Ano Novo, Vida Nova... Depende de Você!

Publicado em 13 de dezembro de 2016

Acordou cansada, com vontade de ficar mais alguns minutos na cama. Tinha ido dormir mais tarde na noite passada, pois os pensamentos não paravam um segundo e o sono não vinha. Mas foi só lembrar-se da quantidade de coisas que precisava fazer que deu um salto da cama e saiu já atrasada para os compromissos.

Tomou um banho rápido, não secou os cabelos e mal se maquiou como era de costume. Engoliu o café e quase ignorou o bom-dia que o marido carinhosamente lhe deu. Claro que não teve tempo para sorrir para o cachorro que ficou abanando o rabo na porta.

Chegou à empresa e mal cumprimentou as pessoas ao seu redor. Sua agenda estava completamente lotada. Era muito importante começar logo e resolver seus problemas.

Na hora do almoço comeu um sanduiche rápido com um doce na sequência. Dias estressantes assim estavam cada vez mais comuns e o doce trazia uma sensação de relaxamento momentânea, digamos que já estava virando um vício. Seu colesterol estava alto e com grandes chances de ganhar uma diabetes de presente. Precisava fazer um check-up. Mas o ano novo estava chegando, deixou para depois. Sentiu uma tontura enquanto almoçava, porém achou que era cansaço.

Terminado o “almoço”, voltou ao trabalho e logo tinha outra reunião importante. Desceu as escadas correndo e quando chegou ao carro sentiu novamente o mal-estar. Uma forte dor no peito seguido de falta de ar. O carro desapareceu... A claridade da rua, as luzes, tudo foi sumindo diante dos seus olhos. Ao mesmo tempo em que foi se passando cenas do filme da sua própria vida em câmera lenta e as indagações junto com os arrependimentos. Queria voltar ao tempo e viver, ter mais uma chance e fazer muita coisa diferente... Queria muito... Mas não tinha mais tempo...

E você? Como tem aproveitado o seu tempo e com que intensidade você tem escolhido viver?

Antigamente acreditava-se que a felicidade dependia basicamente dos desígnios dos deuses. E essa concepção da felicidade imperou durante muitos séculos e em diferentes culturas. Sócrates teve uma grande contribuição para mudar essa ideia através do seu método de questionamento e tomada de consciência. Ele tornou essa busca da felicidade uma tarefa de responsabilidade humana e não apenas divina.

Segundo Stefan Klein, filósofo e físico alemão, no livro “A Fórmula da Felicidade” diz que o ser humano pode treinar para ser feliz. Somos capazes de exercitar a nossa tendência natural para os sentimentos positivos da mesma forma como conseguimos aprender uma nova língua. Aprender a controlar os estados de humor negativos e a viver com intensidade os momentos alegres tem um impacto favorável nas diferentes dimensões da realização humana.

Portanto será que toda essa correria está valendo a pena ou este é o momento para cuidar um pouco melhor de si mesmo? E como está a sua saúde? Leve em consideração as horas de sono adequado, alimentação balanceada, prática regular de atividade física e momentos de paz e relaxamento.

Para ter uma vida saudável e equilibrada, não existe muito segredo. O organismo pede tão pouco. Precisamos conciliar essas quatro atividades e adaptá-las de maneira equilibrada na nossa vida. O que você tem feito para aumentar o seu nível de saúde e deixar ele lá no alto? O que você tem feito para visualizar as possibilidades existentes na sua vida capaz de mudar esse jogo? Perceba a chance que você tem, neste momento com a leitura deste artigo, e coloque na sua cabeça que você pode mudar! Podemos realizar mudanças positivas à medida que o tempo vai passando. Todos os dias, ao acordar, podemos desenvolver uma motivação positiva sincera pensando: “Vou utilizar este dia de um modo mais positivo. Eu não deveria desperdiçar justamente este dia.” E antes de dormir fazermos uma análise de como foi o dia e o que pode ser melhorado, fortalecendo os aspectos positivos da nossa mente.

Perguntaram ao Dalai Lama, Prêmio Nobel da Paz de 1989, sobre o que mais o surpreendia na humanidade e ele respondeu: “Os homens! Porque perdem a saúde para juntar dinheiro. Depois perdem dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem-se do presente e de tal forma que acabam por não viver nem o presente, nem o futuro. E vivem como se nunca fossem morrer... E morrem como se nunca tivessem vivido”.

Esse é um bom momento para fazer uma pequena pausa, olhar para dentro de si e entender melhor o que está acontecendo. Essa tomada de consciência é necessária para que você visualize suas capacidades e possibilidades e, se aproprie da parte que lhe cabe na sua jornada: escolhas, decisões e ações.

Deixo aqui minha sugestão de terminar seu ano fazendo uma lista de tudo que você tem para agradecer. Confesso que comecei a fazer, porém não conseguir concluir, pois todo o dia penso em algo a mais para acrescentar. É incrível a quantidade de pessoas, momentos, aprendizados, conquistas, sentimentos, emoções que temos para agradecer e o sentimento de plenitude que fica após essa entrega. E hoje acrescentei mais um: a oportunidade de estar aqui compartilhando este texto com você. Deixo aqui registrada a minha gratidão. Feliz Ano Novo. Feliz Vida Nova!







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Maria Terezinha Barbieri




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