Por Que Pessoas Tão Boas Acabam Procrastinando?
Sabe aquela pessoa superproativa, não para, está sempre fazendo algo novo, e com perfeição?
Esse perfil de pessoa sempre se destaca pela qualidade da entrega, e agilidade. São corretas, comprometidas e focadas (referências na equipe). Não tem problema em estar em exposição, pelo contrário, gostam de ser vistos e elogiados. Feedback para eles é muito importante, pois estão sempre buscando crescer e aprender mais, superando a si mesmos. São pessoas comprometidas com o resultado, e costumam ser bastante disciplinadas.
O problema começa quando essa busca pela perfeição e por sempre estar em primeiro, vira auto cobrança exagerada (e muitas vezes vão cobrar muito os demais também, tanto no trabalho, como em casa).
Estão sempre se comparando aos demais, e mesmo que executem com perfeição, tendem a se colocarem para baixo. Nunca nada vai estar bom o suficiente! Com frequência, chamam a atenção por onde passam, mas de início podem parecer tímidas, mas na verdade estão avaliando o ambiente e as pessoas, para quando se sentirem seguras e confiantes, interagem e conquistam as pessoas mesmo sem intenção.
Esse perfil tem medo de ser excluído, trocado, teme que outras pessoas passem à sua frente. Aprenderam isso na infância, por sobrevivência (sentiram que ficaram para trás). Pequenos erros viram grandes problemas. Começam a ficar irritados.
E quando esse sentimento aumenta, começam a ficar inseguros e por medo de não ganharem, nem entram no jogo (projetos novos, progressão de carreira). Procrastinam. Sempre arrumam outra coisa para fazer por achar que “apareceu uma oportunidade melhor” (iniciam projetos cheios de gás, e abandonam no meio). Não são pacientes com o tempo de maturação que as coisas levam para gerar os resultados, querem tudo para ontem.
Nos relacionamentos, tem medo de se comprometer, acabam vivendo relacionamentos superficiais, por medo de se entregarem e serem trocados.
O que fazer se você se viu nesse padrão ou conhece alguém assim?
A primeira coisa é entender seu auto valor. Parar de se medir através de validação externa, desempenho e reconhecimento alheio. Evitar ambientes muito críticos, pois o impacto dessa espera por reconhecimento é grande. Gera um desgaste emocional muito pesado de ter a obrigação de ser, de fato, perfeito o tempo todo, e que nunca pode descansar (descanso parece perda de tempo).
É importante entender que performance não é identidade. Entender que as coisas podem ser leves e imperfeitas. Cada um tem o seu valor, e é fundamental parar de se comparar com os demais (principalmente quando se comparam de forma errônea, não levando em consideração o processo todo que o outro levou para estar ali, bem como suas condições e tempo).
Entender que não precisam se provar o tempo todo, e não esquecerem todas as suas conquistas (e usá-las para enxergar sua própria capacidade). E o principal, entender que o resultado vem a longo prazo, e dar o tempo de maturação necessário para que comece a colher esses resultados.
Alta performance com baixa autoestima: o padrão que ninguém vê. Todos temos uma parte desse perfil, e é importante aprender a flexibilizar. Use essa força e energia a seu favor, e crie seu próprio resultado, pois se você souber usar seus recursos, seus resultados serão exponenciais.
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Quer saber mais sobre como pessoas altamente produtivas e comprometidas acabam entrando em ciclos de procrastinação e o que fazer para transformar autocobrança em consistência real de resultados? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Até o próximo artigo!
Sarah Martins
Mentora de Autoliderança, Desenvolvimento Humano e Inteligência Emocional
http://linkedin.com/in/sararmartins
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