assume um time, especialmente se for formado por antigos colegas, então o medo de não ser respeitado ou de tomar a decisão errada pode paralisar. É aqui que muitos caem na armadilha de serem “bonzinhos demais” para serem aceitos, ou “autoritários demais” para serem respeitados.
A segurança para liderar não nasce de um manual; ela nasce da clareza. Você não precisa ter todas as respostas, mas precisa ter o controle do processo. Entender que a sua nova função é garantir que o time tenha condições de trabalhar é o que te dará a legitimidade necessária. Sem segurança emocional, a técnica é vazia. E como sempre digo: aqui é ação, não autoajuda.
Como construir essa base de segurança?
Para quem está começando, sugiro três movimentos estratégicos para estabilizar o solo antes de levantar o edifício:
1. Estabeleça a “Escuta Ativa” como primeira ação
O líder seguro não é aquele que mais fala, mas o que melhor ouve. Nas primeiras semanas, sua missão é entender as dores, as expectativas e os processos do time. Ao ouvir, você demonstra respeito e colhe os dados necessários para decidir com assertividade mais adiante. Isso retira o peso de “ter que saber tudo” de imediato.
2. Aceite a vulnerabilidade técnica
Você não é mais o melhor técnico do time, e está tudo bem. Sua segurança deve vir da sua capacidade de coordenar talentos, não de ser o executor mais rápido. Admitir que o liderado conhece mais de uma tarefa específica do que você não diminui sua autoridade; pelo contrário, reforça sua confiança em gerir pessoas competentes.
3. Busque pequenas vitórias (Quick Wins)
Nada gera mais segurança do que o resultado. Não tente mudar a cultura da empresa no primeiro mês. Identifique um problema pequeno, um “gargalo” que incomoda a equipe, e resolva-o. Essa pequena vitória valida sua liderança perante o grupo e, principalmente, perante você mesmo.
A liderança é um músculo
A segurança é construída na prática, no dia a dia das decisões, por menores que sejam. Como Master Coach, eu vejo que a maior barreira de um líder iniciante é a sua própria mente. Se você não acreditar na sua capacidade de conduzir, ninguém mais acreditará.
Nos próximos artigos, agora que o solo está firme, então começaremos a falar sobre como as ferramentas (como o DISC e a Neurociência) podem potencializar o que você já começou a construir. Mas lembre-se: a ferramenta sem o alicerce da segurança é apenas um acessório inútil.
Vamos agir!
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Quer saber mais sobre como subir o primeiro degrau da sua liderança com segurança antes de aplicar ferramentas? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em conversar a respeito.
Sérgio Albuquerque Jr.
https://www.sergioalbuquerque.com.br
Confira também: O Abismo da Transição: Como se Preparar para o Primeiro Cargo de Gestão
Palavras-chave: primeiro degrau da liderança, liderança iniciante, segurança na liderança, primeiros passos na liderança, desenvolvimento de líderes, gestão de equipes, como desenvolver segurança na liderança iniciante, liderança sem experiência como começar, erros comuns de líderes iniciantes, como liderar ex colegas de trabalho, importância da escuta ativa na liderança
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Quando o Trabalho Cansa Mais por Dentro do que por Fora
Durante muito tempo, nos ensinaram que cansaço é físico.
Que basta dormir melhor, tirar férias, desacelerar o ritmo… E tudo volta ao normal.
Mas há um outro tipo de cansaço. Um cansaço silencioso. Que não dói nos músculos… dói no sentido. Não pesa nas pernas… pesa na alma.
É quando o trabalho continua, mas a pessoa que trabalha já não está inteira ali.
Ela cumpre. Entrega. Resolve. Mantém a agenda organizada, os compromissos em dia.
Por fora, tudo funciona.
Por dentro, algo começa a se desligar.
Esse cansaço não vem do excesso de tarefas.
Vem da ausência de significado, da repetição sem propósito e da sensação de estar vivendo no automático.
Viktor Frankl dizia que o ser humano suporta quase qualquer “como” quando encontra um “porquê”.
O problema é quando o “porquê” se perde e a rotina continua intacta.
Quando os resultados chegam, mas não tocam mais o coração. Então o corpo vai. Mas a alma fica para trás.
Talvez você não precise mudar de trabalho, talvez não precise reinventar toda a sua vida, talvez precise apenas se perguntar, com honestidade:
— O que em mim está cansado de fazer sentido sozinho?
Antes do dia começar, antes das mensagens, das reuniões e das urgências, faça a si mesmo essa pergunta.
Às vezes, o que precisamos não é descansar o corpo. É reconectar o sentido.
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Quer saber mais sobre como identificar a falta de sentido no trabalho e reconectar seu propósito profissional? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Cleyson Dellcorso
https://www.dellcorso.com.br/
Confira também: Quando o Cansaço Não É do Corpo, Mas da Alma: A Falta de Propósito por Trás do Desânimo
Palavras-chave: falta de sentido no trabalho, cansaço emocional, propósito no trabalho, trabalho sem sentido, desgaste emocional, cansaço que não é físico, como recuperar o sentido no trabalho, sinais de falta de propósito profissional, trabalho no automático sem motivação, quando o trabalho perde o significado, quando o trabalho cansa
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Dia Internacional das Mulheres: Para Além das Flores
Todos os anos, no dia 8 de março, empresas celebram o Dia Internacional da Mulher com homenagens, mensagens inspiradoras e, muitas vezes, brindes simbólicos como flores, chocolates, kits de beleza ou pequenos presentes. Embora essas ações possam parecer gentis e bem-intencionadas, é preciso questionar:
Será que esse tipo de gesto, isoladamente, realmente contribui para a construção da equidade de gênero no ambiente de trabalho?
O Dia Internacional da Mulher tem origem em movimentos sociais e trabalhistas que reivindicavam melhores condições de trabalho, direitos políticos e igualdade de oportunidades para as mulheres.
Comemorar o dia 08 de março ou o mês de março pode ser um marco para reforçar ações, porém, entendo que os maiores presentes que podem e devem ser dados, são políticas inclusivas e consistentes para garantir a equidade de direitos, equiparação salarial entre homens e mulheres, aumento da presença feminina em cargos de liderança e combate ao machismo estrutural.
Um ponto central que muitas iniciativas corporativas deixam de abordar é o papel dos homens na construção da equidade de gênero. Historicamente, os espaços de poder nas organizações foram, majoritariamente, ocupados por homens, que se expressam mediante uma construção social baseada no machismo e muitas vezes naturalizadas. Justamente por isso que eles precisam fazer parte ativa da mudança.
Promover equidade não é apenas uma pauta feminina. Trata-se de uma transformação cultural que exige consciência, reflexão e responsabilidade compartilhada. Homens precisam ser convidados — e, muitas vezes, provocados — a refletir sobre privilégios, vieses inconscientes, comportamentos cotidianos e a forma como tomam decisões dentro das organizações.
Sem esse engajamento, a equidade tende a ser, de fato, tratada como um “tema das mulheres”, quando na verdade é um tema de justiça organizacional e de desenvolvimento social.
Isso não significa que reconhecer e valorizar as mulheres seja algo negativo. O problema está em limitar essa valorização a um gesto simbólico e pontual, restrito a uma única data no calendário.
O que realmente faz diferença são iniciativas estruturais, como:
- Programas de desenvolvimento de lideranças femininas;
- Revisão de políticas de remuneração e promoção;
- Combate ativo ao assédio e à discriminação;
- Treinamentos sobre vieses inconscientes;
- Palestras de conscientização sobre a pauta para os homens;
- Envolvimento de lideranças masculinas na pauta de equidade.
Talvez a pergunta que as organizações deveriam fazer no 8 de março não seja “qual brinde vamos oferecer às mulheres?”, mas sim: “o que estamos fazendo para transformar nossa cultura organizacional?”
Se o Dia Internacional da Mulher servir para provocar reflexões profundas, estimular mudanças de comportamento e mobilizar homens e mulheres na construção de ambientes mais justos, então ele estará cumprindo o seu verdadeiro propósito.
No fim das contas, flores murcham, chocolates acabam e brindes são esquecidos.
Mas consciência, respeito e compromisso com a equidade podem transformar organizações — e a sociedade.
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Luciano Amato
http://www.trainingpeople.com.br/
Confira também: Homens e Equidade de Gênero: Desconstruindo Vieses, Construindo Ambientes Seguros
Palavras-chave: equidade de gênero, dia internacional da mulher, dia da mulher, cultura organizacional, liderança feminina, machismo estrutural, equidade de gênero no ambiente de trabalho, papel dos homens na equidade de gênero, políticas inclusivas nas empresas, como promover equidade de gênero nas organizações, ações para cultura organizacional mais inclusiva
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A Nobre Disciplina do Pensamento Crítico e da Aprendizagem Contínua:
O Caminho Inevitável para Quem se Recusa à Estagnação
Em um tempo histórico marcado pela superabundância de informações, pela aceleração tecnológica e pela volatilidade das relações profissionais e sociais, destaca-se como diferencial incontornável a capacidade de pensar com profundidade e aprender de maneira permanente. Afinal, não basta estar exposto a dados, notícias, opiniões e conteúdos diversos se o indivíduo não desenvolver a habilidade de analisá-los com rigor, interpretá-los com discernimento e integrá-los de forma consciente à própria estrutura mental.
Por essa razão, o pensamento crítico e a aprendizagem contínua se impõem como fundamentos indispensáveis para todos aqueles que aspiram a uma trajetória de evolução sólida, consistente e sustentável, seja no âmbito profissional, seja na dimensão pessoal e existencial. Crescer deixou de ser uma possibilidade eventual para tornar-se uma exigência estrutural de um mundo que se reinventa a cada instante.
O que é Pensamento Crítico e Por que ele se Tornou Indispensável
O pensamento crítico pode ser compreendido como a competência intelectual que permite examinar ideias, argumentos e crenças a partir de critérios lógicos, evidências verificáveis e coerência interna. Ele evita julgamentos precipitados, generalizações frágeis e conclusões baseadas exclusivamente em impressões subjetivas.
Essa competência exige não apenas inteligência cognitiva, mas também maturidade emocional para admitir a possibilidade do erro, rever posicionamentos anteriormente assumidos e reformular convicções à luz de novos conhecimentos. Configura-se, assim, como um exercício contínuo de vigilância sobre o próprio processo de pensamento.
Pensar criticamente não significa simplesmente discordar. Significa avaliar com profundidade, questionar com responsabilidade e decidir com fundamento, construindo uma autonomia intelectual que impede a submissão irrefletida a narrativas dominantes ou a pressões circunstanciais.
Aprendizagem Contínua: Muito Além da Educação Formal
Paralelamente, a aprendizagem contínua manifesta-se como uma postura permanente de abertura ao novo, de curiosidade ativa e de compromisso deliberado com o aperfeiçoamento constante.
Ela ultrapassa a concepção restrita de educação formal para assumir a forma de um movimento interior que impulsiona o indivíduo a buscar novos saberes, desenvolver competências estratégicas e ampliar horizontes interpretativos. Isso ocorre porque o conhecimento não é um patrimônio estático, mas um processo dinâmico que se renova à medida que o contexto social, econômico e tecnológico se transforma.
Assim, aquele que interrompe sua disposição para aprender gradualmente se torna obsoleto — não apenas em termos técnicos, mas também em termos de mentalidade, visão de mundo e capacidade de adaptação.
A Importância de Desaprender Para Evoluir
Entretanto, a verdadeira evolução intelectual não se limita ao acúmulo progressivo de informações. Ela envolve igualmente a disposição para desaprender, isto é, para identificar e abandonar modelos mentais que se tornaram inadequados, crenças que já não encontram sustentação racional e práticas que perderam eficácia diante das novas demandas da realidade.
Muitas vezes, o maior obstáculo ao crescimento não reside na ausência de conhecimento, mas no apego a concepções ultrapassadas que conferem uma ilusória sensação de segurança. Na prática, essas concepções restringem possibilidades e comprometem resultados.
Torna-se necessário, portanto, cultivar uma humildade intelectual que permita revisar pressupostos, questionar tradições pessoais e reformular estratégias com coragem e lucidez.
Reaprender: Integrar Conhecimento e Experiência
Nesse mesmo movimento, reaprender torna-se etapa indispensável. Trata-se da integração consciente de novos referenciais teóricos e práticos à estrutura cognitiva previamente existente.
Esse processo promove uma síntese mais sofisticada entre experiência e reflexão, teoria e prática, informação e significado. Como consequência, eleva o nível de compreensão e possibilita decisões mais estratégicas, coerentes e eficazes. Isso especialmente em contextos complexos que exigem análise multifatorial e visão sistêmica.
Essas características são cada vez mais valorizadas em ambientes corporativos, acadêmicos e institucionais que demandam profissionais capazes de interpretar cenários, antecipar tendências e propor soluções fundamentadas.
Os Riscos da Ausência de Pensamento Crítico
A negligência no desenvolvimento dessas competências acarreta consequências significativas. A ausência de pensamento crítico favorece a vulnerabilidade à manipulação ideológica, à desinformação e a escolhas baseadas em impulsos emocionais não examinados.
Isso compromete a qualidade das decisões e gera impactos negativos tanto na vida profissional quanto nas relações interpessoais.
Da mesma forma, a falta de aprendizagem contínua conduz à estagnação, reduz a empregabilidade, limita a capacidade de inovação e enfraquece a relevância do indivíduo em contextos altamente competitivos. Nesses ambientes, a atualização permanente deixou de ser diferencial para tornar-se requisito mínimo de sobrevivência.
Como Desenvolver o Pensamento Crítico na Prática
Para desenvolver o pensamento crítico de maneira consistente, é recomendável adotar práticas sistemáticas que estimulem a análise aprofundada.
Entre elas, destacam-se a leitura de obras clássicas e contemporâneas de diferentes áreas do conhecimento, a comparação de perspectivas divergentes sobre um mesmo tema, o exercício constante da argumentação fundamentada e a escrita reflexiva, que organiza ideias e explicita lacunas de compreensão.
Também é importante praticar questionamentos estruturados que investiguem premissas, evidências, implicações e possíveis vieses presentes em qualquer afirmação. Dessa forma, fortalece-se a capacidade de julgamento autônomo e responsável.
Estratégias Para Cultivar a Aprendizagem Contínua
No que concerne à aprendizagem contínua, torna-se imprescindível estabelecer um plano pessoal de desenvolvimento que contemple metas claras, cronogramas realistas e critérios objetivos de acompanhamento.
Esse plano pode incluir a participação em cursos de atualização, programas de formação complementar, grupos de estudo e processos de mentoria estratégica. Também é essencial incorporar o hábito da revisão periódica de conteúdos assimilados, consolidando conhecimentos e transformando-os em competências aplicáveis.
Aprender, afinal, não significa apenas acumular dados. Significa modificar comportamentos, aprimorar decisões e gerar resultados concretos.
O Papel do Diálogo na Maturidade Intelectual
Além disso, é fundamental cultivar a disposição para o diálogo qualificado e para o confronto respeitoso de ideias.
O contraditório, quando mediado por argumentos consistentes e por uma postura ética, amplia a visão de mundo e fortalece a maturidade intelectual. Ao mesmo tempo, desenvolve habilidades comunicacionais indispensáveis à liderança e à influência positiva em ambientes organizacionais e sociais.
Disciplina Intelectual Como Compromisso Pessoal
Como orientação prática e decisiva, recomenda-se que cada indivíduo estabeleça um compromisso formal consigo mesmo de dedicar tempo semanal ao estudo estruturado, à reflexão crítica sobre experiências vivenciadas e à revisão consciente de crenças e estratégias adotadas.
Esse processo cria um ciclo contínuo de aprendizado, desaprendizado e reaprendizado, sustentando um crescimento progressivo e sustentável.
Vale lembrar que a excelência não é fruto de inspiração momentânea, mas de disciplina reiterada. A autoridade verdadeira nasce da profundidade do conhecimento aliada à coerência das ações.
Conclusão: O Pensamento Crítico e a Aprendizagem Contínua Como Pilares da Evolução
Assim, o pensamento crítico e a aprendizagem contínua configuram-se como pilares essenciais de uma trajetória de desenvolvimento elevado. Eles garantem autonomia intelectual, adaptabilidade estratégica e clareza decisória em um mundo caracterizado pela complexidade e pela mudança constante.
Trata-se, portanto, de escolhas conscientes que distinguem aqueles que se conformam com a superficialidade daqueles que assumem, com responsabilidade e determinação, o compromisso de evoluir de maneira permanente, transformando conhecimento em sabedoria e intenção em realização concreta.
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Um forte abraço!
Rui Mesquita
http://www.ruimesquita.com.br
https://www.instagram.com/rui.mesquita.oficial/
Confira também:
Código da Liberdade: A Engenharia da Desconstrução para o Rompimento de Prisões Mentais
Palavras-chave: pensamento crítico, aprendizagem contínua, pensamento crítico e aprendizagem contínua, desenvolvimento intelectual, evolução intelectual, como desenvolver pensamento crítico, importância do pensamento crítico na vida profissional, pensamento crítico e tomada de decisões estratégicas, como desenvolver aprendizagem contínua, pensamento crítico e aprendizagem contínua no mundo atual
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Entenda as Mudanças no ITCMD e ITBI e Seus Impactos em Heranças, Doações e Imóveis
Foi publicada em 14 janeiro de 2026 a Lei Complementar nº 227/2026 que instituiu normas gerais relativas ao ITCMD (Imposto sobre Transmissão Causa Mortis e Doação), que é de competência dos Estados e alterou o CTN (Código Tributário Nacional – Lei nº 5.172/66), no que diz respeito ao ITBI (Imposto sobre a Transmissão Inter Vivos de Bens Imóveis), de competência dos Municípios. As alterações não são automáticas, ou seja, os Estados e Municípios devem promover alterações nas próprias legislações, com o intuito de se adequarem às mudanças.
As principais alterações trazidas com relação ao ITCMD são as seguintes:
- progressividade da alíquota, ou seja, os percentuais incidentes serão maiores conforme o valor da herança ou doação aumento, podendo chegar no máximo à 8%;
- incidência sobre bens, direitos e estruturas patrimoniais localizadas no exterior;
- incidência sobre valores recebidos de trust localizado no exterior por residente fiscal no Brasil;
- incidência sobre o valor de mercado de participações societárias não cotas em bolsas de valores e não pelo valor histórico registrado;
- incidência sobre a transferência gratuita ao nu-proprietário de frutos não usufruídos pelo usufrutuário; e
- análise em conjunto para determinar incidência nas doações realizadas sucessivamente entre o mesmo doador e o mesmo donatário, dentro do período definido pela legislação estadual. Vale destacar que, o governo de São Paulo já adota essa sistemática.
Ao analisar as mudanças trazidas com relação ao ITCMD, é possível concluir que, houve a intenção de promover justiça social, ou seja, quem receber doações ou heranças de valor maior, pagará mais imposto com relação a quem recebe valores menores. Entretanto, é importante destacar que, haverá um aumento de carga tributária.
No que se refere à tributação de trust, o intuito foi o de incorporar conceitos previstos na legislação do Imposto de Renda, estabelecendo a incidência do tributo quando o beneficiário efetivamente receber os bens ou quando estes deixarem o patrimônio do instituidor na hipótese de constituição de trust irrevogável.
Por fim, a definição do valor de mercado de participações societárias não cotadas em bolsa de valores, a lei estabelece que a base de cálculo deverá ser calculada com metodologia tecnicamente idônea e adequada. Ainda, esclarece que o método técnico deverá contemplar eventual perspectiva de geração de caixa do empreendimento e o valor corresponderá, no mínimo, ao patrimônio líquido ajustado pela avaliação de ativos e passivos a valor de mercado, acrescido do valor de mercado do fundo de comércio.
Com relação ao ITBI, a base de cálculo deverá considerar o valor venal, ou seja, o valor pelo qual o bem ou direito seria negociado à vista, em condições normais de mercado. A lei também prevê que, para a obtenção do valor, a administração pública deve utilizar pelo menos um dos critérios a seguir:
- análise de preços de mercado praticados no mercado imobiliário;
- informações prestadas pelos serviços notariais e registrais e por agentes financeiros;
- localização, tipologia, destinação, padrão e área do terreno e construção, entre outas características do imóvel; e
- outros parâmetros técnicos usualmente observados nas avaliações de imóveis.
Se você tiver alguma dúvida, por favor, entre em contato conosco, teremos o maior prazer em responder! Desejamos a você muito sucesso e até o próximo encontro!
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Quer saber mais sobre como as mudanças no ITCMD e ITBI podem impactar heranças, doações e imóveis? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Desejamos a você muito sucesso e até o próximo encontro!
Mária Pereira Martins de Carvalho
https://www.pnst.com.br/profile/maria-pereira-martins-de-carvalho
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Palavras-chave: ITCMD, ITBI, mudanças no ITCMD, Lei Complementar 227/2026, imposto sobre herança e doação, base de cálculo do ITBI, mudanças no ITCMD e ITBI 2026, impacto do ITCMD em heranças e doações, nova lei do ITCMD no Brasil, como calcular o ITBI em imóveis, tributação de trust no exterior no ITCMD
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“O problema não é o problema.
O problema é sua atitude com relação ao problema.”
(Kelly Young)
Hoje, a tristeza me visitou. Tocou a campainha, subiu as escadas, bateu à porta e entrou. Não ofereci resistência. Houve um tempo em que eu fazia o impossível para evitá-la adentrar os meus domínios. E quando isso acontecia, discutíamos demoradamente. Era uma experiência desgastante. Aprendi que o melhor a fazer é deixá-la seguir seu curso. Agora, sequer dialogamos. Ela entra, senta-se na sala de estar, sirvo-lhe uma bebida qualquer, apresento-lhe a televisão e a esqueço! Quando me dou por conta, o recinto está vazio. Ela partiu, sem arroubos e sem deixar rastros. Cumpriu sua missão sem afetar minha vida.
Hoje, a doença também me visitou. Mas esta tem outros métodos. E outros propósitos. Chegou sem pedir licença, invadindo o ambiente. Instalou-se em minha garganta e foi ter com minhas amígdalas. A prescrição é sempre a mesma: Amoxicilina e Paracetamol. Faço uso destes medicamentos e sinto-me absolutamente prostrado! Acho que é por isso que os chamam de antibióticos. Porque são contra a vida. Não apenas a vida de bactérias e vírus, mas toda e qualquer vida…
Hoje, problemas do passado também me visitaram. Não vieram pelo telefone porque palavras pronunciadas ativam as emoções apenas no momento e, depois, perdem-se difusas, levadas pela brisa. Vieram pelo correio, impressos em papel e letras de baixa qualidade, anunciando sua perenidade, sua condição de fantasmas eternos até que sejam exorcizados.
Diante deste quadro, não há como deixar de sentir-se apequenado nestes momentos. O mundo ao redor parece conspirar contra o bem, a estabilidade e o equilíbrio que tanto se persegue. O desânimo comparece estampado em ombros arqueados e olhos sem brilho, que pedem para derramar lágrimas de alívio. Então, choro. E o faço porque Maurice Druon ensinou-me, através de seu inocente Tistu, que se você não chora, as lágrimas endurecem no peito e o coração fica duro.
Limão e limonada
As ciências humanas estão sempre tomando emprestado das exatas, termos e conceitos. A última novidade vem da física e atende pelo nome de resiliência. Significa resistência ao choque ou a propriedade pela qual a energia potencial armazenada em um corpo deformado é devolvida quando cessa a tensão incidente sobre o mesmo.
Em humanas, a resiliência passou a designar a capacidade de se resistir flexivelmente à adversidade, utilizando-a para o desenvolvimento pessoal, profissional e social. Traduzindo isso através de um dito popular, é fazer de cada limão, ou seja, de cada contrariedade que a vida nos apresenta, uma limonada saborosa, refrescante e agradável.
Aprendi que pouco adianta brigar com problemas. É preciso enfrentá-los para não ser destruído por eles, resolvendo-os. E com rapidez, de maneira certa ou errada. Problemas são como bebês, só crescem se alimentados. Muitos se resolvem por si mesmos. Mas quando você os soluciona de forma inadequada, eles voltam, dão-lhe uma rasteira e, aí sim, você os anula com correção. A felicidade, pontuou Michael Jansen, não é a ausência de problemas. A ausência de problemas é o tédio. A felicidade são grandes problemas bem administrados.
Aprendi a combater as doenças. As do corpo e as da mente. Percebê-las, identificá-las, respeitá-las e aniquilá-las. Muitas decorrem menos do que nos falta e mais do mau uso que fazemos do que temos. E a velocidade é tudo neste combate. Agir rápido é a palavra de ordem. Melhor do que ser preventivo é ser preditivo.
Aprendi a aceitar a tristeza. Não o ano todo, mas apenas um dia, à luz dos ensinamentos de Victor Hugo. O poeta dizia que “tristeza não tem fim, felicidade, sim”. Porém, discordo. Penso que os dois são finitos. E cíclicos. O segredo é contemplar as pequenas alegrias em vez de aguardar a grande felicidade. Uma alegria destrói cem tristezas…
Modismo ou não, tornei-me resiliente. A palavra em si pode cair no ostracismo, mas terá servido para ilustrar minha atitude cultivada ao longo dos anos diante das dificuldades impostas ou autoimpostas que enfrentei pelo caminho, transformando desânimo em persistência, descrédito em esperança, obstáculos em oportunidades, tristeza em alegria.
Nós apreciamos o calor porque já sentimos o frio. Admiramos a luz porque já estivemos no escuro. Contemplamos a saúde porque já fomos enfermos. Podemos, pois, experimentar a felicidade porque já conhecemos a tristeza.
Olhe para o céu, agora! Se é dia, o sol brilha e aquece. Se é noite, a lua ilumina e abraça. E assim será novamente amanhã. E assim é feita a vida.
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Nesta semana que comemoramos o Dia Internacional da Mulher, gostaria de dizer para todas as Mulheres uma coisa muito importante:
Seu sucesso na vida pessoal e/ou profissional, sua felicidade, sua prosperidade e bem-estar na vida só depende de uma pessoa. Sabe quem é? Você mesma.
E falo mais. Seu sucesso será mais fácil e forte se você Mulher lembrar em ser você mesma. Ou seja, Ser a Mulher que você sempre foi e será.
Esta última afirmação já falei muitas vezes para minhas clientes de Coaching Holístico que buscam Sucesso em algum ponto da vida pessoal e profissional.
Para quem ainda não sabe o que é Coaching, vou explicar agora. Entre muitas definições as que mais eu gosto são:
- Orientar uma pessoa a fazer a travessia entre um ponto ao outro até alcançar sua meta pessoal e/ou profissional com sucesso;
- Coaching é uma assessoria e processo que geram motivação pessoal e profissional, e que tem como objetivo potencializar o nível de resultados positivos nas diversas áreas da vida de um cliente para alcançar uma meta ou objetivo com sucesso.
E o que é Coaching Holístico? Coaching Holístico – Processo para Seu Sucesso na Vida e Concretização das suas Metas. O cliente vai se conhecer melhor, olhar para si, sua vida e descobrir seu potencial adormecido. Vai melhorar sua autoestima e ter mais autoconfiança. Tem Dificuldade em vencer? Pelo Coaching Holístico iremos desbloquear o que atrapalha e mudar Padrões Mentais para Vencer.
Este é o ponto chave do inicio do Sucesso de qualquer pessoa: Padrões Mentais. Quem acredita que é um fracasso, que não vai vencer na vida ou que não merece ter sucesso nas metas ou sonhos, tenha certeza que nada vai mesmo ocorrer de bom na vida. O Sucesso vai passar bem longe destas pessoas.
Agora imagine uma mulher que desde pequena é “esmagada” pela família e sociedade a sufocar sua força, a matar sua arte e beleza, para não acreditar em si e nas suas qualidades e habilidades para realizar.
Já atendi moças que acreditam que não merecem um amor porque alguém falou que ela é feia ou amor só faz mal. Como vão amar se não têm uma boa energia sobre o amor? Como amar se sua autoestima foi chutada? Só vai amar se mudar, acreditar que pode e merece amar. E que ela é uma super mulher.
O mesmo ocorre com a realização de outras metas pessoais e profissionais. Se uma pessoa foi condicionada a sempre pensar que é inferior, incapaz ou que não merece ser feliz ou prosperar, com certeza vai sofrer para conseguir. Imagine uma mulher que no geral é mais sufocada.
Ainda bem que tem solução. É um pouco demorado, varia de pessoa para pessoa, mas tem que trabalhar, treinar e movimentar-se para mudar padrões e condicionamento mental e energético.
Mas, é possível e já vi milagres.
Qual é o primeiro passo? Acreditar em Você. Acreditar na pessoa poderosa que há dentro de você.
Acreditar na Mulher que há dentro de você.
Sucesso e Feliz Dia da Mulher!
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A Copa do Mundo acabou. A seleção alemã com sua organização, futebol bonito e muita técnica, merecidamente, levou o caneco. É tetracampeã.
E a nossa Seleção Canarinho? Que papelão! Desde o início da Copa, nos quatro cantos deste Brasil, todos falavam que era forte candidata a ser hexacampeã. E por que todos acreditavam nisto? Porque jogava em casa, tinha apoio da torcida brasileira, a mídia falava que era a melhor seleção, tinha uma comissão técnica com dois técnicos que venceram Copas Mundiais (Parreira em 1994 e Felipão em 2002) e o clima ajudava.
Mas o que vimos foi um total fiasco e uma humilhante goleada histórica por 7×1 para os alemães na semifinal da Copa.
Enfim, perdemos a Copa e ficamos em quarto lugar após perder para a Holanda na disputa pelo terceiro lugar. E agora? Como diz o poema de Carlos Drummond de Andrade:
E agora, José?
A festa acabou,
a luz apagou,
o povo sumiu,
a noite esfriou,
e agora, José?
e agora, você?(Carlos Drummond de Andrade)
E agora, Seleção Brasileira? Agora é hora de mudanças. E mudanças drásticas e profundas na filosofia e na organização.
A CBF terá que ter coragem de assumir sua culpa no fracasso e incompetência administrativa na condução da Seleção Canarinho na Copa. A CBF e o novo técnico terão que ter coragem de fazer mudanças drásticas na nova Seleção Brasileira daqui para frente. Podem e devem seguir o ótimo exemplo que viveu a seleção alemã no final dos anos 90. Após fiascos seguidos, a Confederação Alemã de Futebol chegou à conclusão de que era hora de mudar tudo. Mudanças drásticas foram implantadas. Bancaram com coragem um técnico permanente nos últimos 10 anos que, com um grupo de jogadores com uma nova cabeça, união e humildade, deram um Show na Copa do Brasil e levaram o Caneco.
Mudança requer determinação. Mudanças drásticas requerem também muita coragem, pois haverá muita resistência das pessoas que já estão na zona de conforto ou que não aceitam que está tudo errado na vida ou no jogo.
Quer ver um exemplo recente? A entrevista da Comissão Técnica da Seleção Canarinho após o vexame de 7×1. Para Felipão e Parreira, nada estava errado na preparação da Seleção Brasileira. O problema foi um apagão geral do time todo que o levou a tomar 4 gols em 6 minutos.
Pois é Felipão, não houve problema algum no seu trabalho. Foi só um apagão que custou um vexame histórico e 200 milhões de brasileiros frustrados.
Como dizem, “o pior cego é o que não quer ver”. Ou “errar é humano, persistir no erro é ser Felipão”, teimoso e arrogante. Não assume os erros e afunda a emoção de milhares de pessoas.
Mas a Copa acabou e a CBF já começou as mudanças. Adeus comissão técnica fracassada. Vida e esperanças novas.
Espero que agora façam mais. Que tenham a coragem de fazer mudanças drásticas em tudo ligado a futebol.
E você? Está com coragem de fazer mudanças drásticas na sua vida pessoal ou profissional?
Ou vai ficar chorando e dando desculpas para que sua vida seja um fracasso ou cheia de frustrações?
Chega de Síndrome de Felipão, né?
Seu lema hoje: “Mudanças já e com coragem para ser feliz”.
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Frequentemente as mudanças acontecem na vida da gente. Em algumas vezes, estamos preparados para elas, em outras elas representam uma grande surpresa. Por vezes, desejamos a mudança, vislumbrando uma nova oportunidade em nossa vida. Acontece também de não as desejarmos, pois estamos felizes com as coisas do jeito que estão. Mas as mudanças acontecem, quer queiramos ou não…
Quando buscamos algo melhor, costumo dizer que estamos criando a mudança, pois estamos não só indo atrás dela, como desejamos que coisas melhores ocorram. Nesta hora, dizemos que a mudança é positiva e bem-vinda.
Mas existe também aquela mudança que você não deseja. Tudo estava bem do jeito que estava, por que mudar agora? Nesta hora criamos resistências, não aceitamos a oportunidade que a vida nos dá para novos desafios. Reclamamos e amaldiçoamos pelo que nos acontece.
Pessoas proativas são as que criam as mudanças, vislumbram novas oportunidades, desejam sempre mais, porque sabem que estão em constante crescimento e aprendizado. Pessoas acomodadas se comportam como árvores, não saem dos seus lugares, esperam que tudo ocorra como desejam ou que tudo se mantenha exatamente como está.
Se você se identificou com o segundo tipo, aqui vai uma reflexão: você não é uma árvore… você não nasceu com raízes que lhe impossibilitam de mudar de lugar. Você também pode dizer que não nasceu com asas, que te possibilitariam voar, mas eu diria que você nasceu com algo melhor do que asas: inteligência e criatividade. Faça por merecer a inteligência que tem e saiba reconhecer quando é hora de mudar.
Nosso mundo é dinâmico, nada é estático. Já dizia Heráclito: “Não nos banhamos duas vezes no mesmo rio”. Claro! O rio não é o mesmo… nós também não somos! Creio que hoje somos melhores que ontem, piores do que amanhã. E assim prossegue o rio da vida, propiciando mudanças para que tenhamos – todos os dias – novas oportunidades, novos olhares, novos aromas, novas experiências. Saia do lugar! Você não é uma árvore…
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Responda rápido a minha pergunta:
– De zero a 100% qual é o seu grau de comprometimento em ler este artigo até o final?
Estranha a pergunta? Para quem é Coach ou faz sessões de Coaching esta pergunta é corriqueira. Toda vez que atendo um cliente de Coaching Holístico e definimos uma meta ou tarefa, sempre fecho a sessão com esta pergunta:
– Qual é o seu grau de comprometimento em realizar esta tarefa ou meta?
Em geral o cliente responde 100%. Só que nem sempre isto ocorre. Nem sempre o cliente se compromete 100% em executar a tarefa ou meta.
Um dos maiores problemas de uma pessoa que faz Coaching é a falta de comprometimento. É mais fácil dar desculpas do que tentar cumprir o que se comprometeu.
E falta de comprometimento não é só no Coaching que ocorre. No dia a dia de qualquer empresa os funcionários nunca cumprem o que prometem e se comprometem. É uma total falta de responsabilidade, profissionalismo e até de caráter da pessoa.
Sua atitude vai prejudicar a empresa, seus colegas de trabalho e a si mesmo. Aí perde o emprego e reclama.
E o que falar de pessoas no nosso dia a dia que prometem algo para alguém ou para si mesmo e não cumprem. Cadê o comprometimento, gente?
Falta de comprometimento na via profissional e pessoal é um péssimo hábito. Quem não tem comprometimento leva a “vida na flauta” ou “seja o que Deus quiser”.
O cliente senta na minha frente na sessão de Coaching, fala que quer ter sucesso na vida, jura 100% de comprometimento e falta na sessão seguinte dizendo que tem outro compromisso importante.
Compromisso importante? E os 100% de comprometimento que ele “juramentou” com ele próprio em alcançar sucesso? Não é mais importante?
Parece que não. Estas pessoas que não cumprem o que falam, acham que estão enganando seu Coach, seu chefe ou sua própria vida.
Na verdade esta pessoa que não cumpre nem 1% do que se compromete, está enganado a si próprio. Está perdendo seu tempo e não o meu.
Você que não cumpre o que promete ou se compromete, fica aqui um recado para refletir:
Não cumpre o que promete, não avança, não vence e não conquista.
Para ajudar, significado de Comprometimento:
“Esta é uma atitude que poderíamos definir como algo de cunho moral, afinal, literalmente, remete ao cumprimento de um tratado, um pacto firmado.
Significa “honrar a palavra empenhada”. O comprometimento está vinculado ao clima organizacional, à cultura e aos valores da empresa. As pessoas estão dispostas a lutar por aquilo em que acreditam, seja no plano profissional ou pessoal. E lutam pela verdade!
Há uma relação íntima entre esta competência e a capacidade de estabelecer e cumprir metas. E esta relação está presente na própria palavra.
É por ai. Boa semana!
Participe da Conversa
Você já parou para pensar a força que estas duas palavras possuem? Bom Dia e Obrigado.
Palavras simples, óbvias, porém em muitos momentos esquecidas pelo corre-corre da falta de tempo, pelo mau humor que nos atinge, pelo status que faz acreditar que não se faz necessário ou pelo simples hábito de não se utilizar no vocabulário.
Certa vez ouvi em um treinamento de liderança: como você gostaria de ser liderado? E para minha surpresa: com um bom dia e um muito obrigado. E comecei a pensar.
Será que somente na gestão gostaríamos de ouvir estas palavras?
Quem não gostaria de ouvir pela manhã este simples gesto ou num momento que está desmotivado um obrigado por um trabalho realizado?
A palavra bom dia abre portas, pode ser o início de uma conversa difícil; quebrar o gelo num momento de nervoso, despertar o sorriso nos mais contagiantes, demonstrar respeito ao próximo e principalmente celebrar a oportunidade de um novo dia, cheio de desafios, atividades a serem desenvolvidas, pessoas a conhecer, negociações a vencer. Oferece uma palavra positiva para você e para quem ouve, transmitindo pensamentos positivos.
Pode parecer longe demais, mas e se nós realmente ao dizermos esta simples palavra, buscássemos ter o nosso Bom dia?
Onde você conhecendo seus valores, desejos e objetivos gera uma atitude consciente para que consiga o resultado esperado. Que possa vencer o medo, a desmotivação, a baixa estima e quebrar barreiras, obstáculos na comunicação, relacionamentos e descubra caminhos efetivos de atingir o sucesso e por que não a felicidade tão sonhada?
Pense nisso e se permita a realmente ter um bom dia.
A palavra obrigado tem significados interessantes segundo o dicionário: ser obrigado a fazer, obrigar por lei, ser grato, reagir a algo correspondido.
Palavra igualmente simples, mas difícil de ser dita por aqueles que justamente se sentem na obrigação de fazê-lo, mas nobre e cheia de ternura, gratidão e reconhecimento por quem diz e recebe.
Um feedback por algo, dar-lhe a vez, agradecer um trabalho, um presente, uma parceria ou um simples objeto que foi entregue, uma porta aberta. O poder do obrigado nos renova as energias, aumenta a motivação, estima, trabalho em equipe e comprometimento.
O obrigado é um gesto de reconhecimento, retorno positivo que se está no caminho certo, de um trabalho bem feito, de um apoio sincero, de uma ajuda para alguém que precisa carregar sua mala, segurar o elevador ou passar simplesmente o sal.
Reforça comportamentos; gera sinergia e cumplicidade.
Que possamos falar obrigada sem a obrigação social, mas dar ao outro o direito de gentileza e valor por um gesto, atitude ou trabalho.
Bom dia e obrigado. Que possam ser um oxigênio. Não tem o hábito? Dê o primeiro passo. Diga para você mesmo, pois este é o maior sentido para despertar para o outro.
Diga a você mesmo o quanto acredita em si e é capaz de buscar seus sonhos e metas; o quanto é grato por sua vida, carreira, família.
Que estas palavras não sejam apenas etiquetas profissionais mas façam parte de seu cotidiano para que ao despertar de um novo dia você tenha bons momentos e possa ser grato pelas conquistas feitas por você e pelos outros.
Pense nisso.
Te desejo um bom dia e obrigada.
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É aquela coisa que você já sabe que tem que fazer e não faz. É uma decisão que não toma, um trabalho que não termina, um projeto que não entrega, uma conversa que não rola nunca por que você não toma a iniciativa.
Aí você procura por ajuda, porque sabe que tem alguma coisa errada com isso. Sabe que não é o seu normal, mesmo que nem consiga ver isso com clareza. Você provavelmente dá um Google, pega um livro, conversa com alguém ou mesmo tira um tarô para ver o que dizem e invariavelmente você recebe o mesmo veredicto: “pare de procrastinar para ter sucesso, para conseguir o que você quer. Assuma as rédeas da sua vida, você tem condições, basta querer.”
E aí é que podemos perder uma chance de ouro, a de nos conhecermos melhor e efetivamente dar o salto [quântico] rumo a nós mesmos. Explico: quando vejo, na prática do Coaching, que as pessoas estão procrastinando, eu não falo para elas “superarem” esse problema. Ao contrário, eu sugiro que a gente acolha, pare e olhe para isso que está acontecendo. Vamos entender o que essa lentidão momentânea e consciente tem a dizer, que notícias ela traz desse momento da vida daquela pessoa.
Geralmente a procrastinação é um sintoma. É a ponta do iceberg. Ele traz muitas coisas consigo, que vão além da superfície. O que eu mais vejo na minha prática profissional tem a ver com medo, autossabotagem, insegurança, baixa autoestima, angústia, bloqueio criativo, falta de sentido ou de tesão, incapacidade de assumir o que se quer, entre outras coisas. Cada um desses tópicos merece um texto, ou melhor, um livro em si, então não vamos nos aprofundar agora, certo?
O que eu quero é sugerir que você pare e reflita a respeito do que faz você procrastinar. E busque entender o que esse sintoma está querendo te dizer. Essa é uma maneira muito potente de ir mais fundo e se ouvir, buscar sua verdade e aceitá-la. Acolher o seu momento é a melhor forma de sair dele, como já falei no texto sobre o limbo.
Proponho uma atividade para lhe ajudar nessa reflexão.
Separe um tempo para você, de preferência sozinho e sem interrupções, de aproximadamente 30 a 50 minutos. Procure estar num lugar confortável e, se possível, feche os olhos, respirando profundamente umas 3 vezes ou até conseguir deixar os pensamentos mais quietos, as preocupações de lado…
Então, com o auxílio de papel e caneta ou outro meio que você escolher, comece a atividade:
1º passo: Responda em quais situações específicas da minha vida estou procrastinando agora?
Escreva de maneira sucinta e precisa, como por exemplo: não terminei o projeto X. Não comecei a fazer ginástica. Estou usando muito tempo para fazer tarefa Y. Não estou conseguindo terminar tal coisa. Estou adiando a conversa com fulano.
2º passo: Depois olhe para essas situações que você escreveu e as leia com compaixão. Procure simplesmente aceitá-las, contemplá-las, sem julgá-las. Sei que é difícil não julgar, mas ao menos tente.
Ao observar essas situações, procure apenas abrir espaço para que elas mesmas te digam coisas.
3º passo: Se for o caso, pergunte-se: o que essa situação quer me dizer? O que há aqui, além da superfície? O que eu estou deixando de fazer de verdade? O que está por trás dessa procrastinação que eu não estou querendo ou podendo ver?
4º passo: Veja quais fichas caem, se caem, o que surge. Aceite o que veio, agradeça e só. Guarde tudo e retome sua vida. Se for dormir, boa noite. Se for voltar ao trabalho, bom trabalho. NÃO mexa mais no exercício.
5º passo: Após alguns dias (de 3 a 5 dias), volte ao que você anotou. Novamente observe as situações de procrastinação. Veja se algumas delas você já pode mexer e realizar. Anote as ações que têm que ser feitas.
6º passo: Faça.
Como sempre, quero saber o que surgiu para você, ao ler esse texto. Caíram fichas? Nada rolou? Tá valendo. Compartilhe aqui.
E você já sabe. Qualquer coisa, estou por aqui.
Com amor e com alma,
Karinna
PS: Se você acha que este artigo pode beneficiar alguém, por favor, encaminhe agora para essa pessoa.
PS2: Eu, claro, adoraria que você espalhasse meu artigo por aí, nas suas redes. Assim mais gente curte e compartilha com quem precisa.
Obrigada!
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Eu tenho a mais absoluta certeza de que a grande parte dos leitores já ouviu falar sobre a Inteligência Emocional. Aliás, provavelmente, haverá até especialistas e professores na disciplina cuja fundamentação teórica nos remete a Charles Darwin. O que a maioria também sabe está no fato de que a popularização do assunto surgiu quando, há vinte anos, Daniel Goleman publicou um best-seller a respeito. Mas será que a inteligência emocional se confunde com a Inteligência Espiritual? E você, o que pensa a respeito?
Para começo de conversa, deve-se lembrar que o conceito de “inteligência” é algo sobre o que não há unanimidade. A depender da corrente de estudos, esse conceito (que na linguagem dos estudiosos chama-se constructo) terá diferentes interpretações e o pesquisador deve indicar qual a ênfase e abordagem mais adequada ao seu objetivo de momento. Neste nosso caso, vamos nos vincular ao conceito etimológico de que a “inteligência” é a capacidade de identificar as opções, processá-las e decidir por aquela mais conveniente em um dado problema ou situação. Agora, vou tirar o foco da mera conceituação de “inteligência” para tratar do tema ampliado: Inteligência Espiritual.
O estudo da importância da espiritualidade tem crescido bastante, a ponto de haver profissionais da área de saúde que indicam haver alta relação entre a prática espiritual com a saúde mental das pessoas. E aqui surge a necessidade de se fazer outra distinção, pois espiritualidade não é o mesmo que religiosidade. Esta última diz respeito à prática da relação da pessoa com Deus, em que há um sistema de rituais ou simbolismos presentes. A espiritualidade, porém, volta-se à dimensão pessoal que diz respeito à própria existência, uma relação com a consciência sem que haja necessariamente rituais ou símbolos. Ou seja, a espiritualidade diz respeito a atitudes, sentimentos e pensamentos superiores que levam ao crescimento (amadurecimento) do ser humano. A prática da religião pode apoiar a espiritualidade, mas esta vai além.
Voltando ao tema central, vamos nos basear nos estudos e propostas da física e filósofa americana Danah Zohar, ligada a importantes centros de pensamento, nos EUA e Europa. Tendo como linha de pesquisa a física quântica, sobre Inteligência Espiritual ela relata ser algo essencial para promover a cooperação entre as pessoas, tanto na família como em sociedade. Indo além, ela entende que é a Inteligência Espiritual que ajudará as pessoas a alcançarem soluções positivas para o planeta, além de criar um melhor encontro individual nessa caminhada, ao descobrir melhor a si mesmo e aos seus valores. O alto quociente espiritual faz a pessoa ter a vida mais criativa, promissora e com sentido, com identificação do propósito pessoal.
Em seu livro Inteligência Espiritual (Editora: Viva Livros; 2012), escrito com Ian Marshall, Danah comenta que a inteligência emocional faz a pessoa ter capacidade de julgar em que situação se encontra e como deve se comportar, adequadamente, nos limites dessa situação. A Inteligência Espiritual estimula a pessoa a se perguntar se ela deseja estar nessa situação em particular e como é a melhor forma de trabalhar com os limites da situação. Em seu livro ela comenta de dez atributos típicos que mostram quando a pessoa tem um elevado quociente de Inteligência Espiritual.
As características comuns de quem tem alta Inteligência Espiritual são assim resumidas: (1) Praticam e estimulam o autoconhecimento profundo; (2) São idealistas e levadas por valores pessoais; (3) Têm capacidade de encarar e se apropriar positivamente da adversidade; (4) São holísticas, no sentido de que conseguem ter visão abrangente sobre cada situação (analisam as partes e entendem o todo); (5) Respeitam a diversidade (em todas as nuances de diferenças entre pessoas, sem preconceitos); (6) Preservam sua independência e arbítrio; (7) Perguntam sempre “por quê?”, como forma de se questionarem quanto aos próprios dogmas e crenças limitantes; (8) Têm capacidade de colocar as situações e os fatos em um contexto ampliado; (9) São espontâneas e verdadeiras, e; (10) Têm compaixão, conseguindo se colocar no lugar das pessoas que estão com dores ou problemas, viabilizando ajudá-las.
E então, como está o seu grau de Inteligência Espiritual? Agora, fica o convite à sua reflexão e … Boa sorte!
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