Quantos de nós nos tornamos aquele astronauta, piloto de fórmula 1, jogador de futebol, primeira bailarina, modelo ou princesa da Disney?
Seja lá qual tenha sido seu sonho de infância, tudo que aconteceu nessa jornada até aqui, lhe tornou o que é hoje.
Mas esses acontecimentos foram conscientes ou você foi “deixando a vida te levar”?
Você sabe quem é hoje? Em que momento seu sonho de infância deixou de ter importância ou em que momento sua vida perdeu propósito?
Essas questões influenciam diretamente sua saúde, pois as emoções positivas ou negativas, como a frustração de não ser o que quer ser, são supridas pelo seu subconsciente de alguma forma. Então você busca o que lhe dá prazer e na maioria das vezes é a comida.
Por exemplo, no momento de estresse no trabalho ou em casa, o que você faz? Pensa no chocolate, no cafezinho docinho, no biscoitinho, senão houver nada disso por perto, seu estresse só aumenta, porque acredita que aquela seja a única solução para aquele sentimento.
Quantas pessoas deixam de ter uma vida saudável por não se conhecerem? Não sabem o que são hoje e nem onde querem chegar.
Porque muitos de vocês dizem: “Já tentei de tudo para emagrecer e não consigo!”
Claro que existem questões fisiológicas que influenciam nesse objetivo e por isso deve ser acompanhado por especialistas na área, mas devem pensar que é preciso primeiro entender que a vida é muito mais complexa do que prescrições de dietas, suplementos, tratamentos estéticos e cirurgias. Excesso de peso e algumas comorbidades hoje, devem ser vistas como sintomas.
É importante saber que para atingir qualquer objetivo, enfatizo o que falamos anteriormente: Deve-se ter clareza, ação e hábito.
Clareza:
Saiba quem é hoje e aonde quer chegar. Questione o porquê desse objetivo ser importante para você!
Ação:
Quando se sabe o destino de onde ir, fica mais fácil de planejar sua jornada e quais ferramentas serão necessárias. Acredite! Você já possui cada uma delas!
Hábito:
Lembre-se todos os dias porque esse objetivo é importante, isso lhe manterá motivada. Isoladamente, esse pequeno hábito não parece importante… mas a cada desafio ou tentação gastronômica esse “porquê” virá à sua cabeça, dessa forma irá se manter focada!
Seja a partir de hoje o melhor que pode ser! Descubra-se e desenvolva-se!
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