O Conceito de Si começa pela Autoestima... como está a sua?

Publicado em 14 de março de 2019

Como se constrói a autoestima? Por que ela influencia tanto no nosso comportamento? Será que na vida está dando tudo certo para que a autoestima esteja normal ou alta?

Decerto você se questionou sobre alguma das perguntas acima, portanto, vamos construir um conceito para que entenda como pode desenvolver e manter a sua autoestima.

A autoestima é o resultado da visão que tem de si, isso envolve os aspectos comportamentais, físicos, intelectuais, emocionais, conquistas profissionais e pessoais.

Não é um comportamento que será fixo, uma vez que alcançou não precisará de manutenção, acredito até que isso não seja novidade. Em todo comportamento humano existem fragilidades e vulnerabilidades, necessitando de ajustes para as situações cotidianas.

Sendo assim, a autoestima precisa do equilíbrio de alguns fatores:

  • Autoconfiança: nível de autoconhecimento e segurança que tem para conduzir situações;
  • Autoconfirmação: ser assertivo e benevolente com os outros, de se comunicar com clareza, aceitar e recusar sem sentir-se culpado;
  • Autoimagem: é o que a pessoa percebe de si mesma;
  • Eu Ideal: como gostaria de ser.

Após refletir sobre como estão esses fatores para você, terá o conceito de si, que é a sua visão integral de como é no cenário que está vivendo e o que falta fazer para sentir-se como deseja.

Ter consciência já facilita a construção da sua autoestima. Respeite a si, seus sonhos, seus valores e seja congruente como o que pensa, sente e faz, assim será capaz de manter uma autoestima que alavanca você!

Você se torna o que pensa,
Você se torna o que vê,
Você se torna o que escuta,
Você se torna o que ama.
(Rosette Poletti)

Grande abraço,

Mayra Soares







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