O segredo para manter mente e coração em paz!

Publicado em 18 de agosto de 2016

Quem não tem problemas em se relacionar?

Na teoria é simples, no entanto a prática de se relacionar vem te desafiar a ser melhor e aprender a lidar com as emoções. E você, sabe como manter o coração tranquilo em conflitos?

Vou apresentar uma técnica milenar havaiana, que se chama Ho´oponopono. Esta técnica te dá possibilidades de melhorar os seus relacionamentos de forma geral e a sua relação com a vida.

Em algum momento o impulso tomou conta, você foi controlado por suas emoções e quando percebeu, não era exatamente aquilo que queria fazer, entrou em desespero e se viu sem saídas. Até acalmar o coração e ir buscando soluções já houve muito desgaste mental e emocional.

Para controlar esses desgastes é importante que tenha consciência que nada acontece por acaso, se algo entrou na sua vida, aceite essa realidade, seja responsável e decida como isso será considerado.

Antes de escrever sobre a técnica, imagine que você está à frente do espelho e ao olhar nos seus olhos consiga ver sua alma, sua essência, e cada vez mais sua percepção vai aumentando e começa a sentir as emoções, sentimentos, experiências, dores, alegrias...

Perceba que tudo que viu e sentiu o outro também tem dentro dele. Nós temos uma semente para germinar, um toque especial e único e quando nos relacionamos podemos despertar o interesse do outro em germinar essa semente, que no final gera um sentimento muito gratificante, além da reciprocidade. Então, vamos aprender a técnica que é muito simples e que traz uma tranquilidade e paz para nossos relacionamentos.

A técnica Ho´oponopono consiste em recitar 4 palavras que tem profundo significado quando compreendidas e internalizadas. Para a técnica ter efetividade é importante a sua permissão e entrega de coração. Conduza essa técnica num momento que esteja sozinho para se concentrar e doar suas energias.

Sinto muito

Sinto muito por estar causando essa desarmonia pra mim e pra você. Sinto muito por me deixar levar pelas emoções e às vezes não ter consciência dos meus atos e consequências.

Me perdoe

Perdoar é uma habilidade magnífica e de libertação, é permitir que sentimentos ruins não permaneçam no seu corpo e que você possa seguir adiante. Então, perdoe pela desarmonia causada, perdoe o que fizeram pra você consciente e inconscientemente.

Eu te amo

Reconheça a sua essência e a do outro, reconheça o lado especial de cada um, transmita o amor que existe dentro de você para o outro.

Obrigado (a)

Agradeça por expandir a sua consciência e os aprendizados que tem com essa situação, obrigado por vivenciar esse momento de harmonia, tranquilidade, paz e generosidade que permitem a sua transformação nesse conflito.

Ter a razão e se posicionar de forma rígida não trará a sua felicidade. Dar o primeiro passo para manter o equilíbrio e prosperar é mais sustentável e benéfico pra você e para as suas relações.

Agora que você já conhece a técnica, eu te convido a manter mente e coração sempre em paz e harmonia.

Grande abraço!







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Maria Terezinha Barbieri




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