9 Segredos para Virar o Jogo com Resiliência
Diante de novas situações, é natural se assustar com as instabilidades. Muitas vezes ficamos comovidos, confusos com as situações e, de fato, não sabemos lidar com as contingências.
É difícil cair, pois você passa por crises, sofre perdas, enfrenta fracassos e segue em frente, sem perder a fibra e a vontade de lutar. Mas, que tal resgatar a sua capacidade de enfrentar as mudanças, as adversidades e superar os obstáculos da vida? Sim, é possível Virar o Jogo!
Indivíduos bem-sucedidos em suas vidas pessoais e profissionais carregam em suas veias a capacidade de ser resiliente. São como bambu. Flexíveis e resistentes, suportam rajadas de vento e tempestades, mas quando o vento diminui, voltam ao seu lugar revigorados.
Aquele que enfrenta as crises com pessimismo, vive reclamando das injustiças da vida e permanece na mesmice, não confiam na sua própria capacidade de dar a volta por cima. Quando você encara as crises, os embaraços, as contrariedades e as limitações como oportunidades de aprendizado, então é possível atravessar qualquer turbulência com equilíbrio e consciência.
A resiliência é uma habilidade que pode ser desenvolvida por meio da tomada de determinados comportamentos. Quer saber quais são?
- ACEITE POSITIVAMENTE A MUDANÇA: Seja capaz de reconhecer que as transformações e a situações difíceis oferecem oportunidades de crescimento;
- DESENVOLVA A AUTOCONFIANÇA: Confie em você e acredite que pode se colocar diante de qualquer situação com uma postura forte e eficaz;
- SEJA PROTAGONISTA: Acredite no seu potencial, nos seus talentos e na sua capacidade de realização. Fique atento ao julgamento que faz sobre si mesmo. Você é aquilo que pensa ser;
- ALIMENTE O BOM HUMOR: Assuma os problemas e recorra ao entusiasmo e à alegria para lidar com eles. Isso de fato possibilita uma forma mais otimista de enxergar a vida;
- CONTROLE-SE EMOCIONALMENTE: Mantenha-se sensível às suas emoções e atento à sua forma de se expressar;
- COLOQUE-SE NO LUGAR DO OUTRO: Busque compreender as razões que levam cada pessoa a se comportar de determinado modo;
- PENSE POSITIVAMENTE: Veja o lado positivo de tudo e de todos, seja no âmbito profissional, familiar ou pessoal, e defina objetivos claros para realizar seus sonhos;
- REFLITA: Diante de um impasse, uma situação difícil ou uma decisão a ser tomada, fique atento aos seus sentimentos e então reflita sobre a melhor solução com sabedoria, inteligência e crítica;
- ENCARE A REALIDADE: Se não pode mudar um fato, mude o seu comportamento e crie novas possibilidades.
Seja resiliente, acredite na sua força, no seu potencial, creia que é capaz e você será!
Até a próxima!
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como virar o jogo com resiliência? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em te ajudar.
Leila Navarro
Palestrante Internacional com foco em Comportamento e Motivação | Empresária | Startuper | Standuper | Escritora | Mentora | Conferencista
https://www.leilanavarro.com.br/
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