Falar e não ser ouvido pode ser frustrante, mas há formas de transformar essa realidade! Aprenda 5 estratégias eficazes para se expressar com clareza, evitar interrupções e ser verdadeiramente escutado – seja no trabalho, em casa ou entre amigos.
A empatia transforma vidas, mas sem equilíbrio pode ser exaustiva. Descubra como alinhar autoconhecimento e inteligência emocional para fortalecer relações, oferecer apoio genuíno sem se sobrecarregar. Cuide dos outros sem esquecer de si mesmo! A saúde mental agradece!