ELA NÃO SE CALA: O Custo Invisível do Silêncio Emocional nas Empresas
Durante muito tempo fomos treinados para ser profissionais exemplares. Chegar antes do horário, sair depois, não reclamar, não levar nada para o lado pessoal, engolir desconfortos com educação e chamar isso de maturidade. Hoje, olhando com mais consciência, eu me pergunto se não demos esse nome bonito para algo que, na prática, era autoabandono.
Nos últimos meses lancei no meu canal do YouTube a minissérie “Ela Não Se Cala”.
São dez episódios curtos, em formato vertical, como um diário íntimo. A protagonista, Clara, é o retrato de milhares de profissionais que vemos todos os dias: competente, dedicada, estudiosa, apaixonada pelo que faz.
Ela conquista o emprego que sonhou durante anos e, pouco a pouco, começa a desaparecer dentro dele. Nada explode, nada vira escândalo. Não há gritos nem agressões explícitas. O que existe é muito mais perigoso: microagressões, silêncios estratégicos, exclusões elegantes, ironias travestidas de brincadeira, críticas em público disfarçadas de orientação. É, sem dúvida, o tipo de ambiente que adoece sem deixar prova. E a pergunta que não sai da cabeça é: quantas Claras existem hoje dentro da sua empresa?
Ainda imaginamos o assédio como algo escancarado, grosseiro, fácil de identificar. Mas o que mais destrói atualmente é o assédio sofisticado. É não ser chamada para reuniões importantes, é ter um arquivo que “some” justamente na sua vez, é ouvir correções na frente de todo mundo, receber elogios atravessados, perceber o grupo de WhatsApp ficar em silêncio quando você entra.
Nada documentado, nada oficialmente denunciável. Tudo sentido. O mais cruel é quando a própria pessoa começa a duvidar de si mesma. Será que estou exagerando? Será que o problema sou eu? Esse é o início do adoecimento emocional.
Na série, Clara começa a cortar o almoço para ganhar tempo, passa a comer em frente ao computador sem nem perceber o gosto da comida, abandona a academia, para de atender a mãe, se afasta dos amigos. E chama isso de foco.
Quantas pessoas você conhece vivendo exatamente assim?
Quando o corpo treme, chamamos de estresse. Quando falta ar, chamamos de ansiedade. E quando não dormimos, chamamos de fase. Mas o corpo está dizendo algo muito simples: isso aqui não está saudável. Só que aprendemos a silenciar o corpo para continuar cabendo.
Em 2026, a NR-1 amplia oficialmente o olhar sobre os riscos psicossociais no trabalho. Isso muda completamente o jogo. Saúde emocional deixa de ser um tema “fofo” e passa a se, de fato, responsabilidade organizacional.
Não é sobre oferecer yoga na sexta-feira ou então colocar uma mesa de frutas na copa. É sobre cultura, sobre liderança, sobre a forma como as pessoas são tratadas, sobre metas possíveis, comunicação honesta e limites claros. A série “Ela Não Se Cala” antecipa essa conversa sem juridiquês, sem palestra, sem manual, apenas mostrando o que acontece quando ninguém pode falar.
Em um dos episódios, Clara tem um insight que considero fundamental: emoção não é fraqueza, emoção é dado. Medo mostra risco, raiva mostra limite ultrapassado, cansaço mostra excesso, tristeza mostra perda de sentido. Líder que ignora emoção toma decisão ruim. Líder que sabe ler emoção antecipa crise. Simples assim.
No último episódio, Clara diz uma frase que resume tudo: “Eu não vou mais me abandonar pra caber.” Essa frase dói porque é espelho. Quantas pessoas estão se abandonando hoje para caber em culturas que não as respeitam? Quantos líderes continuam normalizando o adoecimento em nome do resultado?
Eu criei “Ela Não Se Cala” porque o burnout está sendo romantizado, o silêncio virou estratégia de sobrevivência, o medo virou rotina e a liderança está ficando cada vez mais dura, enquanto o humano fica cada vez mais invisível. A série está disponível gratuitamente no YouTube porque acredito que conversa transforma mais do que cartilha.
No fim, não é sobre fragilidade. É sobre consciência. Não é sobre parar de trabalhar, é sobre parar de se abandonar. Porque, no final das contas, o maior risco psicossocial não é a pressão. É achar normal viver sem sentir.
Se esse texto te atravessou, então ele não foi escrito em vão. Compartilhe com quem decide cultura, metas e modelos de liderança na sua organização.
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Quer entender melhor como a minissérie “Ela Não Se Cala” revela comportamentos silenciosos que a liderança ainda normaliza — sem perceber que eles estão adoecendo pessoas todos os dias e criando assim um custo invisível para a saúde emocional no trabalho? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em conversar a respeito.
Até a próxima!
Leila Navarro
Palestrante Internacional, Futurista Humanista, Especialista em Liderança Sensorial e Inteligência Humana na Era da IA. Autora de 16 livros traduzidos para diversos idiomas, astronauta análoga certificada e referência latino-americana em presença, comportamento e futuro do trabalho.
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