O que você acha de melhorar os seus hábitos alimentares?

Publicado em 14 de outubro de 2013

Hábitos alimentares adequados promovem uma vida mais saudável, contribuindo para que você obtenha bem estar e qualidade de vida com disposição.

Para que esses hábitos saudáveis sejam colocados em prática diária, precisamos refletir um pouco sobre mudanças, certo?

Nem sempre! E por isso eu gostaria de sugerir que alterássemos a palavra MUDANÇA por MELHORIA.

O que você acha de melhorar seus hábitos alimentares ao invés de mudá-los?

A MUDANÇA para algumas pessoas gera insegurança, instabilidade, até desespero e, portanto, adiam-na por uma eternidade, colocando obstáculos e desculpas para experimentar o novo.

Já a MELHORIA de seus hábitos tem uma conotação de evolução rumo à obtenção de resultados positivos e com isso as ações são realizadas com maior empenho, criando estratégias facilitadoras e contribuindo para realização.

Para obter uma alimentação saudável não existem alimentos proibidos ou milagrosos, o segredo é ter bom senso e ir em busca do equilíbrio.

Para obtenção de uma alimentação equilibrada é preciso ter diversidade alimentar por meio das frutas, cereais (inclusive integrais), verduras, legumes, carnes e leite. Tudo isso pode contribuir positivamente para a manutenção da saúde do indivíduo.

A alimentação é realmente um prazer que precisa ser saboreado, além de ir em busca de ações, por meio do planejamento das refeições, aplicação das preferências alimentares, aliada à praticidade e à utilização do guia referência da alimentação saudável.

Pense nisso!

Um grande abraço







banner-busca-coach
Curta nossa Fan Page
Revista Coach Me
Pack Autodesenvolvimento
Twittadas Cloud Coaching
banner-busca-coach
banner-cloud-educacao
banner-pinterest
Depoimentos
"Parabéns pelo feito mais que merecido! Vcs têm trazido informações de qualidade, agregando não só a minha vida profissional, mas tb pessoal. Sucesso!!!"
Juliana Garbossa
"Parabéns para a equipe Cloud Coaching ! Acompanho diariamente os posts."
Luciana Furquim
"Parabéns! O conteúdo tem sido bastante interessante!"
Priscila Vidal
"Parabéns pela ideia. Os conteúdos são realmente muito bons. Que seja uma trajetória de ainda mais sucesso."
Rafael van Emelen
"Muito bom! Parabéns equipe Cloud! Já estou com vocês! Abraços!
Ana Cris Tina
"Cloud... Para já conversarmos: amo seus vídeos de motivação, são injeções de ânimo para a Vida. Parabéns pelo magnifico trabalho!!! Vocês são maravilhosos, postagens magníficas, videos, ah! eu acompanho todos. Tenham certeza absoluta que o trabalho, o empenho de vocês, são motivo de vida para muitas pessoas. Continuarei ouvindo todos que chegarem até minha página SIM e não é um elogio apenas, é o meu Aplauso à dedicação de vocês a nos ajudar a superar os embates que a vida nos apresenta. Me faz um bem danado!!! Que Deus os abençõe sempre e tenham um excelente final de semana!!!
Maria Terezinha Barbieri




FAÇA PARTE DA LISTA
CLOUD COACHING DO SUCESSO!


Por que algumas pessoas têm sucesso e outras não?
Algo de diferente elas têm! Será que elas têm simplesmente sorte?
Faça parte da comunidade de pessoas de SUCESSO e descubra!!!
Mais de 100.000 pessoas já se inscreveram e você?
​Vai ficar fora desta?

Inscreva-se agora mesmo e ganhe uma
Revista Coach Me inteiramente grátis!!!


Por favor, aguarde...



Muito obrigado!!!

Sua inscrição foi realizada com sucesso.
Em breve você receberá no e-mail cadastrado
o link para download de sua
Revista Digital Coach Me!

Um abraço da
Equipe Cloud Coaching
Por favor, preencha corretamente os campos!
E-mail inválido!
Ooops aconteceu um erro, tente novamente!
banner-coachme-

Você que segue nossa fanpage no Facebook não pode ficar fora dessa!
Quer se desenvolver pessoal e profissionalmente, sem deixar de lado sua qualidade de vida? Quer dar um gás na sua motivação e produtividade?
Então baixe agora mesmo o seu examplar da Coach Me e mude sua vida!
Basta clicar na imagem acima e você será redirecionado ao IBA, o portal de revistas digitais da Editora Abril.