O Século 21 Não Premia Quem Corre Mais — Premia Quem Cuida da Mente e Sustenta o Bem-Estar
Entenda por que saúde mental e bem-estar formam a meta que sustenta todas as outras

Há um equívoco silencioso que se espalhou como “normal” no século 21: a ideia de que produtividade é sinônimo de valor. Corremos atrás de metas profissionais, financeiras e estéticas, como se a vida fosse um painel de indicadores. E, no entanto, por trás de muitas dessas conquistas, mora uma conta que chega sem avisar: ansiedade crônica, esgotamento, relações rasas, perda de sentido, um corpo que grita e uma mente que não descansa.

O ponto é simples — e, por isso mesmo, revolucionário: o grande segredo do século 21 está em ter metas de saúde mental e bem-estar. Não como algo “fofo”, secundário, ou reservado a quem “tem tempo”. Mas como meta estruturante, a partir da qual as outras metas se tornam sustentáveis.

Metas sem bem-estar viram cobrança. Ambição sem saúde mental vira compulsão. Alta performance sem base emocional vira curto-circuito.

E é aqui que psicanalistas, terapeutas, coaches e mentores podem certamente atuar com precisão: ajudando clientes a transformar “quero ficar bem” em uma meta clara, realista, mensurável e ética, sem reduzir a complexidade humana a fórmulas prontas.

O que é uma “meta de saúde mental e bem-estar” (de verdade)

Uma meta de bem-estar não é “ser feliz sempre”. Isso é fantasia, e fantasia cobrada vira sofrimento. Uma boa meta de saúde mental é aquela que, de fato:

• é definida no concreto (como muda o dia a dia, o sono, as escolhas, as relações);
• respeita a singularidade (o que funciona para um, pode adoecer outro);
• é sustentável (não depende de heroísmo);
• é revisável (porque a vida muda, e a meta também).

Em termos práticos, a meta costuma se organizar em quatro eixos:

1. Regulação emocional (lidar melhor com ansiedade, raiva, culpa, medo);
2. Qualidade de relações (limites, diálogo, vínculos, pertencimento;)
3. Energia e vitalidade (sono, rotina, descanso, prazer, presença);
4. Sentido e direção (valores, propósito, coerência entre vida e escolhas).

Por que o século 21 exige metas de bem-estar (não apenas “autocuidado”)

Vivemos uma época de excesso de estímulos, urgência constante e comparação permanente. Isso mexe com a forma como o sujeito se percebe e se exige. Dessa forma, o resultado é um aumento de:

• ansiedade antecipatória (a mente sempre no “e se…”);
• culpa por descansar;
• sensação de insuficiência, mesmo com resultados;
• fragilidade de vínculos (muito contato, pouca presença);
• corpo em estado de alerta, como se o perigo fosse contínuo.

Neste cenário, ter metas de saúde mental e bem-estar é certamente um ato de inteligência estratégica: é construir capacidade de sustentar a própria vida.

Dicas práticas: como ajudar o cliente a ter uma meta bem definida

A seguir, uma estrutura que eu usaria (e recomendo) para psicanalistas, terapeutas, coaches e mentores — cada um a seu modo, com seus limites técnicos e éticos — conduzirem a definição dessa meta.

1. Troque “quero melhorar” por “como eu vou perceber que melhorei?”

Pergunta-chave: “O que vai estar diferente na sua vida quando você estiver melhor?”

Ajude a pessoa a sair do abstrato e ir para sinais observáveis:

• “Vou dormir sem acordar 3 vezes por noite”;
• “Vou conseguir dizer não sem me justificar excessivamente”;
• “Vou parar de explodir e depois me arrepender”;
• “Vou ter 2 momentos na semana em que eu realmente descanso”.

A meta começa a nascer quando a melhora ganha forma.

2. Defina a meta em linguagem de processo, não de perfeição

Em vez de: “Nunca mais vou ter ansiedade”.

Prefira:

• “Vou aprender a reconhecer sinais de ansiedade e aplicar estratégias de regulação”;
• “Vou diminuir a frequência e a intensidade das crises”;
• “Vou retomar rotinas que estabilizam meu humor”.

Isso é, sem dúvida, decisivo para não transformar cuidado em tirania.

3. Identifique o “ganho secundário” do sofrimento (sem acusar)

Muita gente sofre — e, ao mesmo tempo, usa o sofrimento como solução para algo:

• trabalhar demais para não sentir vazio;
• controlar tudo para que não precise lidar com medo;
• agradar para que não seja rejeitado;
• adoecer para finalmente ter permissão de parar.

Pergunta-chave: “Se você melhorar, o que você vai ter que enfrentar que hoje você evita?”

Aqui, a psicanálise costuma ser especialmente potente, pois toca o conflito e o desejo — e não apenas o sintoma.

4. Construa indicadores simples (sem virar planilha da alma)

Metas precisam de algum tipo de monitoramento leve. Sugestões de indicadores:

• Sono: horas e qualidade percebida;
• Energia: “de 0 a 10, como estou hoje?”;
• Ansiedade/estresse: frequência semanal;
• Relações: número de conversas difíceis evitadas vs. realizadas com respeito;
• Autocuidado: presença de “pausas de verdade” (sem tela).

O objetivo não é “mensurar a pessoa”, e sim dar visibilidade ao caminho.

5. Faça a meta caber na realidade na sua vida (e não na vida ideal)

Pergunta-chave: “Qual é o menor passo que você consegue sustentar por 14 dias?”

Muita gente falha porque começa grande demais. Bem-estar exige ritmo, não espetáculo. Um passo pequeno, mantido, reorganiza a identidade: a pessoa passa a se ver como alguém que consegue.

6. Transforme a meta em um compromisso com valores (não com culpa)

Pergunta-chave: “Por que isso importa para você? Que tipo de vida você quer sustentar?”

Quando a meta se conecta a valores (família, autonomia, dignidade, espiritualidade, presença, criação), então ela deixa de ser tarefa e vira direção.

Como cada profissional pode ajudar (sem confundir papéis)

• Psicanalistas: ajudam a localizar repetições, conflitos, defesas, desejos e o sentido do sintoma; ampliam consciência e liberdade interna. A meta nasce de um lugar mais verdadeiro, menos obediente ao superego;
• Terapeutas (diversas abordagens): trabalham habilidades emocionais, reestruturação de padrões, manejo de estresse e construção de rotinas reguladoras; ajudam a transformar intenção em prática;.
• Coaches: estruturam objetivos, planos, consistência e indicadores; ajudam a reduzir dispersão e aumentar compromisso com ações sustentáveis (sem invadir clínica);
• Mentores: trazem visão, contexto e escolhas estratégicas; ajudam a pessoa a alinhar vida, carreira e identidade, evitando assim metas incoerentes com a realidade.

O ponto ético é: bem-estar não é uma promessa de “vida perfeita”, mas um caminho de responsabilidade, cuidado e verdade.

Fechamento: a meta que sustenta todas as outras

No século 21, a pergunta mais moderna não é “qual é sua meta?”, mas “Qual é a sua meta de saúde mental e bem-estar para sustentar as suas metas?”

Porque, no fim, viver bem não é um luxo. É a base. E a verdadeira vitória é conseguir construir uma vida que você não precise escapar.

Pense nisso e desenvolva sua meta de vida plena.

Gostou do artigo?

Quer saber mais sobre como saúde mental e bem-estar podem se transformar em metas concretas para sustentar todas as outras áreas da sua vida? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em conversar com você a respeito.

Um abraço e até a próxima!

Iússef Zaiden Filho
Psicanalista, Terapeuta e Coach
http://www.izfcoaching.com.br/

Confira também: Brasil: O País Mais Ansioso do Mundo — e o Que Psicanalistas, Terapeutas e Coaches Podem Fazer Agora?

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Você Conhece Suas Emoções ou Apenas as Sente Passar?
Um convite para habitar a Roda das Emoções de Robert Plutchik com consciência, presença e prática real

Querido leitor, quando me deparo com a Roda das Emoções de Robert Plutchik circulando pela internet, acontece algo que sempre identifico em meus treinamentos sobre Assertividade Emocional: as pessoas acham bonito, salvam, compartilham. Mas seguem em frente sem saber muito bem o que fazer com aquilo.

Eu entendo. A roda é visualmente encantadora. Parece um mandala. Tem cores, camadas, nomes que a gente reconhece e outros que nunca soube que existiam. Dá uma sensação boa de organização, como se o universo emocional fosse cartografável, compreensível, dominável.

Mas a maior parte das pessoas para aí. A roda fica bonita no celular e o dia segue do mesmo jeito que sempre foi: reagindo, sofrendo, explodindo, fechando, se culpando, sem entender muito bem o que está acontecendo internamente.

Então resolvi escrever este artigo. Para que você possa, de verdade, usar o que ela oferece.

QUEM FOI ROBERT PLUTCHIK E POR QUE DEVERÍAMOS OUVI-LO

Robert Plutchik foi um psicólogo americano que dedicou décadas ao estudo das emoções. Em 1980, ele publicou um modelo que mudou a forma como a psicologia compreende a vida emocional: a Teoria Psicoevolucionária das Emoções.

Plutchik propôs que as emoções são mecanismos evolutivos de adaptação e não falhas de caráter, fraquezas ou excessos a serem eliminados. São respostas biológicas desenvolvidas ao longo de milhões de anos para ajudar organismos vivos a sobreviver. O medo nos afasta do perigo. A raiva nos mobiliza para nos defender. A alegria nos aproxima do que nos nutre. Cada emoção tem uma função.

Plutchik identificou oito emoções primárias, organizadas em pares opostos: alegria e tristeza, medo e raiva, surpresa e antecipação, nojo e confiança. A partir delas, toda a complexidade emocional humana se desdobra em combinações, gradações e nuances, o que ele representou visualmente na forma de uma roda, ou mais precisamente, de um cone tridimensional.

A roda que circula pela internet é uma versão bidimensional desse modelo. E ela carrega, em sua estrutura, uma inteligência que a maioria de nós não consegue decifrar.

COMO A RODA FUNCIONA – DE VERDADE

O que, sem dúvida, torna a Roda das Emoções diferente de uma simples lista de sentimentos é a sua arquitetura. Ela organiza as emoções por intensidade, por parentesco e por oposição.

As três camadas

A roda apresenta três níveis que se movem do centro para a periferia, a saber:

1. Emoções Centrais
   São as emoções primárias, de maior intensidade: Raiva, Medo, Tristeza, Surpresa, Alegria, Amor. São as mais viscerais, as que o corpo sente com mais força. Quando você está aqui, a sensação costuma ser avassaladora.
2. Emoções Secundárias
   São variações dessas emoções centrais com intensidade moderada. A raiva aparece como “furioso”. O medo se torna “aterrorizado”. A alegria se transforma em “extasiado”. Ainda intensas, mas com um pouco mais de forma.
3. Emoções Específicas
   São as versões mais suaves. A raiva chega como “irritação”. O medo como “preocupação” ou “insegurança”. A tristeza como “melancolia” ou “tédio”. É aqui que vivemos a maior parte do tempo – e onde costumamos ter menos vocabulário para nos reconhecer.

Nomear com precisão o que sentimos é um ato de cura. A neurociência chama isso de affect labeling – e os estudos mostram que nomear uma emoção reduz, de fato, sua ativação na amígdala cerebral.

Referência científica: Um estudo clássico de Matthew Lieberman e colaboradores (2007), publicado no Psychological Science, demonstrou que quando os participantes nomeavam emoções que observavam em fotos de rostos, havia uma redução significativa na ativação da amígdala - a região do cérebro associada à resposta emocional intensa e ao medo. Em outras palavras: nomear a emoção literalmente acalma o cérebro. Sentir e rotular são processos distintos, e o segundo tem poder regulatório real.

A DIFERENÇA QUE POUCOS EXPLICAM

Aqui está o ponto que mais me importa compartilhar com você.

Durante muito tempo, eu mesma não sabia fazer essa distinção. Quando algo me incomodava, o que aparecia era uma explosão. Raiva em volume máximo, sem endereço certo. E o que vem depois da explosão você já sabe: culpa, desgaste, relações feridas, energia desperdiçada.

O que eu não sabia e que só aprendi quando comecei a nomear com mais precisão o que sentia, é que nem tudo que parecia raiva era de fato raiva. Às vezes era irritação acumulada por um limite que eu não tinha estabelecido. Às vezes era frustração diante de uma expectativa que eu nem havia dito em voz alta. E às vezes era o cansaço de carregar mais do que me cabia.

Quando aprendi a nomear, algo fundamental então mudou: a responsabilidade voltou para mim. Parei de perder tempo nesse emaranhado emocional e percebi que o problema, muitas vezes, não estava no outro. Estava em mim, nos limites que eu não colocava, nas palavras que eu não dizia e, além disso, nas necessidades que eu deixava de olhar.

Algumas relações se salvaram a partir dessa descoberta. Outras, deixei partir. E as duas coisas foram necessárias.

Conto isso porque sei que não sou a única. A maioria das pessoas que conheço, independentemente do nível de consciência que já desenvolveu, ainda usa palavras genéricas para descrever sua vida interior. E palavras genéricas produzem respostas genéricas.

A roda mostra que raiva e irritação não são a mesma coisa. Que tristeza e melancolia existem em registros diferentes. Que o que você chama de “ansiedade” pode ser, na verdade, preocupação, insegurança, medo, antecipação ou inadequação – e cada um desses estados pede uma resposta diferente de você.

Quando passamos a vida inteira usando palavras genéricas para descrever nossa vida interior – “estou mal”, “não estou bem”, “estou estressado” – perdemos a capacidade de intervir com precisão. É como tentar consertar um motor complexo com um martelo.

Aqui está, mais direto e sem perder a profundidade:

1. Família da Raiva

• A raiva central pede movimento. Ela é energia que precisa de direção. Quando ignorada, não desaparece: vai para o corpo, para o silêncio, para os relacionamentos que se desgastam sem explicação.
• A irritação quase sempre aponta para algo que se repete sem ser resolvido. A pergunta honesta não é “por que essa pessoa me irrita?”, mas “o que está sendo desrespeitado aqui que eu ainda não disse em voz alta?”
• A frustração nasce de uma expectativa que não se confirmou. E muitas vezes essa expectativa era implícita, nunca foi dita, nunca foi combinada. Vale perguntar: era justa? Era comunicada? Era sobre o outro ou sobre o que eu precisava acreditar que aconteceria? Isso vale também para as expectativas que colocamos sobre nós mesmos: as mais silenciosas costumam ser as mais pesadas.

2. Família do Medo

• O medo central existe para proteger. O problema é que o cérebro não distingue bem entre um perigo real e uma conversa difícil e reage de forma semelhante nos dois casos.
• A ansiedade é medo projetado no futuro. Quando ela aparece, o convite é simples: volte ao presente. O que está acontecendo agora? Quase sempre, o momento presente suporta.
• A insegurança não olha para fora, mas para dentro. É uma crença sobre si mesmo que ainda não foi revisitada. E crenças, como Louise Hay sempre ensinou, não são verdades. São pensamentos repetidos por tempo suficiente para parecerem verdades.

3. Família da Tristeza

• A tristeza profunda não pede solução, pede diálogo. Pergunte a ela o que está tentando dizer, porque a tristeza sempre aponta um caminho. Sempre.
• A melancolia vive num registro mais suave. Tem uma beleza estranha: nostalgia, profundidade, contato com o que importou.
• O tédio quase sempre é interpretado como preguiça. Mas ele costuma ser um sinal de que a vida está sem sentido. Distraí-lo resolve por alguns minutos. A pergunta real que ele faz é: o que eu precisaria mudar para que minha vida voltasse a fazer sentido?

4. Família da Alegria

• A alegria intensa pede expressão e muita gente tem dificuldade com isso. Fomos ensinados a não comemorar demais, a não ocupar muito espaço. A alegria que não se expressa se encolhe.
• A satisfação pede reconhecimento de você para você mesmo, antes de qualquer aplauso externo. Um momento interno de “eu vi o que fiz aqui. Isso importou.”
• O contentamento é a emoção mais subestimada dessa família. Silencioso, sem picos, sem conquistas visíveis, é a harmonia de estar onde se está, sendo quem se é. Uma das formas mais maduras de bem-estar que existem.

5. Família do Amor

• O afeto é o amor no cotidiano, no gesto não pedido, no olhar que reconhece, no tempo oferecido com presença. É ele que sustenta as relações quando a intensidade do início já passou.
• O cuidado, em sua origem, é uma bela forma de amor. Mas quando excessivo, pode se tornar outra coisa: controle disfarçado de generosidade, ou uma forma de não olhar para si enquanto olha para todos os outros. Vale perguntar: estou cuidando porque quero dar ou porque preciso ser indispensável?

6. Família da Surpresa

• A surpresa interrompe o piloto automático e força o presente. O espanto pode paralisar ou maravilhar, a diferença está na sua relação com o inesperado. Quem tem intimidade com a incerteza tende a recebê-lo com curiosidade. Quem precisa de controle, com resistência.
• A confusão é um sinal honesto de que algo ainda não foi processado. Forçar clareza antes da hora produz certezas falsas. Quando honrada, a confusão costuma se resolver sozinha, no seu tempo.

COMO USAR A RODA NA PRÁTICA – UM MÉTODO EM QUATRO MOVIMENTOS

A própria roda sugere uma metodologia de uso: Pare, Localize, Refine, Pergunte. Vou traduzir isso de uma forma que possa ser realmente incorporada.

1. Pare antes de reagir
   Toda emoção intensa é um convite para uma pausa, para criar um instante de distância entre o estímulo e a resposta. A neurociência chama isso de janela de tolerância. Viktor Frankl, o psiquiatra sobrevivente do Holocausto, dizia que entre o estímulo e a resposta existe um espaço e é nesse espaço que reside a nossa liberdade. Respire. Apenas isso. Antes de qualquer movimento.
2. Localize: comece pelo centro
   Olhe para a roda e pergunte: qual das oito emoções centrais está mais presente agora? Não precisa ser exato, mas honesto. Às vezes é medo. Às vezes é raiva disfarçada de tristeza. Às vezes é alegria que você ainda não se permite sentir de verdade. Apenas aponte uma direção.
3. Refine: vá para a borda
   Agora, dentro dessa família emocional, qual palavra ressoa mais com o que você está sentindo agora? “Furioso” ou “irritado”? “Aterrorizado” ou “preocupado”? “Encantado” ou “satisfeito”? Quanto mais específica for a palavra, mais cirúrgica pode ser sua resposta.
4. Pergunte: o que essa emoção precisa de mim? Esta é a pergunta que transforma a roda de um diagrama em um instrumento de cura. Cada emoção tem uma necessidade implícita. A raiva muitas vezes pede ação ou limite. O medo, proteção ou informação. A tristeza, acolhimento e tempo. A alegria, expressão e partilha. Quando você identifica a necessidade, pode atendê-la, em vez de apenas reagir a ela.

Referência científica: A pesquisadora Brené Brown, em seu trabalho sobre vulnerabilidade e emoções (Atlas of the Heart, 2021), mapeou mais de 87 emoções e experiências humanas e concluiu que a maioria das pessoas opera com um vocabulário emocional de apenas três a cinco palavras. Quanto menor o vocabulário emocional, maior a imprecisão nas respostas e maior a tendência à reatividade. Granularidade emocional - a capacidade de distinguir emoções com precisão - está diretamente associada a maior regulação emocional, saúde mental e qualidade nos relacionamentos.

UMA PRÁTICA PARA LEVAR COM VOCÊ

Diário Emocional com a Roda — 5 minutos por dia

Não precisa de nada além de papel, caneta e honestidade. Esta prática simples, feita com regularidade, constrói de fato uma das habilidades mais poderosas que existem: a autoconsciência emocional.

• Manhã: Antes de mergulhar no dia, pare 2 minutos e então pergunte: “O que estou sentindo agora?” Use a roda para nomear. Escreva.
• Gatilho: Toda vez que uma emoção intensa surgir durante o dia, anote: o que aconteceu, o que senti, onde senti no corpo, que nome daria a isso agora, olhando para a roda.
• Noite: Reveja o dia. Qual emoção esteve mais presente? Ela foi atendida? Reprimida? Expressa de forma saudável? Sem julgamento, apenas curiosidade.
• Semanal: Observe padrões. Que família emocional aparece com mais frequência? O que isso revela sobre o que você está precisando?

Referência científica: Pesquisas da Universidade de Rochester com base na Teoria da Autodeterminação (Ryan & Deci, 2000) mostram que a consciência emocional é um dos pilares do bem-estar psicológico sustentável. E um estudo de James Pennebaker (1997), publicado no Journal of Consulting and Clinical Psychology, demonstrou que escrever sobre experiências emocionais por apenas 15 a 20 minutos por dia, durante 3 a 4 dias, resultou em melhoras mensuráveis na saúde física e psicológica dos participantes — incluindo redução de visitas médicas e melhora no sistema imunológico.

O QUE AS EMOÇÕES NÃO SÃO

Antes de encerrar, preciso dizer algo que considero fundamental – e que a roda, sozinha, não diz:

As emoções não são seus inimigos. Não são fraquezas. Não são excessos que precisam ser domados para que você seja uma pessoa “mais evoluída”. Elas são informações.

Durante anos, muitas abordagens de desenvolvimento pessoal nos ensinaram a gerenciar emoções como se elas fossem funcionários difíceis. O que a ciência e a sabedoria convergem em apontar é diferente: as emoções precisam ser reconhecidas, mais do que gerenciadas. Quando reconhecidas com presença e honestidade, elas cumprem então sua função, e passam.

A roda não é um mapa para você se controlar, mas um espelho para você se ver. E ver-se com honestidade, com compaixão, sem o apego por se consertar, é o começo de tudo que é real.

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Quer saber mais sobre como a Roda das Emoções de Robert Plutchik pode ampliar seu vocabulário emocional e transformar a forma como você compreende a si mesmo, seus relacionamentos bem como suas decisões? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.

Com carinho,

Shirley Brandão
Mentora em Desenvolvimento Humano há 37 anos · Terapeuta e Mentora do Método Louise Hay
https://shirleybrandao.com.br/
@shirleybrandaooficial

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Protagonistas do Futuro: Como a Escola Pode se Conectar ao Mercado de Trabalho

No ambiente corporativo, impressiona-me constatar que profissionais com excelente formação e grande bagagem de vida, mostram apenas pequena parte de seu potencial quando precisam se comunicar; seja em liderança, apresentações, aulas, treinamentos ou mesmo em reuniões. Problemas diversos, tais como limitações na fala, na organização do pensamento, no uso da voz e da expressão corporal acabam por limitar carreiras, mesmo quando a competência técnica é indiscutível.

A pergunta que permanece é: de que vale um grande potencial intelectual, se ele não consegue de fato mostrar e dele fazer bom uso?

A Comunicação Como Gargalo Silencioso da Carreira

Ao longo de mais de 40 anos formando líderes, palestrantes e profissionais de todas as áreas, observei padrões que se repetem:

• medo de falar em público;
• dificuldade de estruturar ideias;
• expressão corporal limitada;
• vícios de linguagem;
• dicção ruim;
• não saber como começar, desenvolver e concluir apresentações;
• ansiedade diante de situações diversas, tais como reuniões, falar com a liderança e clientes.

O resultado é previsível: bloqueios emocionais, estagnação na carreira e a crença equivocada de que não nasceram para falar, principalmente em público. Muitos relatam a mesma frustração, dizendo: “Gostaria de ter aprendido isso na escola.”

O Vazio da Comunicação na Formação Escolar

Pesquisando escolas e modelos pedagógicos, percebi que, apesar dos esforços, a comunicação ainda é pouco trabalhada como competência estruturante. Raros são os programas que desenvolvem, de maneira contínua, habilidades socioemocionais e comunicacionais.

Essa lacuna ganhou ainda mais relevância com a chegada do Novo Ensino Médio e a atualização das diretrizes do Projeto de Vida.

Vivemos um ambiente imprevisível, tecnológico, acelerado e, sem dúvida, emocionalmente desafiador. Nesse contexto, a pergunta essencial para as escolas é:

Como preparar de fato jovens para um mundo complexo sem perder de vista sua humanidade, identidade e propósito?

A BNCC (Base Nacional Comum Curricular), reforça essa necessidade ao incluir comunicação, autonomia, pensamento crítico e protagonismo entre as competências essenciais.

O Nascimento do Programa “Protagonistas do Futuro”

Com base nessa realidade e inspirados pelos resultados obtidos em décadas de formação corporativa, estruturamos um programa destinado a jovens do ensino fundamental e médio, chamado “Protagonistas do Futuro”, com a finalidade de fortalecimento do protagonismo dos alunos, por meio do ensino e tomada de consciência dos recursos de Comunicação, Liderança e Empreendedorismo.

A proposta é oferecer aos estudantes ferramentas práticas para:

• desenvolver autoconhecimento;
• fazer escolhas conscientes;
• fortalecer a autoestima;
• planejar carreiras;
• assumir protagonismo sobre suas decisões;
• desenvolver habilidades de comunicação verbal como competência fundamental;
• fortalecer um pensamento crítico para escolhas mais conscientes;
• autoliderança para criar bases para liderar outras pessoas;
• habilidades humanas para viver em harmonia, equilíbrio no mundo profissional.

Por Que Todos Ganham?

1. Os alunos

Ganham confiança, autonomia e recursos emocionais para enfrentar transições como vestibular, primeiros empregos e escolhas profissionais. Aprendem a comunicar ideias, liderar iniciativas, bem como se posicionar no mundo real.

2. As Escolas

Além de agregar valor à formação integral, fortalecem sua reputação, aumentam o envolvimento com as famílias dos jovens, alunos mais engajados, fortalecimento da marca, porque mostram que são instituições capazes de preparar seus filhos para além do conteúdo acadêmico. Programas como este diferenciam a escola, atraem novas matrículas e reforçam valores de humanização, protagonismo e propósito.

3. Os Professores

Educadores tornam-se multiplicadores de uma metodologia moderna e aplicável à vida real. Ao ensinar, também desenvolvem competências que raramente fizeram parte de sua própria formação, um ganho duplo.

Maior proximidade com os alunos, pois além dos itens oferecidos no programa, poderão incluir suas próprias experiências, gerando maior engajamento.

4. Os Pais

Terão filhos que tenham maior desenvoltura para se expressar, liderar enfrentar mais facilmente os desafios da vida profissional e pessoal, percebendo que seus filhos estão desenvolvendo competências úteis, distintas da grade escolar tradicional, reconhecendo a iniciativa da escola que adotar esse projeto de vida, alinhado às novidades da BNCC do MEC. (Ministério da educação e Cultura)

5. O Mercado de Trabalho

Terão, as empresas, a oportunidade de contratar jovens certamente mais bem preparados para o início da vida profissional, mais seguros e comunicativos. Além disso, mais maduros e com uma visão sobre o mundo dos negócios e liderança, mais aptos ao convívio com outros profissionais e facilitando-lhes o engajamento e a prática dos seus conhecimentos.

O que está incluído nesse programa:

• O programa chega completo, a escola não precisa se preocupar com o conteúdo;
• Os alunos receberão material didático com todas as aulas, informações, vídeos e exercícios que serão aplicados, aula a aula, com adequação à essa faixa etária;
• Os docentes, indicados pela escola, terão uma formação preparatória, além de um guia prático para a aplicação dos exercícios e condução das aulas;
• Serão oferecidas palestras ou vídeos para os pais ou responsáveis para o acompanhamento e participação da evolução e envolvimento dos seus filhos.

Conclusão: Preparar o Futuro Começa Agora

O mundo não espera, e os desafios das próximas décadas exigem jovens mais preparados, comunicadores mais conscientes e, sem dúvida, líderes mais humanos.

O programa “Protagonistas do Futuro” nasce justamente para preencher essa lacuna, conectando assim escola, propósito e mercado de trabalho em uma jornada coerente, inspiradora e transformadora.

Por fim, nos colocamos à disposição caso queira apresentar esse projeto para a escola de seu filho ou escolas que se interessem em conhecer mais sobre esse sistema que se propõe fazer a diferença na vida dos seus alunos.

Para isso, nosso contato é www.passadori.com.br.

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Quer saber mais sobre como escolas podem formar alunos mais preparados para os desafios da vida profissional, desenvolvendo comunicação e liderança, e tornando-os protagonistas do futuro? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.

Reinaldo Passadori
CEO da Passadori Comunicação, Palestrante e Mentor
https://www.passadori.com.br/

Confira também: A Comunicação e o Equilíbrio Emocional na Era da IA

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Brasil: Bolha Imobiliária Chegou e Ninguém Percebeu!

O mercado imobiliário brasileiro pode estar vivendo um desequilíbrio silencioso entre o crescimento acelerado da oferta de imóveis e a deterioração contínua da capacidade financeira das famílias

Um cenário que exige atenção imediata

Tenho acompanhado com muita atenção a evolução do mercado imobiliário brasileiro. Quanto mais analiso o comportamento das famílias, das instituições financeiras e das construtoras, mais me convenço de que estamos diante de um fenômeno que ainda não está sendo percebido com a profundidade necessária.

Na minha avaliação, o Brasil pode estar ingressando em um processo típico de formação de bolha imobiliária, caracterizado por um crescimento intenso da oferta de imóveis em um momento em que a capacidade real de compra da população vem sendo gradualmente enfraquecida por diversos fatores econômicos e comportamentais.

Não há dúvida de que o país ainda apresenta um importante déficit habitacional. E que o sonho da casa própria continua ocupando posição central no planejamento de milhões de brasileiros. Contudo, desejar adquirir um imóvel é algo muito diferente de possuir condições financeiras concretas para realizar essa compra. E, principalmente, para sustentar esse compromisso ao longo de 20 ou 30 anos sem comprometer a estabilidade da família.

O financiamento imobiliário está cada vez mais restritivo

Nos últimos anos, observei que o acesso ao crédito imobiliário se tornou significativamente mais difícil. As exigências para obtenção do financiamento aumentaram e passaram a demandar um volume muito maior de recursos próprios logo no início da operação.

No Sistema de Amortização Constante (SAC), por exemplo, a entrada que anteriormente girava em torno de 20% passou para 30% do valor do imóvel. Em algumas operações estruturadas pela Tabela Price, essa exigência pode alcançar 50%.

Isso significa que, em um imóvel de R$ 300 mil, uma família pode precisar desembolsar entre R$ 90 mil e R$ 150 mil em recursos próprios antes mesmo da assinatura do contrato de financiamento bancário. Em um contexto em que a capacidade de poupança vem sendo continuamente reduzida, essa exigência representa um obstáculo extremamente relevante.

Ao mesmo tempo, convivemos com taxas de juros elevadas, que encarecem o crédito e ampliam o comprometimento da renda familiar por períodos que podem se estender por até três décadas. Quando se analisa essa equação de forma mais profunda, torna-se evidente que a realização do sonho da casa própria passou a exigir uma robustez financeira que poucas famílias conseguem manter.

A corrosão do poder aquisitivo das famílias

Um dos fatores mais preocupantes, na minha visão, é a perda contínua do poder aquisitivo. Embora os salários recebam reajustes periódicos, muitas vezes em torno de 5% ao ano, os custos de alimentação, saúde, transporte, educação e moradia avançam em ritmo mais acelerado, reduzindo a capacidade efetiva de consumo e de poupança.

Na prática, isso significa que as famílias podem até perceber um aumento nominal em seus rendimentos. Mas, em termos reais, dispõem de menos recursos para formar reservas e para assumir compromissos financeiros de longo prazo.

E essa é uma regra inquestionável: sem poupança, não há entrada; sem entrada, não há financiamento.

O risco silencioso dos imóveis na planta

Um dos aspectos que mais me preocupam está na compra de imóveis na planta, modalidade amplamente utilizada e que, para muitos consumidores, parece ser uma forma acessível de conquistar a casa própria.

No entanto, por trás dessa aparente facilidade existe um risco financeiro que costuma ser subestimado. Em média, as construtoras levam cerca de três anos para concluir um empreendimento. Somente ao final desse período o comprador buscará o financiamento bancário para quitar o saldo restante.

Durante esses três anos, as famílias podem perder entre 10% e 15% ao ano de seu poder aquisitivo, acumulando ao final do período uma redução próxima de 40% em sua capacidade real de compra.

Um exemplo que demonstra a gravidade do problema

Para ilustrar esse cenário, utilizo o caso de uma pessoa com renda mensal de R$ 5.000,00 que adquire um imóvel de R$ 300.000,00. Ela paga R$ 100.000,00 diretamente à construtora e planeja financiar R$ 200.000,00 após a entrega das chaves.

No momento da compra, essa pessoa poderia comprometer até R$ 1.500,00 por mês, correspondente a 30% da renda. Considerando reajustes salariais de 5% ao ano, sua renda nominal alcançaria R$ 5.788,12 ao final de três anos, permitindo, em tese, uma prestação de até R$ 1.736,43.

Entretanto, ao considerar a perda acumulada do poder aquisitivo, a renda real disponível seria de aproximadamente R$ 4.211,87. Dessa forma, a mesma prestação passaria a representar 41,22% do poder de compra efetivo, comprometendo muito além do limite inicialmente projetado.

Em termos práticos, aquilo que parecia perfeitamente compatível com o orçamento no momento da compra pode se tornar financeiramente inviável quando chega a hora de contratar o financiamento.

Um agravante ainda não considerado no cálculo

É importante destacar que esse exemplo, por si só bastante preocupante, ainda não contempla a correção das parcelas e do saldo devedor pelo INCC-DI (Índice Nacional de Custo da Construção), indicador amplamente utilizado nos contratos de imóveis na planta e que historicamente apresenta variação média próxima de 6% ao ano.

Isso significa que, durante o período de construção, tanto as parcelas pagas diretamente à construtora quanto o saldo devedor remanescente continuam sendo reajustados. Dessa forma, isso eleva progressivamente o custo total do imóvel antes mesmo da contratação do financiamento bancário.

Ou seja, além de perder poder aquisitivo, o comprador também enfrenta um aumento contínuo do valor que precisará desembolsar para concluir a aquisição do imóvel.

O crédito excessivo agrava ainda mais o cenário

Diante da dificuldade crescente para poupar, observo que muitas famílias recorrem ao crédito pessoal, ao consignado e ao cartão de crédito para tentar viabilizar a entrada do imóvel. Considero essa decisão extremamente arriscada, pois ninguém consegue sustentar um financiamento de longo prazo iniciando esse compromisso já em situação de endividamento.

O crédito, que deveria funcionar como instrumento de planejamento e alavancagem, acaba sendo utilizado como mecanismo de compensação para a falta de organização financeira. E, dessa forma, aumentando substancialmente a vulnerabilidade das famílias.

A pergunta que o mercado precisa responder

Enquanto a capacidade financeira da população se deteriora, o mercado continua expandindo a oferta de imóveis em ritmo intenso. São lançamentos em diversas regiões e milhares de unidades colocadas à disposição dos consumidores.

Diante desse cenário, faço uma pergunta que considero central e extremamente preocupante: diante do aumento das exigências de entrada, dos juros elevados, da perda contínua do poder aquisitivo e do crescimento do endividamento das famílias, quem realmente terá condições financeiras de comprar e sustentar tantos imóveis nos próximos anos? Na minha visão, essa pergunta resume a essência do risco que estamos vivendo.

A educação do comportamento financeiro como verdadeira solução

Por essa razão, reforço uma convicção que venho defendendo há décadas: não existe solução sustentável sem educação do comportamento financeiro. Mais do que compreender juros, investimentos ou orçamento, as famílias precisam transformar profundamente sua relação com o dinheiro e eliminar desperdícios. Além disso, rever hábitos de consumo e desenvolver a capacidade de tomar decisões conscientes e compatíveis com sua realidade.

O sonho da casa própria continua sendo legítimo e desejável, mas não pode ser construído sobre uma base de improviso, endividamento e falta de planejamento. Estou convencido de que a estabilidade financeira das famílias e a sustentabilidade do próprio mercado imobiliário dependerão, cada vez mais, da capacidade de as pessoas compreenderem e transformarem seu comportamento financeiro.

Porque, no final, não é o imóvel que determina a segurança de uma família. É a forma como ela se relaciona com o dinheiro.

E essa é, sem dúvida, a verdadeira fundação sobre a qual qualquer patrimônio sólido e duradouro deve ser construído.

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Quer saber mais sobre como mudanças no comportamento financeiro das famílias podem determinar o futuro do mercado imobiliário e evitar os riscos de uma bolha imobiliária silenciosa no Brasil? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em orientar você.

Um grande abraço,

Reinaldo Domingos
PhD em Educação Financeira, presidente da Associação Brasileira de Profissionais de Educação Financeira (Abefin) e da DSOP Educação Financeira.
https://www.dsop.com.br

Confira também: Desenrola Brasil 2.0: Estamos Tratando o Efeito, Enquanto a Causa Continua Sendo Ignorada

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Confiança e Competência: A Armadilha de Confundir os Dois

O que a confiança distorcida faz com a nossa percepção de competência.

Brené Brown e Adam Grant perguntam no quarto episódio do seu podcast: “O que acontece quando a nossa confiança supera a nossa competência?” A pergunta é poderosa e me colocou na urgência de compartilhar o que observo na prática: confiança e competência não se medem na mesma escala.

A questão não é quando uma supera a outra. A questão é o que acontece com a nossa percepção de competência quando a confiança está distorcida.

“Confio nele(a), é muito competente.”

Essa frase é dita com frequência nas organizações. E parece certa, mas ela já carrega dentro de si a armadilha.

Confiar porque é competente não é confiar. É aprovar uma performance. E essa confusão tem custo alto: na liderança, na equipe e na relação que cada líder tem consigo mesmo. Acompanho líderes há anos e essa é uma das confusões mais recorrentes que encontro nos diagnósticos de confiança.

Duas perguntas diferentes

Precisamos nomear a diferença, porque ela organiza o que vem depois.

Competência é técnica, mensurável, contextual. Para Guy Le Boterf, referência no tema, a competência não é um estado fixo. É um saber agir em situação: ela se revela no que a pessoa faz diante de um contexto real, pode ser observada, avaliada e desenvolvida. Responde à pergunta: o que essa pessoa sabe e consegue fazer agora?

Confiança vive na relação, comigo e com o outro. São os comportamentos que me aproximam: a coerência entre o que sinto, digo e faço; a capacidade de me expressar e de deixar espaço para o outro; a disponibilidade de estar presente sem precisar controlar. Responde a uma pergunta diferente: como me relaciono, incluindo no que ainda não sei?

São perguntas diferentes. E quando as confundimos, o custo então aparece na relação:

• Quando a confiança está num lugar lúcido, conectada comigo e com o outro, então ela funciona como uma lente que permite perceber a competência com clareza. É a partir dessa lucidez relacional que consigo identificar o que sei, o que não sei e o que o outro traz de real. Consigo entender onde estou e onde está o outro, sem inflacionar nem diminuir.
• Quando a confiança está distorcida, inflada, defensiva ou colapsada em autocobrança, essa lente falha. A percepção de onde me situo se distorce e a do outro também. É exatamente nesse ponto que a confusão entre os dois conceitos se instala com mais força: avalio mal a competência porque a confiança já não está lúcida o suficiente para ver com clareza.

Perco a percepção de onde me situo. E perco a do outro também.

Como essa confusão aparece na liderança

O primeiro caso é interno. O(A) líder diz que é autoconfiante, mas o que governa é uma régua de competência alta e exigente, sinônimo de autocobrança alta. Ela produz dois comportamentos opostos com a mesma raiz: avançar e ocupar todo o espaço, sem escuta, sem abertura para o outro; ou recuar e não se posicionar, porque nunca atinge o próprio critério de saber o suficiente. Em ambos, a expectativa do outro, ou da organização desaparece, pois o(a) líder está sempre respondendo à própria régua.

A relação some e, com ela, a possibilidade de um diagnóstico real.

O segundo caso é com a equipe. Líderes frequentemente confundem nível de delegação com nível de confiança: autonomia baixa vira incompetência, incompetência vira desconfiança. O ciclo se fecha e, assim, nunca muda. A equipe aprende a entregar o que é cobrado, mas não a contribuir com o que é possível. E o(a) líder permanece convicto de que o problema é de competência, quando o que falta é a relação.

O que escapa nessa lógica: a relação precede o diagnóstico de competência. É na relação lúcida que consigo identificar o que o outro de fato sabe, onde está o limite e o que precisa ser desenvolvido. Sem esse contato, minha avaliação é sempre parcial.

O deslocamento

Não se trata de calibrar confiança e competência entre si, mas de perceber que elas respondem a perguntas diferentes, e parar de usar uma como medida da outra. Quando essa separação acontece, algo muda: consigo construir confiança enquanto desenvolvo competência, e não depois. Consigo confiar no meu posicionamento mesmo sem ter todas as respostas. E consigo criar espaço real para a relação acontecer, com a equipe, com os pares, comigo mesmo.

Confiança não é o prêmio da competência. É o solo em que a competência pode ser vista e crescer.

Na próxima vez que perceber que está avaliando alguém, ou a si mesmo, pause e pergunte: estou medindo competência ou construindo relação?

A resposta pode revelar onde está a verdadeira armadilha.

Gostou do artigo?

Quer saber mais sobre como a confusão entre confiança e competência pode distorcer decisões, enfraquecer relações bem como comprometer a liderança nas organizações? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.

Sara Veloso
Coach Executiva ICF | 25+ anos em liderança e RH global
Especialista em confiança, Advisor STARTRUST, Análise comportamental e estabilização emocional
Criadora e Facilitadora do Programa “Liderar pelo Prisma da Confiança”
contato@saraveloso.coach
https://www.linkedin.com/in/saraveloso-ptfr/

Confira também: Autoconfiança: O Superpoder Que Talvez Você Ainda Não Acessou

Referências:

• Brown, Brené; Grant, Adam. The Curiosity Shop, Episode 4: Overconfidence and the Art of Knowing Yourself. Vox Media, 2026.
• Kruger, J.; Dunning, D. Unskilled and unaware of it: How difficulties in recognizing one’s own incompetence lead to inflated self-assessments. Journal of Personality and Social Psychology, 77(6), 1121–1134, 1999.
• Le Boterf, Guy. Construire les compétences individuelles et collectives. Paris: Éditions d’Organisation, 2000.

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Brasil x Brasil: Uma Copa do Mundo Especial II
Quem venceria a Seleção dos Sonhos?

Estamos iniciando o mês de junho de 2026 e, daqui a alguns dias, teremos mais uma edição de Copa do Mundo de Futebol. Assim, decidi usar este espaço para renovar uma brincadeira de quatro anos atrás, só que trazendo uma inovação que, acredito, será bastante desafiadora aos nossos amigos leitores. Então, primeiramente vamos resgatar o que foi apresentado anteriormente, pois assim todos entenderão o espírito daquela postagem e conhecerão o desafio inovador desta. Tudo bem?

O ano de 2022 estava terminando com o clima de uma Copa do Mundo de Futebol. Naquele momento ainda não se sabia qual o destino da seleção brasileira, se ganharia ou não, mas as conversas e debates sobre a competição estavam muito vivos. Por conta disso mesmo, apresentei o conteúdo de uma reportagem publicada na revista Playboy, em sua edição de abril de 1998, com uma questão bem interessante: quem venceria a Copa do Mundo disputada só com as seleções brasileiras que participaram da competição da FIFA, desde 1930?

Considerando que essa reportagem específica é de difícil acesso pela internet (a menos que se acesse toda a publicação), decidi explorar ludicamente o conteúdo.

O trabalho foi liderado pelo jornalista Ivan Marsiglia (com a colaboração de Miguel Icassati). Ao todo, como avaliadores dessa Copa do Mundo Especial, estiveram envolvidos 30 profissionais especializados em futebol. Menção também deve ser dada ao Diretor de redação da revista, Marcelo Duarte. Com minha postagem, eu quis gerar um novo entretenimento e curiosidade junto aos leitores.

É muito importante, para o bom entendimento da reportagem, entender os critérios usados para criar a competição com todas as seleções brasileiras de 1930 até 1998, data da publicação pela Playboy. Cabe lembrar que, no período, por conta da Segunda Guerra Mundial, não tivemos a realização do torneio em 1942 e em 1946. Na etapa inicial deste nosso torneio, foram consideradas “cabeças-de-chave” as seleções campeãs mundiais (58, 62, 70 e 94). A seguir, foram incluídos os times que ficaram entre os três primeiros colocados quando disputaram o torneio (38, 50, 78 e 98) e, completando as chaves, os times foram distribuídos por proximidade de data. Cada partida (sem possibilidade de empate) foi analisada por três dos profissionais convidados, escolhidos por sorteio.

A seguir, na primeira fase, de um lado o chaveamento inclui as seleções de 30, 34, 38, 50, 54, 58, 62 e 66. De outro lado, as partidas incluíram as seleções de 70, 74, 78, 82, 86, 90, 94 e 98:

Chave A

Chave B

Para essa etapa, os convidados não tiveram muitas dúvidas ou dificuldades para apontarem quais seriam as equipes vitoriosas a passarem para as quartas-de-final. Na Copa do Mundo de 2022, no Quatar, sabemos que o Brasil passou para as quartas-de-final frente à seleção da Croácia.

As disputas das quartas-de-final tivemos, de um lado, as seleções de 1958 x 1938 e, de outro, as seleções de 1950 x 1962:

Na outra chave, as partidas de quartas-de-final ficaram assim:

Pois bem, esta nossa Copa do Mundo Especial Brasil x Brasil começa a chegar à sua etapa mais decisiva. Assim, uma de nossas duas semifinais ocorreu entre as seleções de 1958 x 1962, enquanto a outra foi entre as seleções de 1970 x 1998. Curiosos para saberem como ficou a avaliação pelos especialistas convidados pela reportagem responsável pela matéria? Aí vão os resultados:

Chegou a hora da grande decisão, ficando para essa partida final a seleção brasileira campeã de 1958 contra a seleção brasileira campeã de 1970.

Pois bem, nesta Copa do Mundo Especial uma seleção brasileira sairia campeã de qualquer forma, e a que mais agradou os especialistas convidados foi a de 1958, aquela que inaugurou a sequência de um pentacampeonato, estando os brasileiros na expectativa de um sexto título.

Certamente, todos vocês gostaram dessa brincadeira promovida pela revista Playboy, que pela data de publicação não incluiu a seleção campeã de 2002. Será que vocês leitores concordaram com esse resultado? O que você faria de diferente daquilo que orientou os especialistas? Quem mereceria ganhar se essa reportagem incluísse todas as demais seleções brasileiras, desde 1998 (2002, 2006, 2010, 2014, 2018 e 2022)?

A inovação proposta agora

A minha inovação, agora em 2026, foi resgatar essa ideia e promover uma competição entre as seleções brasileiras que foram campeãs do mundo e a atual seleção brasileira que disputará o torneio de 2026. Desta vez, os “jornalistas selecionados” foram criados por inteligência artificial e, a seguir, eu identifico cada um deles, bem como a sua “personalidade”.

Teremos na nossa avaliação:

Esses jornalistas irão dar a sua opinião sobre quem venceria esse torneio, cuja organização será de duas chaves com três seleções cada uma. Os vencedores de cada chave disputarão a final entre si. Após um sorteio emocionante auditado pelos jornalistas, eis as duas chaves para esta disputa histórica entre as seis versões da Seleção Brasileira, em disputa por uma Copa do Mundo de Futebol:

Grupo A

• Brasil 1970 (a “Seleção Perfeita” de Pelé, Tostão, Gérson e Jairzinho)
• Brasil 2002 (a “Dupla de Ouro” Ronaldo & Rivaldo, tetracampeã invicta)
• Brasil 2026 (a atual geração, com talentos como Vinícius Jr. e Rodrygo)

Grupo B

• Brasil 1958 (a que revelou Pelé ao mundo, com Garrincha)
• Brasil 1962 (bicampeã com Garrincha inspiradíssimo)
• Brasil 1994 (a era Dunga, com o “Milagre de Baggio” e Romário decisivo)

Os Jornalistas e suas escolhas

1. João “O Clássico” Mendonça

• Perfil: tradicional, nostálgico, muito ligado à história do futebol.
• IA escolhida: um modelo forte em contexto histórico e análise narrativa de longo prazo, com viés mais “clássico” de comparação entre eras.
• Campeão escolhido por ele: Brasil 1970.

2. Carla “A Analista” Ferreira

• Perfil: focada em dados, desempenho e consistência em Copas.
• IA escolhida: um modelo otimizado para raciocínio quantitativo e leitura de padrões estatísticos, capaz de cruzar desempenho, gols, aproveitamento e equilíbrio tático.
• Campeão escolhido por ela: Brasil 2002.

3. Marcos “O Romântico” Almeida

• Perfil: poético, mais emocional, valoriza narrativa, magia e simbolismo.
• IA escolhida: um modelo voltado à criação literária, muito bom em metáforas, impacto emocional e reconstrução de atmosfera histórica.
• Campeão escolhido por ele: Brasil 1958.

4. Renata “A Estrategista” Souza

• Perfil: tática, obcecada por sistemas, compactação, transições e modelos de jogo.
• IA escolhida: um modelo treinado com foco em análise tática, tomada de decisão e comparação de estilos de jogo ao longo das décadas.
• Campeão escolhido por ela: Brasil 1994.

5. Felipe “O Jovem” Costa

• Perfil: conectado à era digital, valoriza físico, intensidade e futebol moderno.
• IA escolhida: um modelo atualizado para o futebol contemporâneo, forte em tendências atuais, análise de dados de performance e jogo de alta intensidade.
• Campeão escolhido por ele: Brasil 2026.

Opinião dos Comentaristas Convidados

1. João “O Clássico” Mendonça (estilo tradicional)

“Não há como fugir do óbvio: a Seleção de 1970 é o padrão-ouro do futebol mundial. Mesmo enfrentando o talento avassalador de 2002 e a força física de 2026, o futebol arte daquela equipe — com Pelé, Gérson e Jairzinho — seria suficiente para passar pelo Grupo A. Na final, venceria a chave B por superioridade técnica e criatividade. Minha aposta: Brasil 1970 campeão.“

2. Carla “A Analista” Ferreira (estilo estatístico)

“Se olharmos números frios, a Seleção de 2002 foi a que mais goleou em Copas recentes, com uma defesa sólida e um ataque implacável. Ronaldo, Rivaldo e Ronaldinho formariam um trio capaz de desequilibrar contra qualquer adversário. No Grupo A, venceria por detalhes táticos — e na final, a experiência de um elenco equilibrado daria a taça ao Brasil 2002.”

3. Marcos “O Romântico” Almeida (estilo poético)

“A magia de 1958 — Garrincha driblando como se dançasse, Pelé menino virando rei — tem um encanto que transcende tática e estatística. Num torneio de uma partida só, o improviso daquele time seria letal. Passaria pelo Grupo B superando 1962 e 1994, e na final, a genialidade pura de 1958 faria a diferença. Meu coração diz: Brasil 1958.”

4. Renata “A Estrategista” Souza (estilo tático)

“A Seleção de 1994 tinha o melhor sistema defensivo da história brasileira, com Taffarel, Aldair e o capitão Dunga comandando o meio. Contra o futebol-arte das décadas anteriores, a marcação e o contra-ataque seriam armas letais. No Grupo B, passaria por 1958 e 1962; na final, usaria a experiência e a frieza para surpreender e levar o Brasil 1994 ao título.”

5. Felipe “O Jovem” Costa (estilo digital)

“A Seleção de 2026 tem a seu favor o futebol moderno: intensidade física, transição rápida e um ataque veloz com Vinícius Jr. e Rodrygo. Contra adversários de outras épocas, a velocidade e a preparação física fariam a diferença. Venceria o Grupo A e, na final, a juventude e a versatilidade tática dariam ao Brasil 2026 o troféu mais improvável da história.” 

A seleção vencedora

Precisando então decidir por um vencedor, os modelos tiveram um consenso. Somando tradição, consenso histórico, nível técnico absoluto e impacto na cultura do futebol mundial, a seleção que mais se impõe sobre todas as outras, mesmo diante das ótimas defesas de 1994, do equilíbrio letal de 2002 e da intensidade física de 2026, é a Seleção Brasileira de 1970. Em um torneio onde todas estão no auge, o Brasil de Pelé, Tostão, Gérson, Rivelino e Jairzinho reúne o ponto ideal entre talento individual, entrosamento coletivo e criatividade ofensiva; é a equipe que teria soluções técnicas e inteligência de jogo para furar a muralha de 1994, sobreviver ao poder de fogo de 2002 e lidar com o ritmo mais alto do futebol moderno. Por isso, nessa Copa dos Sonhos a escolha final de campeã entre todas as seleções brasileiras é: Brasil 1970.

E qual seria a seleção ideal entre todas elas, incluindo os titulares e reservas?

Em consenso entre nossos jornalistas, para montar o onze ideal brasileiro de todos os tempos (incluindo reservas), equilibrando genialidade, solidez defensiva e poder de decisão, os 23 convocados seriam estes (atenção para uma grande surpresa):

Goleiros (3)

1. Taffarel (1994)
2. Marcos (2002)
3. Gilmar (1958/1962)

Laterais (4)

1. Cafu (2002) — lateral-direito
2. Djalma Santos (1958/1962) — lateral-direito
3. Nilton Santos (1958/1962) — lateral-esquerdo
4. Roberto Carlos (2002) — lateral-esquerdo

Zagueiros (4)

1. Carlos Alberto Torres (1970) — zagueiro/lateral-direito versátil
2. Aldair (1994) — zagueiro central
3. Lúcio (2002) — zagueiro central
4. Mauro Silva (1994) — zagueiro/volante (versatilidade defensiva)

Volantes (4)

1. Dunga (1994) — volante marcador
2. Gérson (1970) — volante armador
3. Clodoaldo (1970) — volante/meia
4. Gilberto Silva (2002) — volante marcador

Meias/Armadores (4)

1. Pelé (1970) — meia/atacante universal
2. Rivaldo (2002) — meia/segundo atacante
3. Ronaldinho Gaúcho (2002) — meia/ponta-esquerda
4. Kaká (2002) — meia-armador
   (Observação: Os jornalistas não renunciam a termos o Zico mesmo sem ter sido campeão)

Atacantes (4)

1. Garrincha (1958/1962) — ponta-direita
2. Jairzinho (1970) — ponta-direita/centroavante
3. Ronaldo (2002) — centroavante
4. Romário (1994) — centroavante

No fim das contas, essa convocação dos 23 preferidos pelos jornalistas é só o pontapé inicial de uma discussão que nunca vai terminar — e ainda bem. Com Taffarel, Pelé, Garrincha, Romário, Ronaldo, Ronaldinho, Rivaldo, Dunga, Gérson e tantos outros monstros sagrados reunidos, qualquer escolha é tão espetacular quanto polêmica. Talvez você ache um absurdo deixar Vinícius Jr. de fora, talvez jure que Romário não pode ser reserva de ninguém, talvez ache que a seleção de 1970 sozinha já ganharia de qualquer time histórico. Quem dessa lista não poderia ficar de fora de jeito nenhum, e qual craque injustiçado você convocaria para essa Copa do Mundo eterna da Seleção Brasileira? Eu sou Mario Divo e você me encontra pelas redes sociais ou em mariodivo.com.br.

Eu sou Mario Divo e posso ser encontrado pelas mídias sociais ou pelo site www.mariodivo.com.br.

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Quer saber mais sobre como a seleção brasileira se tornaria campeã em uma Copa dos Sonhos entre gerações históricas? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.

Até nossa próxima postagem!

Mario Divo
https://www.mariodivo.com.br

Confira também: O Tabuleiro Invisível: Um Guia de Poder para Lideranças

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O Investimento Mais Rentável da Vida: Construindo Relacionamentos que Geram Riqueza Emocional

Olá, tudo bem?

Iniciamos o mês de junho, um período marcado por celebrações afetivas, como o Dia de Santo Antônio e o Dia dos Namorados. E talvez esse seja um excelente momento para refletirmos sobre algo que, muitas vezes, deixamos em segundo plano: os investimentos que fazemos, ou deixamos de fazer, em nossos relacionamentos.

Vivemos uma era em que se fala muito sobre crescimento profissional, independência financeira, construção patrimonial e investimentos. Aprendemos desde cedo que é preciso trabalhar, economizar, investir, pensar no futuro, montar uma reserva de emergência, planejar aposentadoria e construir segurança financeira. E tudo isso é extremamente importante.

Mas existe um outro patrimônio, talvez ainda mais valioso, que precisa ser construído com a mesma disciplina: o patrimônio das relações humanas.

A verdade é que as mesmas habilidades necessárias para construir riqueza financeira também são necessárias para construir relações sólidas, profundas e duradouras.

Um grande investidor entende que construir patrimônio exige abrir mão de prazeres imediatos. Ele sabe que não pode gastar tudo hoje se quiser colher estabilidade amanhã. Aprende sobre constância, disciplina, paciência, estratégia e visão de longo prazo. Entende que os juros compostos só funcionam para quem permanece investindo ao longo do tempo.

Nos relacionamentos, a lógica é exatamente a mesma.

Relações saudáveis não sobrevivem apenas de sentimentos intensos ou momentos felizes. Elas precisam de investimento contínuo. Precisam de tempo, dedicação, presença, escuta, paciência e, principalmente, da capacidade de abrir mão do ego para construir algo maior do que apenas a própria vontade individual.

Hoje, porém, vemos muitas pessoas buscando apenas atender necessidades emocionais imediatas. E isso se reflete diretamente nas relações amorosas, familiares e sociais.

Assim como alguém que gasta tudo o que ganha dificilmente construirá patrimônio financeiro, pessoas que investem apenas em si mesmas dificilmente construirão vínculos profundos e duradouros.

Ninguém fica rico da noite para o dia.

E ninguém constrói intimidade verdadeira sem investimento emocional constante.

Nos relacionamentos amorosos, vemos casais desistindo diante das primeiras dificuldades. Muitos querem receber, mas poucos estão dispostos a investir. Poucos aceitam o desconforto necessário para ouvir o outro, negociar diferenças, amadurecer juntos e construir um projeto de vida em comum.

Vivemos uma cultura da substituição rápida. Relações são trocadas como produtos descartáveis. Mas vínculos profundos não são construídos na lógica do imediatismo. Eles exigem permanência.

Isso também aparece fortemente nas relações entre pais e filhos.

Muitos pais trabalham intensamente para oferecer conforto material, mas acabam terceirizando aquilo que somente a presença pode construir: conexão emocional.

Delegam às telas, às escolas, aos cursos e à correria da rotina uma parte importante da construção afetiva. E depois, na vida adulta, sentem a dor do afastamento emocional dos filhos.

Mas relações familiares também obedecem à lógica dos investimentos: não existe colheita onde não houve plantio.

A intimidade é construída nos pequenos aportes emocionais do dia a dia: na conversa antes de dormir, na presença em uma apresentação escolar, no acompanhamento de um esporte, em um abraço num momento difícil, em uma refeição compartilhada sem distrações.

São investimentos invisíveis que geram dividendos emocionais ao longo da vida.

O mesmo acontece nas amizades.

Vivemos uma epidemia silenciosa de solidão. Muitas pessoas investem intensamente em suas carreiras — porque delas vem o sustento —, mas deixam de investir em suas amizades, em encontros, em conexões verdadeiras e em presença nos momentos difíceis.

E depois se perguntam por que se sentem tão sozinhas.

Assim como uma carteira financeira precisa de manutenção constante, nossa vida emocional também necessita de cuidado contínuo. Amigos não aparecem apenas nos momentos de necessidade. Eles são construídos em anos de convivência, reciprocidade, disponibilidade e afeto.

A verdade é que relacionamentos não sobrevivem apenas de intenção. Eles sobrevivem de investimento.

E investimento exige prioridade.

Talvez por isso tantas pessoas tenham patrimônio financeiro e, ainda assim, experimentem uma profunda pobreza emocional. Porque aprenderam a investir dinheiro, mas não aprenderam a investir presença.

O mundo moderno valoriza velocidade, performance e autonomia extrema. Mas relações profundas exigem exatamente o oposto: tempo, vulnerabilidade, paciência e construção coletiva.

Nenhum patrimônio financeiro substitui o conforto de ter alguém para ligar em um momento de dor. Nenhum sucesso profissional substitui o acolhimento de uma família emocionalmente presente. Nenhuma conquista material elimina completamente o vazio da ausência de vínculos verdadeiros.

E os dados mostram isso.

Segundo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS), a solidão já é considerada uma preocupação global de saúde pública, estando associada ao aumento de casos de ansiedade, depressão, doenças cardiovasculares e declínio cognitivo.

Além disso, pesquisas mostram que pessoas com boas redes de apoio emocional tendem a apresentar maior longevidade, mais qualidade de vida e até melhor desempenho profissional.

Ou seja: investir em relações não é apenas uma questão emocional. É também uma construção de saúde, equilíbrio e bem-estar.

Por isso, talvez esteja na hora de começarmos a olhar para nossos relacionamentos com a mesma responsabilidade com que olhamos para nossas finanças.

Assim como planejamos aposentadoria, reserva de emergência e patrimônio, também deveríamos planejar tempo para quem amamos:

• Tempo para nossos filhos;
• Para nossos pais;
• Para nossos amigos;
• Para nossos companheiros;
• Para as pessoas que tornam nossa vida emocionalmente sustentável.

Porque no final da vida, dificilmente alguém dirá: “Gostaria de ter trabalhado mais.”

Mas muitos dizem:

• “Gostaria de ter amado mais;”
• “Gostaria de ter estado mais presente;”
• “Gostaria de ter aproveitado mais as pessoas que amava.”

Talvez a maior riqueza que alguém possa conquistar não esteja apenas no patrimônio acumulado, mas na quantidade de vínculos verdadeiros que construiu ao longo da vida.

E essa é uma riqueza diferente: ela não sofre oscilação de mercado, não depende da taxa de juros, não perde valor com o tempo.

Pelo contrário. Quanto mais investimos em amor, presença, amizade, família e conexão humana, maior tende a ser o retorno emocional que recebemos.

Por isso, neste mês de junho, em que celebramos o amor e os vínculos afetivos, deixo um convite:

• Invista nas suas relações;
• Invista presença;
• Invista escuta;
• Invista tempo;
• Invista cuidado.

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Com carinho,

Carol Guimarães
https://www.instagram.com/carol_investimentos/

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A Imprevisível Estabilidade: Quando a Resiliência Substitui a Conveniência

“A instabilidade contemporânea é traduzida na fluidez das relações, onde a única certeza é a mudança constante e a urgência de adaptação.” (Zygmunt Bauman – Sobre a Modernidade Líquida)

O ser humano foi moldado para buscar previsibilidade. Não apenas por conforto, mas porque previsibilidade significa sobrevivência. Durante décadas, o mundo desenvolveu a convicção de que havia superado os grandes ciclos de ruptura da história. Cadeias globais eficientes, energia abundante, logística instantânea, alimentos em fluxo contínuo e estabilidade monetária criaram a sensação de que a civilização moderna havia finalmente domesticado a escassez.

Talvez este tenha sido o maior equívoco psicológico do nosso tempo.

O planeta organizou sua existência sobre estruturas extremamente sofisticadas, porém extraordinariamente frágeis. Poucos corredores marítimos sustentam o abastecimento global. Poucos países concentram produção crítica. Grandes centros urbanos dependem de cadeias “Just in Time” incapazes de suportar interrupções prolongadas.

Em várias regiões do mundo, milhões de pessoas dependem de sistemas de dessalinização, energia contínua e redes logísticas cuja interrupção por ataques simples — físicos, cibernéticos ou assimétricos — poderia alterar rapidamente as condições de sobrevivência coletiva.

O confronto entre Irã e os Estados Unidos talvez represente menos um conflito regional e mais um sinal histórico do esgotamento do modelo globalista construído após a Guerra Fria. Durante décadas acreditou-se que integração econômica produziria estabilidade política permanente. Agora, a lógica começa a se inverter: segurança energética, alimentar, tecnológica e militar retornam ao centro das decisões estratégicas.

A consequência mais profunda não será necessariamente militar. Será social, psicológica e estrutural.

O século XXI inaugura a era da vulnerabilidade distribuída: sistemas cada vez mais complexos tornam-se dependentes de equilíbrios cada vez mais delicados. Um drone barato pode ameaçar infraestrutura crítica. Um bloqueio marítimo pode comprometer alimentos. Um ataque cibernético pode interromper combustíveis, comunicação e energia sem que um único soldado atravesse fronteiras.

Ainda assim, as sociedades continuam operando mentalmente como se o mundo permanecesse linear, estável e expansivo. Empresas planejam como se cadeias globais fossem eternas. Governos prometem crescimento contínuo. Sistemas educacionais continuam preparando jovens para um futuro baseado em abundância permanente e conveniência crescente.

Talvez exista aqui a maior contradição do nosso tempo: o problema deixou de ser apenas econômico ou geopolítico. Tornou-se civilizatório no sentido humano da adaptação.

Grande parte das novas gerações urbanas jamais precisou compreender de onde vêm água, energia, alimentos ou segurança logística. Cresceram em ambientes onde tudo chega instantaneamente, onde a tecnologia parece eliminar limites e onde estabilidade é percebida como condição natural da existência. O modelo “Just in Time” deixou de ser apenas uma lógica econômica; tornou-se uma estrutura mental.

Por isso, a reorganização do mundo poderá produzir um choque cultural muito maior do que os próprios conflitos. A necessidade de produção regional de alimentos, fortalecimento de pequenas cadeias, reindustrialização local, proteção de infraestrutura crítica e até movimentos parciais de retorno ao campo poderão deixar de ser opção ideológica para se transformar em necessidade sistêmica.

Quanto mais sofisticado o sistema, menor parece ser a tolerância psicológica à descontinuidade. Esse talvez seja o ponto mais delicado do século XXI: o problema não é apenas tecnológico, energético ou geopolítico. É cognitivo.

E talvez as sociedades historicamente mais antigas – Irã, Etiópia, Índia, China, por ex – compreendam isso com maior velocidade do que as sociedades modernas excessivamente dependentes da estabilidade. Povos acostumados à ruptura, escassez e adaptação contínua preservam certa intimidade histórica com a ideia de sobrevivência. Já sociedades altamente organizadas tendem a criar uma percepção quase permanente de continuidade.

O ponto crítico é que o mundo continua prometendo aos jovens que tudo permanecerá funcionando como hoje. A narrativa dominante ainda fala em expansão ilimitada justamente no momento em que o planeta começa a migrar para uma lógica de contenção, redundância e resiliência estratégica.

A questão central das próximas décadas talvez não seja quem terá mais tecnologia, mais crescimento ou mais consumo. A pergunta será: quais sociedades ainda conservarão capacidade humana de adaptação?

Porque a transição que se aproxima não exigirá apenas infraestrutura ou inovação. Exigirá maturidade psicológica para aceitar que parte do futuro poderá funcionar de maneira menos eficiente, menos global e menos confortável — porém potencialmente mais resiliente. E civilizações — ou sociedades historicamente acomodadas — raramente aceitam mudança antes que a realidade elimine a alternativa

Civilizações não entram em colapso apenas quando faltam recursos. Elas entram em colapso quando continuam tomando decisões baseadas em um mundo que, de fato, já deixou de existir.

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Quer saber mais sobre como desenvolver resiliência estratégica em um mundo menos previsível e cada vez mais vulnerável a rupturas? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.

Sandra Moraes
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