Fui demitido, e agora? Adriana Gomes, coordenadora nacional da área de Carreira e Mercado da ESPM, diz o que fazer para superar a demissão, se recolocar no mercado de trabalho e assim dar a volta por cima.
Por Filipe Oliveira (*)
Não importa o cargo, área de atuação ou salário, todo profissional corre, de fato, o risco de ser demitido um dia. Mas o que fazer após uma demissão? Como superar os sentimentos negativos e se recolocar então no mercado de trabalho? Confira dicas de Adriana Gomes, coordenadora nacional da área de Carreira e Mercado da ESP, a saber:
1. Gerencie os sentimentos negativos
Evitar os sentimentos negativos é difícil, mas é importante saber gerenciá-los. Avaliar o futuro com uma perspectiva positiva, de reciclagem, aprendizado, superação e desafios é, de fato, a melhor maneira de enfrentar esse momento difícil.
2. Entenda o motivo de sua demissão
É sempre importante fazer uma autoanálise. Identificar quais pontos fizeram você ser demitido. Em alguns casos, pode ser por uma contingência economia ou restruturação da empresa, mas em outros não. Tente então descobrir os motivos para não os repetir.
3. Prepare-se para novos desafios
Defina seus objetivos para prospectar o mercado. Mapeie as posições que você almeja. Além disso, quais as qualificações o mercado exige para elas.
4. Qualifique-se
Sempre que possível, invista no autodesenvolvimento, na atualização e reciclagem, pois esses são pontos muito exigidos e o mercado muda com muita rapidez.
5. Estruture um bom currículo
De fato, um bom currículo é aquele que valoriza as melhores qualificações para aquilo que o mercado está exigindo. Não necessariamente aquilo que você gosta de fazer.
6. Não reclame em novas entrevistas
Não resmungue ou lamente. Seja objetivo ao explicar o motivo de sua saída da empresa anterior. Diga a verdade e mostre assim a sua disposição para aprender com o que ocorreu.
Quer mais dicas sobre como lidar com uma demissão?
Então assista ao vídeo de nossa entrevista com a Adriana Gomes:
(*) Filipe Oliveira é jornalista com experiência em produção de conteúdo para diferentes editorias, como: Entretenimento, Cultura, Empreendedorismo, Negócios, Inovação, Tecnologia, Automotivo. Além de mídias sociais e redação publicitária.
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Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como superar uma demissão para assim se recolocar no mercado de trabalho? Então entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Adriana Gomes
Mestre em Psicologia Social e do Trabalho
https://www.vidaecarreira.com.br
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